自2020年初Covid 19疫情擴散蔓延以來，民眾對於防疫意識提升，希望可以透過保健食品增強個人免疫力，因而保健食品市場規模在疫情爆發後大幅成長將近50%。藥師公會全聯會藥事照護講師羅國暐表示，受疫情影響使得民眾對於健康議題更加關注，吃保健食品儼然成為全民運動，民眾對於維他命B群、維他命C等基礎營養素需求大增，益生菌、葉黃素、魚油等產品討論度也頗為熱烈。

至於市面上琳瑯滿目的保健食品該如何選擇？羅國暐藥師建議選購時應考量以下四大項原則：

一、選擇包裝標示清楚的產品，包括：營養成分、有效成分含量、使用對象、方式及注意事項、廠商相關資訊等，另可審視製程是否符合食品安全認證，以及成品是否通過相關檢驗標準。開鎖佬

二、應先了解自己的需求，選擇適合的成分和劑量。例如，如果想要增強抗氧化、促進膠原蛋白形成，可以選擇含有維他命C的保健食品；想要一整天維持能量正常代謝、補充體力，可以選擇高劑量緩釋型的維他命B群；如果想要幫助排便順暢，則可選擇含有膳食纖維的益生菌產品。

三、審視保健食品的價格與劑量是否合理。坊間部分產品走高價定位，但實際上使用的原料和有效成分劑量卻不一定和價格成正比。消費者在購買前要多加留意，以免花了大錢卻買到一堆對身體無益的賦形劑、添加物。在營養標示上也能看出端倪，例如：有的產品標示營養成分為一份一粒，有的則是一份兩粒，也就是建議用量是一次吃一顆或是兩顆，兩者的有效成分劑量就有極大的差距。

四、有特殊疾病或用藥習慣者，在使用前需先諮詢醫師或藥師。對於部分產品慣以行銷話術包裝，誇大其廣告效果，如有疑慮亦可請教醫藥專業人士。羅藥師再次提醒，所有的保健食品在講求功效之前，更重要的是產品安全。

在實體通路熱銷而後轉戰電商的本土品牌「和本」，即由醫師和藥師們共同創立，為消費者做第一手的把關。和本全新推出的綜合維他命B群、維他命C PLUS即為後疫情時代而設計，兩者皆採用高劑量緩釋劑型，為外食居多、普遍營養攝取不均的民眾輕鬆補足一日營養所需。其中綜合維他命B群添加了鋅和鐵，可以快速擊退疲憊，補充體力，長效維持整日精神奕奕。維他命C PLUS除了一般熟知的抗氧化功能，另添加了美顏關鍵成分—穀胱甘肽，提高維他命C效能，增強體內防禦，亮采活力。

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