老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊

在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。

影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。

老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。

不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。

圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。

為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈

在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。

1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者

老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。

2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦

無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。

3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重

我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。

老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器

老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。

📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力

適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者

• 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
• 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
• 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片

🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容

適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位

• 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
• 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
• 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本

🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑

適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者

• 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
• 客製帳號風格與目標受眾設定
• 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進

🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助

適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方

• 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
• 強調品牌一致性與風格養成
• 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。

邀約演講案例分享

醫師不是為了紅，而是為了「被記得」

在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。

近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：

• 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
• 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
• 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
• 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
• 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」

透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。

我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。

這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。

圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。

來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解

除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。

當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。

其中一位大姐在課堂上對我們說：

「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」

她還說了一句話，讓我們深受感動：

「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」

這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。

這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。

• 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
• 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
• 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通

這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。

圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。

適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑

無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：

✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士

不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。

✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌

對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。

✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門

內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。

✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位

若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。

我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。

為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？

短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。

以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：

📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球

過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。

🔍 平臺演算法全面傾向影音內容

無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。

🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光

現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。

🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠

無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。

短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。

而答案很明顯，就是現在。

聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力

你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。

老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。

無論你：

• 想開啟個人品牌、打造影響力
• 想讓診所、事業、產品被更多人認識
• 想帶領團隊進入影音時代
• 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始

我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。

📞 立即預約免費諮詢｜了解你的短影音成長策略

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新北短影音品牌顧問會協助定位嗎

在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。桃園短影音品牌顧問怎麼建立品牌調性
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。新北短影音企業培訓會教行銷策略嗎
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。臺北個人品牌顧問推薦給講師與顧問

這正是我們《老獅說》成立的初衷。臺北商業短影音實作訓練營
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。

我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。桃園商業短影音企劃設計教學
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—臺南個人品牌顧問價格推薦
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。彰化短影音企業培訓內訓講師

