潔牙盲點害蛀牙、牙周病！牙醫教「多用1根」：刷完超清爽

想要有一口亮麗的牙齒，必須長期維護口腔健康，有人天天刷牙也可能蛀牙，就有牙醫分享潔牙盲點，建議民眾刷牙口中還有牙膏泡沫時，使用牙線棒一一清潔牙縫，可以減少蛀牙和牙周病。

聖偉牙醫診所院長近日在Threads上發文表示，以往只有跟親友跟病人分享一個潔牙盲點，就是後牙齒縫可能沒有被刷過，一般人潔牙習慣是牙線歸牙線、牙刷歸牙刷，因此牙縫幾乎沒有用牙膏清潔過，最容易藏污納垢導致牙周病。

院長解釋，不少人會用含氟牙膏想加強防蛀，偏偏牙縫是最容易蛀牙的，卻沒有用牙膏刷過，「好像你洗澡全身都用肥皂洗了，偏偏最容易有味道的腋下，卻用清水洗？」，建議大家刷牙快結束滿口泡沫時，先忍住不要漱口，這時用牙線棒把牙膏泡泡帶入牙縫清潔，很多病人回診都給予正面反饋，表示真的會感到牙齒潔淨清爽的新境界。

院長補充說明，牙線棒要用咬的塞進牙縫，不是用手塞，手反而是止煞的，這樣可以避免割到牙齦。另外牙線不要只是下去上來刮拭，也要貼著牙縫前面、後面嚕幾下，如果看見牙線上有菜渣、牙垢，用水龍頭水沖洗掉，然後再進去同一個牙縫清下一次。

不少人也認證此做法很有感，「我一直都是這樣做好幾年了，每次定期洗牙都會被醫生稱讚我刷牙刷得很乾淨」、「我給女兒清潔牙齒就是這樣，先用固體牙膏刷好用牙線細清牙縫後，還會用泡沫牙膏刷一次」、「之前院長教完後回家馬上試，那感覺真的超特別」。

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