每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

自從當了媽媽，我的生活就好像被按下快轉鍵，每天都在跟時間賽跑。以前，我也是那種會花點心思在臉上、偶爾敷個面膜的人，但現在呢？別說面膜了，能好好洗個臉、擦個乳液都覺得是種奢侈。每天晚上被孩子的哭聲、半夜...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每天早上鬧鐘一響，腦袋就開始高速運轉，趕著出門、趕著開會、趕著完成專案... 像我這樣在都市叢林裡打滾的上班族，是不是常常連好好吃頓飯都覺得是種奢侈？更別說花時間去燉補什麼了。對我來說，生活節奏快到幾...

每次看到同事們應酬後輕鬆自在的樣子，說實話，心裡總是有些羨慕又無奈。畢竟，我身上總背著幾種慢性病，每天按時吃藥已經是習慣了，但這也讓我在面對酒精時，多了好幾層顧慮。不是我不想參與聚會，而是真的擔心，萬...

隨著臺灣邁入高齡化社會，許多家庭開始面臨「上下樓困難」的現實課題。無論是年長父母、行動不便者，或是短期術後康復的使用者，樓梯都可能成為日常生活中的一道障礙。為了解決這個問題，樓梯升降椅成為越來越多人考...

隨著臺灣邁入高齡化社會，許多家庭開始面臨「上下樓困難」的現實課題。無論是年長父母、行動不便者，或是短期術後康復的使用者，樓梯都可能成為日常生活中的一道障礙。為了解決這個問題，樓梯升降椅成為越來越多人考...

老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊 在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。 我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、...

在政府部門擔任社工的日子裡，我經常面對那些因突發事件失去親人的家庭。這些家庭的成員常常被悲傷與無助所包圍，尤其是當他們沒有足夠的資源來處理親人的後事時，這種無助感更為強烈。 不久前，我接到一個來電，是...