這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。臺中短影音企業內訓報名方式

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舞蹈文案唯美句子 1、步曼舞像燕子伏巢、疾飛高翔像鵲鳥夜驚。美麗的舞姿閑婉柔靡，機敏的迅飛體輕如風。 2、他被譽為流行音樂之王，他魔幻般的舞步更是被無數明星效仿。 3、您是大橋，為我們連接被割斷的山巒，讓我們走向收獲的峰巔；您是青藤，堅韌而修長，指引我們采擷到崖頂的靈芝和人參。 4、啊，有了您，花園才這般艷麗，大地才充滿春意！老師，快推開窗子看吧，這滿園春色，這滿園桃李，都在向您敬禮！ 5、舞蹈是藏在靈魂里的語言，跳舞就像是用腳步去夢想，每個動作都是一個字，組合成舞蹈這首詩。 6、用語言播種，用彩筆耕耘，用汗水澆灌，用心血滋潤，這就是我們敬愛的老師崇高的勞動。 7、她跳著舞像美麗的蝴蝶般飛舞著，像婀娜多姿的柳條樣扭動著，美的讓人陶醉。 8、我們發現她們不但是表現神和人，就是草木禽獸：如蓮花的花開瓣顫，小鹿的疾走驚躍，孔雀的高視闊步，都能形容盡致，盡態極妍！ 9、您多像那默默無聞的樹根，使小樹茁壯成長，又使樹枝上掛滿豐碩的果實，卻并不要求任何報酬。 10、老師，您是美的耕耘者，美的播種者。是您用美的陽光普照，用美的雨露滋潤，我們的心田才綠草如茵，繁花似錦！ 11、羅袖動香香不已，紅蕖裊裊秋煙里。輕云嶺上乍搖風，嫩柳池邊初拂水楊貴妃的。 12、急管清弄頻，舞衣才攬結。含情獨搖手，雙袖參差列。騕褭柳牽絲，炫轉風回雪。凝眄嬌不移，往往度繁節。 13、急管清弄頻，舞衣才攬結。含情獨搖手，雙袖錯落列。 14、舞轉回紅袖，歌愁斂翠鈿。滿堂開照曜，分座儼嬋娟。 15、嬿婉回風態若飛，麗華翹袖玉為姿。后庭一曲從教舞，舞破江山君未知。 16、少女凌空飛到那綢帶之上，纖足輕點，衣決飄飄，宛若凌波仙子。大殿之中掌聲四起，驚贊之聲不絕于耳。 17、您像一支蠟燭，雖然細弱，但有一分熱，發一分光，照亮了別人，耗盡了自己。這無私的奉獻，令人永志不忘。 18、教師是火種，點燃了學生的心靈之火；教師是石級，承受著學生一步步踏實地向上攀登。 19、不計辛勤一硯寒，桃熟流丹，李熟技殘，種花容易樹人難。幽谷飛香不一般，詩滿人間，畫滿人間，英才濟濟笑開顏。 20、牛仔舞——舞步彈動活潑，輕快跳躍，舞態風趣，熱情奔放。 21、彩袖殷勤捧玉鐘。當年拚卻醉顏紅。舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風。從別后，憶相逢。幾回魂夢與君同。今宵剩把銀釭照，猶恐相逢是夢中。 22、老師，您用人類最崇高的感情——愛，播種春天，播種理想，播種力量…… 23、桑巴舞——舞態熱情，舞步彈動搖曳多變，激情四射，挑人心弦。 24、遏云歌響清，回雪舞腰輕。只要君流眄，君傾國自傾。 25、她一身緋色舞衣，頭插雀翎，罩著長長的面紗，赤足上套著銀釧兒，在踩著節拍婆娑起舞。她的舞姿如夢。 26、百獸率舞、抃風舞潤、伯歌季舞、不舞之鶴、長袖善舞、吹彈歌舞、歌樓舞榭、山雞舞鏡。 27、您的教師生涯，有無數驕傲和幸福的回憶，但您把它們珍藏在心底，而只是注視著一待開拓的園地。 28、螢火蟲的可貴，在于用那盞掛在后尾的燈，專照別人；您的可敬，則在于總是給別人提供方便。 29、狐步舞——風格平穩大方，溫柔從容，行如流水，剛勁挺拔，瀟灑豪放，摩登舞的精華都在此舞中。 30、一曲蕩人心魄的簫聲輕揚而起，諸女長袖漫舞，無數嬌艷的花瓣輕輕翻飛于天地之間，沁人肺腑的花香令人迷醉。 關于舞蹈的文案 1、遏云歌響清，回雪舞腰輕。只要君流眄，君傾國自傾。 2、相聚和離別，仿佛一個轉身，一圈接著一圈，連成生命的舞蹈。