口渴的第一反應不是喝水卻是喝飲料嗎？那你喝進去的可能不只是水分，還有糖分跟熱量！日前就有營養師指出，有6種偽健康飲料應該少碰為宜，更表示若長期習慣喝飲料，可能導致代謝問題，讓水腫反覆出現。
高敏敏營養師近期在臉書發文，提醒大家，有時我們覺得自己代謝卡關、越變越胖，或是水腫，常見的原因就是因為吃得太鹹，又久坐不動，導致水分滯留，想要解決，就要喝「真正的水」來幫助代謝循環，排出多餘鹽分和水分。
高敏敏指出，現在市面上有很多為健康飲料，讓人以為喝下去很健康，實際上卻不小心攝取了過多的糖分和熱量，她更點名6種飲料要多留意，其中含有一定糖分。
本文引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260528005010-260418
開鎖
上水廣場Yale電子鎖維修 日出康城Yale電子鎖維修｜24小時專業支援即時到場
葵涌電子鎖安裝 西貢Samsung電子鎖安裝｜24小時專業開鎖換鎖服務
