真的~ 請大家好好照顧自己

也學習怎樣照顧自己

不單是為了自己而已 是為了家人 也為了社會 為了國家

一人生重病 家人受累 延伸下去 社會資源 國力都受影響

不懂得照顧自己的話 就算有心照顧別人

也是有心無力 徒增擔憂與煩惱

你關心自己身體的變化了嗎

不要忽視身體的小警訊 生病不是一瞬間的事

生病是由錯誤的生活習慣生活態度累積而成的結果 

你關心自己的心情嗎

心情鬱悶 身體也會跟著鬱結的

適度調節心情也要用對方法

方法則是需要學習的

你今天喝了多少水  有沒有憋尿

吃下多少有害身體的東西

有沒有生悶氣 

有沒有找時間放鬆自己...

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請大家... 好好珍愛自己　

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如有腎臟相關疑問 可洽緣起緣滅

我很樂意提供相關資訊