老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊

在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。

我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。

老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。

不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：

• 由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）

• 小班實戰操作與一對一精準調整

• 課後陪跑社群與顧問級諮詢支援

我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效

在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。

我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。

1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場

我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。

• 不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。

• 所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。

2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空

我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。

因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：

• 企業內訓與品牌陪跑顧問

• 短影音腳本策略與數據分析

• 全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）

無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。

3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏

短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：

• 你的內容要傳遞什麼信念？

• 你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？

• 數據如何持續優化內容與投資報酬？

我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的四大核心服務：

讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎

我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。

📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學

從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力

適合對象：

• 創業者、斜槓職人、自媒體經營者

• 想用內容打造專業形象與變現機會的人

課程形式：

• 線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營

• 提供講義＋案例解析＋現場練拍實作

課程內容包含：

• 自媒體商業模式設計

• 品牌人設設定與受眾定位

• 腳本企劃與語言節奏設計

• 手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術

• 各大平臺演算法攻略與內容佈局策略

課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者

🏢 商業短影音企業內訓

強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系

適合對象：

• 企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部

• 希望培養團隊影音產能、降低代操成本者

訓練模式：

• 客製化企業專屬內訓方案

• 可搭配部門目標與品牌風格設計內容

• 現場實作＋專屬教材

訓練重點：

• 如何設定品牌風格與影音主軸

• 團隊分工與拍攝 SOP 建立

• 實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容

訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量

🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）

品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路

適合對象：

• 有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊

• 想做內容但缺乏方向與節奏管理者

顧問內容：

• 品牌定位分析、受眾輪廓建構

• 內容選題與腳本風格制定

• 週期性內容排程與主題規劃

• 成效數據回顧與優化建議

服務模式：

• 月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議

• 可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程

特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏

🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位

內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節

適合對象：

• 忙碌的老闆／品牌主／行銷主管

• 新品牌要快速打開市場聲量者

服務內容：

• 一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤

• 客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度

• 各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺

執行優勢：

• 結合數據回饋與市場趨勢調整內容

• 提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果

• 彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。

這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。

📌 專業場域邀約實績

近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：

〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略

這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：

1. 排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」

2. 內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」

3. 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」

4. 成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」

5. 變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」

🧠 我們的回應與陪伴策略

我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。

曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。

🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？

• 一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中

• 教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見

• 協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點

除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。

最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。

🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值

其中一位學員大姐在課後這麼說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：

🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現

這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：

• ✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話

• 🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我

• ✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事

有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！

💡 我們相信：

• 技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力

• 內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離

• 真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具

🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺

我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。

我們的服務，特別適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。

✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者

我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。

✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者

短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。

✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者

你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。

為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？

短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。

如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：

📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球

過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。

🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量

不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。

🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現

在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。

🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？

不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。

別再等「準備好了才開始」的那一天

因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。

而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。

我們特別適合這些你：

✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始

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高雄短影音企業培訓會教行銷策略嗎

當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：彰化個人品牌顧問評價推薦

如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。新竹短影音公開班課程是否含實戰操作

你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。新北短影音公開班含腳本與內容策略嗎

我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。臺中短影音企業內訓適合哪些產業

而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。臺北短影音代操服務包推薦

如果你是個人創業者、導師、顧問：桃園短影音企業內訓需要自備設備嗎

你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。

如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：高雄醫美品牌短影音代操推薦

你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。

如果你是品牌電商經營者：新竹短影音實體課與線上課比較

商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。

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我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。臺北短影音品牌顧問會教變現策略嗎