有的人，還會回來；有的人，知道再見太難。幸運的是，愛的邂逅，每天都會發生。 3、步曼舞像燕子伏巢、疾飛高翔像鵲鳥夜驚。美麗的舞姿閑婉柔靡，機敏的迅飛體輕如風。 4、我想，在人類還沒有語言只能通過舞蹈來表達時，謊言應該會很少吧！畢竟用舞蹈說謊要比現在用語言說謊難的多！ 5、芭蕾舞演員精彩的單腿飛轉，那是力的旋律；健美運動員塊塊隆起的肌肉，那是力的線條；賽跑健將風馳電掣般的沖刺，那是力的速度。 6、黃色繡著鳳凰的碧霞羅，逶迤拖地粉紅煙紗裙，手挽屺羅翠軟紗，風髻霧鬢斜插一朵牡丹花還真有點：黛眉開嬌橫遠岫，綠鬢淳濃染春煙的味道。 7、我們發現她們不但是表現神和人，就是草木禽獸：如蓮花的花開瓣顫，小鹿的疾走驚躍，孔雀的高視闊步，都能形容盡致，盡態極妍！ 8、彩袖殷勤捧玉鐘。當年拚卻醉顏紅。舞低楊柳樓心月，歌盡桃花扇底風。從別后，憶相逢。幾回魂夢與君同。今宵剩把銀釭照，猶恐相逢是夢中。 9、我們都是這個世界獨一無二的，不去評論，不去招搖不去理那些與自己無關的人或事，讓自己在自己的小世界里旋轉，舞蹈。 10、此舞只應天上有，昔日趙飛燕起舞掌上怕也不過如斯。 11、老師，大家都說您培養著祖國的棟梁；我卻要說，您就是祖國的棟梁。正是您，支撐起我們一代人的脊梁！ 12、您的教師生涯，有無數驕傲和幸福的回憶，但您把它們珍藏在心底，而只是注視著一待開拓的園地。 13、我們的青春像是在刀刃上的舞蹈，每一次的舉手投足都有刀影的閃光，而時間則是這場刀光劍影最透徹的感悟…… 14、雪花飄飄，鐘聲敲敲，平安夜為你祈禱。舞姿搖搖，嗓門高高，狂歡夜任你逍遙。問候捎捎，祝福早早，還有10天圣誕到。浪漫圣誕，開心就好！ 15、您是大橋，為我們連接被割斷的山巒，讓我們走向收獲的峰巔；您是青藤，堅韌而修長，指引我們采擷到崖頂的靈芝和人參。 16、桑巴舞——舞態熱情，舞步彈動搖曳多變，激情四射，挑人心弦。 17、牛仔舞——舞步彈動活潑，輕快跳躍，舞態風趣，熱情奔放。 18、白雪飄啊飄，鹿鈴敲啊敲，甜蜜的平安夜快來到！舞姿兒擺擺，心愿兒翱翔，快樂的圣誕多美好！短信悄悄，祝福早早，愿你圣誕開心樂陶陶！ 19、您講的課，是那樣豐富多采，每一個章節都仿佛在我面前打開了一扇窗戶，讓我看到了一個斑斕的新世界…… 20、雪花飄逸出芬芳，讓你醉心于清爽；雪花放飛出舞姿，讓你沉迷于逍遙；雪花流放出異彩，讓你感受到光潔；雪花譜寫出旋律，讓你冬至愉快！ 21、舞鳳髻蟠空，裊娜腰肢溫更柔。輕移蓮步，漢宮飛燕舊風流。謾催鼉鼓品梁州，鷓鴣飛起春羅袖。錦纏頭，劉郎錯認風前柳 22、孤獨就是一個人，關掉所有的燈光，在黑暗里盡情舞蹈，盡情投入，最后強裝微笑地回頭，才發現臺下空空如也。那個瞬間，戲子該是落淚的戲子。 23、生活，何苦畏首畏尾。勞累了，聽聽音樂；郁悶了，跳跳舞蹈；傷心了，侃侃心情；失敗了，從頭再來；一輩子，需要的就是隨性。 24、再沒有別的藝術行為，能像舞蹈那樣轉移和激動一切人類。 25、啊，有了您，花園才這般艷麗，大地才充滿春意！老師，快推開窗子看吧，這滿園春色，這滿園桃李，都在向您敬禮！ 26、如果你可以沉浸在舞蹈里面，你就會開始看到你自己和你的身體是彼此分開的。很快你會停止成為一個舞蹈者，你會成為一個觀照者，一個觀照。 27、嬿婉回風態若飛，麗華翹袖玉為姿。后庭一曲從教舞，舞破江山君未知。 28、現在才明白，友誼是一場舞蹈，時而華麗，時而平淡，但不管怎樣，都是一場獨一無二的舞蹈。 29、狐步舞——風格平穩大方，溫柔從容，行如流水，剛勁挺拔，瀟灑豪放，摩登舞的精華都在此舞中。 30、因為在雪中舞蹈的你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我還活著，就為你做一做雕像，讓你永遠留在我心中，讓碎冰飄向遠方的你。 