有些男生晚上睡不著時，會睡前「擼一把」、自慰來幫助入眠，不過，泌尿科醫師陳鈺昕指出，性高潮可能帶來短暫的放鬆感，不代表每一次都能助眠，若自慰成了強迫性任務，不來「擼一把」不能睡，反而會增加焦慮與入睡壓力，惡化為慢性失眠。
陳鈺昕在臉書粉專「恆昕泌尿科診所」發文指出，男性在性高潮後，體內會出現一系列神經與荷爾蒙變化，部分的人會感覺到疲倦和放鬆，所以有睡前「擼一把」有助入眠」的說法，但如果原本有效的「尻尻睡」漸漸失靈，可能是出現以下 4種狀況。
根本失眠壓力未解
工作壓力、生活焦慮與作息不規律都可能影響睡眠，即使依賴性高潮後的短暫放鬆，也無法讓造成失眠的原因消失，治標不治本。
文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20261028001386-260418