這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。

姥姥、姥爺一輩子生活在農村，盡管六個兒女如今都已住在城里，可是老人仍舊留在農村堅守陣地。小山村的一座老院里，扎著他們的根，“家里有雞、有狗、有貓，一天離不了人。” 狗年春節，全家人用盡智慧，第一次說動姥姥、姥爺到城里來過年，姥爺提前半個月便向鄰居托付好了雞、狗、貓。將家里的一切收拾妥當，貼好春聯，放完鞭炮，這才在除夕那日姍姍而來。 我早已提前為姥姥、姥爺安排好了滿滿滿當當的節日活動。除夕休息一天，養精蓄銳。大年初一，吃過午飯，全家陪著二老前往梁帶村芮國遺址博物館。年齡大了腿腳不便，人山人海的博物館二老整整逛了四個多小時，滿載五千多年歷史痕跡、保存完好的玉豬龍；奢華別致、里外共八層的諸侯棺木；琳瑯滿目的、令人驚嘆的芮國首飾……無不令二老驚嘆。歸途中，姥姥、姥爺不但不困，還有些興奮，激動地說：“這博物館蓋的真好，里面好東西真不少，沒想到韓城也有這樣規模的博物館呢。” 大年初二，我們又帶著二老逛了古城，花樣繁多的燈組，滿街飄香的小吃，驚艷亮相的甕城光影秀……讓二老目不暇接，一路上都是驚嘆。就連在古城美食街吃辣子疙瘩時，姥姥的話題也一直圍繞著美輪美奐的光影秀。 澽水河的火樹銀花、沿黃路的獨特景觀、司馬遷祠的鑼鼓喧天、黨家村的民俗表演……老人精力有限，一天只能去一個地方，可是他們仍舊很興奮，每到一處，二老都有說不完的話，問不完的問題。啥時候老城人這么多了？南門甕城是啥時候建起來的？沿黃公路這么好得花多少錢呀……姥爺很難相信自己的家鄉能建設得如此之好，他的兒女能過得這么富足，而他能見識到這般的熱鬧。他在光影之中感慨，在鑼鼓聲聲中微笑，在人流中仰頭看著這座城市的青磚綠瓦。 年就這么熱熱鬧鬧的過去了，姥姥、姥爺仍舊惦念著自己的老院，可他們很少念叨著要馬上回村里了。二老喜歡聽我講韓城的發展，喜歡聽舅舅說家鄉最新的變化，喜歡站在窗戶前看著東湖的光影，“不像以前灰禿禿的樣子，現在的韓城真的變好了、變美了。” >>>更多美文：心情日志

每次到廢品收購站賣舊報紙，總會看到巨大的廢紙堆中有嶄新的圖書，甚至是精裝豪華本，扉頁上甚至有作者的親筆簽名、蓋章。可惜落差太大，友人辜負了作者的好意，在家中連巴掌大的地方也不給留。每逢此情景，我便會想起70年前永遠難忘的往事。 1948年9月24日，故鄉濟南解放。第三天，全市中小學開學，迎來新學年，我升入了四年級。發新書時，我班十幾位同學的課本上都血跡斑斑。班主任張老師眼含熱淚地告訴我們：早在濟南圍城期間，市人民政府就派出精干小分隊到魯南老解放區臨沂市印刷廠押運嶄新的革命教材。小分隊晝夜兼程。返回時，在寧陽縣境內遭到敵機空襲。小分隊隊長當機立斷，把馬車趕到最近的山洞，隊員們以身護書，肩扛手提，把新書轉移到洞內，避免了更大的損失。空襲中，多名隊員負傷，兩名隊員壯烈犧牲。我們這些十歲左右的孩子一個個眼淚汪汪，對犧牲的叔叔無限感激。我想，我這輩子決不會忘記這件事。此后70年間，凡是遇見有人糟蹋圖書，我都深惡痛絕，想起那些為護書而獻身的先烈。 一友人，酷愛讀書，家中書櫥滿滿當當，辦公室中也有藏書數百本，這些書籍都是有收藏價值的叢書、套書、絕版書、進口書。他去世后，其不讀書的家人卻把收購站的人叫來，來了個犁庭掃穴連鍋端。嗚呼！畢生心血付東流，人亡物滅兩休休。我為典籍及主人一哭！ 平生不識讀書樂，空來世上走一遭。感謝造化恩賜，年過七十眼尚明，天公成就老書生。我每天以讀書為業，樂此不疲。晚歲逢盛世，夫復更何求？ 前幾天，為打發漫長無聊的住院時光，離家時從書架上隨便抽下一本《修辭新探》。入院后，打開一看，竟是1987年4月遼寧人民出版社初版本，作者是丹東師專吳士文教授。沒想到，32年彈指一揮間，它在我的書架上沉睡得太久太久。吳教授生于1926年1月，此書出版時剛過60歲，如今已是耄耋老壽翁了。打開此書，如入寶山，琳瑯滿目，珠環翠繞，觸手可及。當年我是中學語文教師，若得到此書的豐富滋養，一定會為教學工作增光添彩。可嘆流光不可追，揮戈返日日難回。修辭創新成底事，夕陽簫鼓幾船歸。 最后提兩點建議，供讀者諸君參考：一是有書趕快讀，不留遺憾；二是您若有意用圖書換廢紙錢，且慢，不如送去社區圖書館，讓它成為大眾的精神食糧，得到最好的歸宿。 >>>更多美文：心情隨筆