舞蹈文案心情 1、舞蹈者的世界是一個美化了、覺醒了的特殊生活世界。 2、一個人在舞臺上，快樂歌唱，悲傷舞蹈，雖然冷清，卻分外妖嬈。 3、莪們旳身后，是遍地憂傷旳陽光，影子在上面舞蹈。 4、她用她的長眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰間的褶裙；用她細碎的舞步，繁響的鈴聲，輕云般慢移，旋風般疾轉，舞蹈出詩句里的離合悲歡。 5、思念像烈火燃燒著冰冷又孤獨的內心！思念的火把在內心世界里燃燒著，呼著呼滅的舞蹈；然而帶傷的思念卻是品味著愛的酸甜苦辣！ 6、仙鶴是天生的舞蹈家。它們頭頂鮮紅，脖項修長，羽毛潔白，雙腿纖細，真個是形體秀麗，舉止瀟灑，神采飄逸。 7、他們在別有用心的生活里翩翩舞蹈，你在我后半生的城市里長生不老。 8、無數支雨箭齊刷刷地射破了地上的一層水，無數把雨傘頓時張開了手臂。就這樣，清清爽爽的雨，淡淡涼涼的風，一起跳著歡快的舞蹈。 9、鵝毛大雪正從天而降，它們像仙女撒下的千萬多梨花，爭先恐后地飄落下來，還跳著各種各樣的舞蹈。 10、冷風寂寞的吹著，窗外的樹葉沙沙作響，給原本就很沉寂的夜增添了幾分詭異，窗簾在冷風的吹打下翩躚起舞，絕望的像一面獨自在空中舞蹈的旗。 11、鳥兒們歡快地唱著動聽的歌兒，在發了芽的柳樹上飛上飛下，用動人的舞姿來展示自己的才華，跳著春天的舞蹈。 12、你聽！雨掉在屋面上，嘀塔嘀嗒，就像奏著打擊樂。雨下到水塘里，丁丁丁。地唱起來，水面上還濺起一朵朵小水花，又似水花姑娘在輕盈地舞蹈。 13、春天，滿樹的桃花在春風中跳著歡快的舞蹈。那顏色似粉玉。像胭脂，又像姑娘們那粉紅色的臉。 14、風把悲傷揚起，它在青灰色天空下，跳著，不倦的舞蹈。 15、我在刀尖上舞蹈，沉重也好，輕盈也罷，從腳底到心里，終究是蔓延的疼痛。 16、相愛像兩個人的舞蹈，主旋律應是美妙與和諧。步調一致，保持距離，你退我進，不要踩腳。 17、百合的清香，在密密的雨簾里舞蹈。 18、幸福是發自內心的一抹微笑，幸福是情不自禁的一聲呼叫，幸福是忘乎所以的舞蹈，幸福是自我原創的歌謠。 19、那是一季清涼著的夏，你我總是不約而至地坐在這里，雖看不到鍵盤上手指的舞蹈，卻循著美麗的文字，還聽懂了彼此的呼吸。我愛你的愉快旅程自此開始。 20、擺脫稚嫩的懷抱，遠離瑣碎的煩惱。高校學府中深造，青春歲月里歡笑。裙裾飛揚來舞蹈，學有所成熱情高。如此女生真是好，生活愜意樂淘淘。 21、七夕到了，請大家注意了；含蓄點的送點花草；活潑點的領著亂跑；實惠點的喝足吃飽；熱情點的跳跳舞蹈；浪漫點的摟摟抱抱；膽小的發條短信就好！ 22、突然想贊美一下可愛的雪，卻不知怎樣形容。混混紅塵里那份純潔、天地間凄美的化身、亦或是大自然靈動的舞蹈家，向來這些形容都不為過吧。 23、淺淺，神奇的太陽花女孩，在黑暗中跳著白色舞蹈。 24、一陣風吹來，蜻蜓花搖了幾下，那樣子多迷人，真像一位穿花裙的姑娘在跳著優美的舞蹈。 25、眼神失焦了幾秒，關于你的舞蹈，你慵懶的扭動著腰，受不了。 26、人生就像一場舞蹈，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走。 27、舞蹈是你的脈搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的節奏。也是對時間、動作、幸福、喜悅、傷心和羨慕的表達。 28、真正的舞蹈是一種恬靜的表現，它受制于內心情感的深層節奏。 29、七月，你躲在暗處舞蹈，我已經不能看清你了。你好，七月！ 30、一陣風吹來，竹子花在風中搖曳，像一位仙女在翠綠的舞臺上輕輕地舞蹈，又像一位天使張開美麗的翅膀飛向天際。 >>>更多美文：文案句子

