他也提醒民眾，現在的棗子改良得又大又甜，如果是呼吸道容易生痰、易咳嗽者，或有過敏性鼻炎易鼻涕倒流，或有氣喘夜咳，以及糖尿病患者不適合食用。而且蜜棗水分高，適合白天吃，晚上吃多容易跑廁所，小孩子或腸胃不好的患者要注意細嚼慢嚥，或是削皮食用，以免消化不良。

棗子4大好處

高齡醫學科醫師傅裕翔指出，棗子有4種好處：

1.幫助消化

棗子富含膳食纖維，幫助腸胃蠕動，使排便更順暢。

2.協助傷口修復

棗子富含維生素C，可抗氧化抗發炎，縮短傷口修復時間。

3.協助血液製造

棗子富含葉酸，是製造紅血球重要成分，也是孕婦不可或缺的營養。