為什么低調的人更容易獲得成功？　　文/任小酒　　一朋友本科畢業就在美國直接念到博士，讀完后回國開始創業，前一陣拿到天使輪融資，但這一切我都是通過朋友的朋友才知道。　　這人實在太低調了，性格屬于典型的“悶聲做事型”。　　直到前一陣回上海和他一起吃了頓飯，才知道這事兒，我在飯桌上問他：“你怎么這么低調呢？朋友圈里也從來都不曬一下做了這些牛逼哄哄的事兒。”　　他說：“做事之前，別到處亂說，得沉住氣。好些夢想，在跟別人說著說著的時候，就跑沒了。”　　不知道你們自己或是周圍人是否有這樣的經歷：　　秀馬拉松的報名表，然而比賽的時候卻沒有去；　　聲稱在學日語，發完朋友圈后自鳴得意，實則連五十音圖都沒學好；　　整天跟別人說我要減肥運動，然而到現在抬起胳膊晃一晃，“蝴蝶袖”依然肉嘟嘟。　　準備考個研，到處跟人說自己為了考試起早貪黑，怎么怎么辛苦，同時得意于這種虛假的滿足，而真實情況是自己遠沒有那么努力。　　最后真正成功的都是那些悶聲不響跑圖書館的人。　　其實也可以這樣說，越是把夢想掛在嘴上的人，越不容易成功。　　1　　把夢想掛在嘴上　　反而對你有害　　美國企業家DerekSivers指出：說出你的目標，它實現起來的可能性，相較未說之前會減少。　　大腦有一種自我欺騙的機制：當你告訴他人你的夢想時，大腦會有種你已經完成它的幻覺。　　產生這種幻覺以后，你會有種自我感覺良好的滿足感，進而減少更努力為之奮斗的可能性。　　早在1982年，紐約大學心理學教授PeterGollwitzer曾用實驗表明：　　說出你的夢想，大腦會對自身的認同感產生榮譽幻覺，你似乎已經成為你做渴望成為的那種人。　　我們只是口頭上說出了夢想，并沒有真正開始執行它們。　　這種嘴上說說的方式讓我們的行為更為懈怠，走著走著便偏離了夢想的道路。　　《曾國藩家書》里曾經記過一件好玩兒的事。　　曾國藩這人煙癮很大，因抽煙太兇遭到訓斥，于是他聲勢浩大地告訴大家：“我要戒煙。”　　這事兒要放在今天，就類似是發了一條鄭重其事的朋友圈：“老子不戒煙，誓不改頭像！”末了，再配上一張自拍。坐等點贊。　　事兒只是停留在了口頭，沒隔幾天，曾國藩就忘記了。于是在相隔十年后開始了第二次戒煙。他將祖傳的一根煙筒捶碎，以示痛改前非。　　然而，每逢出門，曾老看到別人抽，心里面癢癢，便以“盛情難卻”為理由抽了兩口便又失敗了。　　直到時隔兩年后的第三次，他默默在日記里寫下了自己想戒煙的想法。而正是這次“默默”的，才讓他真正地戒煙成功。　　2　　默默把事情做好的人　　永遠都不會輸　　有人會有疑問，現在已經是互聯網時代了，酒香也怕巷子深，還需要憋著這口氣做事兒嗎？　　我的回答是：“非常需要。”　　2014年，一個90后互聯網創業者在網絡上火了一把。　　他肆無忌憚地到處宣傳他的夢想，手段不僅僅停留在朋友圈，搜狐新浪甚至于央視，都宣揚了他“明年要拿一個億出來分給員工”的豪言壯語。　　