作者簡介

名睦同，奧地利ITM餐飲旅館管理學院、淡江大學英文系、華梵大學東方人文思想學系（碩士），曾任中華國際中小企業資源合作聯合會─祕書長、中華創新資源協會監事、中華自媒體暨部落客協會會員；曾獲第三屆海峽兩岸新媒體原創文學大賽第三名、聯合報懷恩文學獎散文組第二名、金車奇幻文學獎特優，著有《永無島的旋律─金車奇幻小說獎傑作選》。

寫作心得分享

在忙碌、擁擠，人手一機的現代都市，燕窩禮盒遇見一位年長、沉靜，氣度非凡的鑄劍師，與他相處十個日子，猶如聽完一整部中國鑄劍史，他揭開中國古老技藝的神祕面紗，也澄清許多關於寶劍的謬論。

燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧，增加思維，抗敏感，補其先後天之不足。初生嬰兒睥胃較虛弱，容易肚潟或食欲不振，可將燕窩隔水慢火炖浴成水，用來開嬰兒飲，六個月起，也可用燕窩水來調米糊(即嬰兒米粉)及用炖後爽滑燕窩拌粥喂嬰兒，以調理腸胃，增加食欲，幫助吸收及消化兒童於發育成長期間，特別需要吸收更多的營養，服食燕窩可增強體質，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力，反應靈敏，抗敏感，補其先後天之不足強壯心臟功能。使人皮膚光滑、有彈性和光澤，淡斑、美白皮膚，補充氨基酸原，增加皮膚保燕窩推薦持水分及彈性，調節油脂失衡，增加皮膚光亮度令肌膚更幼滑光澤，有效減少皺紋和微絲血管破裂，可抗衰老保青春。

用「聽」作為寫作的縱軸，寶劍的鑄鍛作為的橫軸，想要引領讀者以「心耳」去聆聽中國寶劍獨有的思想靈氣，並活燕窩潑展現鑄劍師的深厚文化涵蘊。

千錘百煉，十年磨一劍，削鐵如泥，呵髮即斷，這些對於稀世寶劍的形容詞，大家朗朗上口，真的有這麼神嗎？這是當初吸引我認識大師的出發點，也是我寫下這篇散文的動機，邀起你們一起來聽劍，看看是否能聽見那失傳千百年的輕靈之音。

我懷孕早期的時候，前三個月的時間，孕婦的營養需求相對比較小，因大部分的孕婦對不同的孕期會有不同的姙娠反映，而這時期也是對胎兒發育的關鍵時刻，孕婦需要補充葉酸來促進胎兒的正常發育，我婆婆就在這時候做火龍果燕窩給我吃，不僅可以補充天然葉酸、維生素、蛋白質等多項營養物質的作用，真的可以緩解姙娠反應，作法也很簡單唷！就是先把３－５克的燕窩泡發，用夾子挑掉毛和雜質，把燕窩撕開瀝乾後備用，將半顆火龍果去皮切成小塊，這時候可以先把燕窩放到燉鍋裡面，隔水慢慢燉１５－２０分鐘，記得在出鍋５分鐘之前放入適量的冰糖慢燉，將燉好的燕窩放入碗中，等冷卻以後再放進剛切成塊的火龍果肉即可直接食用，後來我還有放過獼猴桃、蘋果、草莓，等不同水果，或法皆相同唷，我覺得比單吃燕窩好吃萬倍，所以我老公都問我說怎麼那麼突然愛吃燕窩，主要是因為有我喜歡吃的水果，不然我也不喜歡吃燕窩，燕窩推薦的孕婦食譜還有很多，我會持續分享給大家，讓大家知道我都怎麼開心吃燕窩。