讓痛苦離開的辦法，就是自己強大　　紹薇從泰國普吉島玩回來那天，我，Maggie，還有他，我們仨人在酒吧喝酒。那天去的比較早，人不多，我們坐下來便開始玩搖骰子。玩了一會兒，他給我們看在普吉島拍的照片。期間，我們喜笑顏開的說了很多，計劃著今年也要去旅行。后來，酒吧歌手唱了兩首歌，一首《再見青春》，一首《北京北京》，當唱到“我在這里活著也在這里死去”時，我聽得眼眶濕潤，心中感慨萬千。其實有時候，我很羨慕別人從一個極小的城市到大城市打拼的勇氣。我也很想去大城市闖一闖，但我知道，有些殘酷的現實是我必須所正視的。　　紹薇是一個很果斷、坦然、勇敢的男生，大男子主義在他的身上展現得淋漓盡致。記得剛認識他那會兒，還在讀書，他總是整天一副嘻嘻哈哈痞子的樣子。上課的時候，老師談論古典詩詞中的愛情，抽人舉手發言，他站起來說“不及汪倫送我情”，結果被老師叫罰站。這事兒后來他告訴我說，我他媽就是不相信愛情，故意找茬的。下課時，紹薇總喜歡和別人圍攏在一起說黃段子，人群中，就數他的笑聲最大。去年夏天的時候經常提著電腦去他家寫稿子，在樓下碰見他牽著狗出來溜達時，我說你別牽著你家的狗隨地大便，他卻一副就是要讓我家狗隨地大便，反正別人管不著的態度說，老子是在給別人制造狗屎運機會。　　我經常會和紹薇吐槽生活的糟糕，但他每次回答我時，總會猛吸一口煙，然后把煙霧吐向我，笑瞇瞇的說，你現在猶如是在煙霧里看著遠方，能構想著未來，卻模糊不清。當你真正的認識到了這個社會的殘酷，你才知道，你現在不切實際的計劃其實只是杯水車薪的安慰。這個世界本來都屬于強者的，你那么優柔寡斷，還想去大城市闖，怕是被別人利用了還幫著對方數錢。　　記得去年夏天時，我們在朋友家喝酒，醉了后，我和他說了很多事情，說得最多的，當然是我一個勁的說忘不了心中的一些痛。紹薇安慰我說，要是想哭就哭，想說就說，我都聽著。但我沒有全部說出來，只是說了一半。他一直都說，我懂。　　其實我心中有很多隱忍的疼痛，都一直埋藏著，那些疼痛像一幅畫，被訂上了釘子，掛在心墻上，需要一個人取下。期間，我問他，我說了那么多，也說說你的故事吧。他遲疑了一會兒，回答我說，你不是都知道的嗎？我說，總感覺你有些事沒有和我說，而我也不太好問你。　　他回答說，我不愛和別人說太多負面悲觀的話題。把自身的痛苦落寞說出來，就是擺好桌椅，放置好瓜子花生，等別人坐下后，別人看著你像小丑似的表演。他說的原話是記不清了，大概就是這個意思，當時本想罵一句，你他媽的怎么那么煽情了。但多少是喝醉了，我只是哭，只是一個勁的說我心里有結，打不開，這一輩子估計都打不開。因為連我自己都不知道，這個結到底在哪兒。　　其實，我一直都認為別人不愿意說的，都是心中隱隱作痛的傷口，是恥辱。我一直都覺得紹薇是幾個朋友當中最不喜歡坦露心事的人。多少事，都藏著噎著，或許如他所說，一杯酒下肚，解千愁。但我想，不問，往往是最好的。　　曾經，我也是一個勁的和別人說生活好累，壓力很大，但慢慢地發現，生活中，應該玩古墓派的低調，而不要玩全真教的知無不言，凡是都要留個心眼。現在，不管你心里有多大的委屈，多大的痛苦，多大的困難，都不要逢人便說，更不要去和討厭自己的人說。你說了，只會讓對方看你有多么軟弱。　　如果你經常把生活的困難糟糕掛著嘴邊，就是向別人展示自己多么軟弱無能。從男人的角度來說，再多的苦痛都要咽，都要抗，要學會隱忍，學會沉潛，像一只變色龍，能根據周圍的環境情況變化自己的顏色生存。　　有時候你必須得學會放下面子，因為在成功前，你必須得當一回孫子。畢竟這是一個弱肉強食的世界。唯一讓痛苦不痛的辦法，就是自己強大。所以，我要感謝給我負能量的人，這樣，才能讓我看見自己追夢的潛力有多大，這樣，才能把我鍛造得百毒不侵，這樣，才能讓我更加的知道若是不努力，就只要等著被欺辱。　　你看著別人為了夢想一路狂奔，心里會想，那么奮不顧身至于嗎，生命是拿來享受的。但是我想告訴你的是，享受的前提得有保障。你不知道，追夢的孩子每個人都是含著眼淚奔跑。你追夢的過程中，會經歷風風雨雨，會跌到損傷，但是你不要把這些傷痛困難都和別人說，尤其是你的競爭對手。 痛苦才是人成長的最大動力 如果你要從此不再痛苦 痛苦沒有比較級分頁：123

