《寫給正在懷疑一切的你：我如何確認 SAGA 不是詐騙，並真正得到幫助》 如果你正在看這篇文章，我想先說一句實話： 你的懷疑是對的。 在遭遇詐騙之後，對任何人、任何機構保持警惕，並不是冷漠，而是被傷過...

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試著用更精確的形容詞（如焦慮、驚喜、寂寞等）來定義當下的心情，能幫助你更有效地找到解決問題的方法。

永遠只懷念一個學徒的心

改變姿勢

當心情不好時，試著調整你的身體姿勢，有助於帶動情緒的轉變。

透過書寫表達內心的想法與情感，不僅能減輕壓力，還有助於維持心理與身體健康。

相遇

人之所以快樂，不是因為擁有的多，而是因為計較的少。