這就是創立超級課程表的余佳文。　　可惜他這種宣傳不過是一味的自我陶醉，現在的余佳文已經向公眾道歉，更不要提所謂的夢想。　　恰恰相反的是最近傳遍大街小巷《成都》的演唱者趙雷。參加芒果臺《歌手》節目，這放到一般人身上，倒貼錢也都得上啊。　　可趙雷不，節目的總導演洪濤三番兩次的去請他，才出山。　　后來被節目淘汰的那期，播了這樣一段趙雷說的話，“我不想要爆紅，我就想要一首歌一首歌的唱，我相信是金子總會發光。”　　這樣的理論不僅僅在追夢過程中適用，在愛情或生活里也一樣。　　情人節剛過去半個月，單身狗被一波玫瑰巧克力高檔晚餐的朋友圈完虐。　　然而有句不太好聽的話：秀恩愛，死得快。　　從心理學上來講，如果將感情恩愛當作目標的話，在尚未穩定之前，急于將成果外秀，大腦會認為你們已經很恩愛，不需要為其更多努力。　　我們都知道感情需要付出精力去經營，女孩子可能會在下一個節日期待更多的驚喜。　　當在秀完感情后，雙方的大腦會對這份感情產生懈怠感。而這份懈怠也變成為“死得快”的一個重要原因。　　很多人聲稱自己有多么多么愛，可是那些所謂的轟轟烈烈的感情往往從嘴邊悄悄溜走。　　反而是那些平凡無言的溫情，最細水長流。　　3　　給夢想保鮮　　三步走戰略　　那么，我們怎么才能給夢想保鮮呢？　　1、不要到處宣揚　　中國人有句古話：“悶聲發大財。”不得不說，老祖宗們的一些道理過了幾十年幾百年都還是值得我們深思。　　當一個人把自己的目標宣揚給他人的時候，別人往往會出于禮貌對你的想法進行稱贊。　　這種來自第三方禮貌的會使你陶醉在自我的目標設定當中，從而減少努力。　　我們需要謹記的是：Talk is cheap，and Idea is cheap，言語無力，想法不值錢，重要的是在設定好目標后的全力執行。　　2、不要提前幻想美好結局！　　你也許有過這樣的經歷：當你決定開始創業的時候，便會忍不住幻想公司上市后的估值上億；　　當你開始健身的時候，似乎已經看到了自己的馬甲線；　　每年年初，你跟別人說自己那些激動人心的目標時，都激動得好像它們已經實現一樣。　　但其實，我們連一步都未曾踏出。　　低調是一種人生態度，它不是獲得成功的必要條件，但也確與成功有關。　　3、用日記本記錄夢想，分解實現夢想的步驟　　每個人內心都還是有不可抑制的表達欲，如果內心按耐不住要分享。　　可以找一個自己喜歡的本子，將夢想寫下。記下夢想的同時，更好的方式是將想要實現的夢想進行步驟分解。　　你不可能一口吞下一個大目標，只可能慢慢達成一個又一個小目標。　　作者：任小酒。一枚認真思考，不認真喝酒的寫字姐。有時很喪有時也很正能量，她有故事也有酒。 低調的人深藏不露，從不揭人痛處 低調是一棵站在山頂的矮樹 低調做人，做人之本分頁：123

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