致在大學中徘徊的同學　　你們過得好嗎？　　本來這是一封早就應該寫的信，有許多話早應該說，但是我沒有去寫，沒有去說，不是不想，而是我知道你們非常討厭一個空洞的說教者。所以，我在等待，等待你們自己去體會生活，等待你們來自生活的感覺，等待你們對生活態度的反思。這些東西只是一個時間的問題，在一學期已結束的時候，在你們又開始新學期的時候，我覺得，這封信可以寫了，這些話可以說了，我相信你們應該有了和我共同的某種感受，思想應該可以達到一種深度。　　還記得在大學畢業典禮上，某某同學在講大學生活感觸時說了一句話：“大學里出兩種人：一種是人才，一種是人渣。”那么在大學里度過了一段時間的你們，我想問，你是人才還是人渣？如果我沒有猜錯的話，你肯定會回答：我既不是人才也不是人渣，我界于這兩者之間。如果這樣，我覺得：你正在向人渣墮落，你是不是覺得很極端？在這個問題上，我們就需要把它想得極端一點，在已經度過的學期中，你是不是有許多時間都不知所措，有許多時間都在宿舍床上度過，有許多時間都用在QQ上的閑聊，有許多時間都在網絡游戲里廝殺，又一學期過去了，突然發現自己沒有認真聽過幾節課，雖然給你們上課的都是講師以上級別的；突然發現自己沒有認真看過幾本書，雖然大學圖書館里有很多珍藏；突然發現自己沒有學到東西，雖然大學里有很多可以學習的東西。不要說上課聽不懂，不要說教師不關心，不要說對專業不感興趣，不要說學校太爛，墮落不需要理由，只需要借口。　　如果我沒有記錯，你們每年的學費是4000元以上，再加上你們的生活費以及其它費用，大多數可以達七八千以上，你們現在是在大學里求學，是在接受一種高額教育，可是你們父母高額外的投入，在你們身上得到了多少產出？？？　　你們大多數來自農村，或者是小生意家庭，沒有多少有家里有萬貫家財，你們現在用的每一分錢都是父母掙來的血汗錢，甚至是到處借來的錢，其間蘊含著無比的艱辛與對你們的愛，在他們被歲月留下創痕的老臉上，還有一雙對你們充滿希望的眼睛，那一雙渾濁甚至有點模糊的眼睛。　　希望可以變成失望，失望可以變成絕望，但是誰又是這一變化的決定者？　　責任，并不是別人給你的，而是自己思想的成熟內定的，你們都說自己長大了，都說自己成熟了，但我覺得，20歲的你們只是一種表向的成熟，你對父母具有永遠都無法推卸的責任，但是你們卻在無為與墮落當中放棄了承擔的使命。　　一學期后，回到家里過年時，你的父母仍然對你寵愛有加，仍然對你叮嚀囑咐，但是你卻沒有絲毫的歉意。根本不談學習，甚至于不把成績單給他們過目，躲在某個角落里用自己的手簽上來本來由他們來簽的名字。　　騙子，一個毫無責任感的騙子，一個可以成為人渣的騙子，我不想，更加不愿我的學生變成這樣，我一直固執的認為：你們可以成為我的驕傲。　　建造一具事物很難，摧毀一個事物卻很容易，同學們，請牢記并擔負起你們對父母的責任。　　在大學中，許多同學都反映到了這樣一個問題：不知道自己一天到底要做什么，或是做什么都不起勁。這是一個非常普遍的現象，因為你們喪失了目標。其原因如下：　　1.你們考上了大學，完成了你們在小學、初中、高中顯性的終極目標 。 對于許多同學而言，大學是你們最后的求學階段。讀完大學就要找工作，可是這對于已經做了十二年的你們而言仍然顯得那么遙不可及。　　2.大學里面有太多屬于自己的時間，從以前的早自習到晚自習，都有有老師把你們要完成的任務布置得妥妥當當，到現在的沒有任何人給你講你應該去做什么，讓你們覺得茫然不知所措，你們的大多數人缺乏精神的獨立與良好的自控，你們根本無法去把握這些顯得過多的自由。　　3.大學里的教學方式與其它時期的教學方式完全不同。在大學里面沒有任何一個教師會圍繞你們轉，生怕你們沒有學到東西，學不學完全是自己的事，你們已經是成年人了。沒有了以前的反復講解，沒有了以前做不完的作業，你們覺得上課對自己空蕩蕩的，學了又怎么樣，不學又怎么樣？與其讓自己學得這樣辛苦，還不如讓自己過得灑脫一點。　　4.大學里的輔導員與以前的班主任完全不同，以前的班主任什么都要管，就像一個苛刻的保姆，因為他們把你看成沒有長大的孩子，現在的輔導員具體的事情管得少，因為他們把你當成成年人，這一過程中，有一個巨大的脫節，你們在心理上和智力上根本無法完成這種轉型。　　5.你們大多數人缺乏清晰、明確的人生目標，到底要做怎樣的人，到底要干什么樣的事業，這些對于你們而言毫無概念。從小學時代我的理想，到初中時代我的將來，到高中時代我的大學，到大學時代我的迷茫，你們在這一過程中完成了人生目標的蛻變，最后剩下的是死掉的蟲皮。我認為正是這五點的綜合作用讓你們喪失目標，但是，沒有方向的船，什么風都不是順風。　　你們應該找到自己的目標，不是說立刻，而是在盡量短的時間內，在這里我給你們一些建議，希望能幫助你們找到目標。　　第一步：拋開所有阻礙，從專業出發，想想自己以后到底要做什么樣的工作，或是怎們的事業，找一張白紙，把自己最終的決定記下來，請不要猶豫不決，考研？考公務員？教師？技術員？業務員？其他？　　第二步：利用網絡和人才市場招聘啟事等渠道充分了解從事你定下工作所需的專業技能和其它技能。這些技能的理論知識大多數是從書本上學來的，你需要做的是從基礎到精深的順序給自己列出一個學習書錄，這個也請你寫在紙上。　　第三步：按書錄的先后給自己分配學習時間，當然，你能分配的大多數時間應該是自己的課余時間，并且將它落實到每一學期中，讓自己每學期都有一個學習計劃，每個星期，甚至每天都有學習計劃。　　第四步：按照學習計劃，腳踏實地去學習，并且利用一切可能利用的條件去實踐。　　我相信，如果每個同學都有一個目標，你們會過得很充實，會過得很忙碌，并且會得到很多。所以，請每個同學都給自己定下一個目標吧！　　生活就像巧克力盒，你永遠不知道下一顆是什么味道！其實在上面四步中，一、二、三步都是非常容易實現的，最難的是第四步，要做到確實不容易。首先，在你們身邊有太多混日子的大學生，他們過著同齡人向往的瀟灑生活，要做到第四點，你們需要克服大環境的影響。其次，大學里有太多的誘惑。QQ里又發出讓人手癢的聲音；網絡游戲里又出了讓人興奮無比的廝殺聲；(www.lz13.cn)路邊小樹下又站著一對相互依偎的情侶；要做到第四點，你們要拒絕這些誘惑，在別人眼里像苦行僧一樣在大學里穿行。再則，要耐得住孤獨與寂寞，這好像是大學生活格格不入的，但是成功與偉大的人都是孤獨與寂寞的，他們忍耐的過程中培養了他們超強的毅力與過人的智慧。　　也許有人會問：為什么別人可以瀟灑的生活，而我卻要痛苦的拼搏，我把它換成另外一個問題：讀大學到底是享受生活還是塑造自我？　　當你們大學畢業以后，突然發現自己除了拿到一個大學畢業證之外，除一能說一點好像很深奧的話題外，并沒有學到真正過硬的本領，你們做的工作會比別人好多少？也許只是名稱好聽點而已，也許只是任何人都可以做的而已。到那時你們是不是還要怨天尤人呢？　　我們每一個人都想過上高質量的生活，都想讓自己的至親過上無憂的生活，都想在世上留下自己價值的痕跡，但這些不是要享受中就可以實現的，上天給了我們每個人一雙手和一個大腦，就是讓我們去創造和思考的，大學這段時間是你們最佳的學習時間，所以請你們放棄享受，努力地重塑自我，為以后的騰飛積聚力量。 大學里，男生務必記住這21句金玉良言 寫給想退學弟弟的一封信，大學你應該怎么做才能不迷茫 你要是個大學生，不看這個會遺憾 致迷茫空虛的大學生分頁：123

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