「慢性發炎」是很多疾病的根源，若沒有及時處理，反覆發生很可能會引起糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病甚至是癌症等問題。有7徵兆可以發現身體是否有慢性發炎，2步驟幫你解決慢性發炎問題。

「急性發炎」與「慢性發炎」

家醫科醫師陳欣湄指出，當手上有個傷口正在紅腫熱痛，或是身體發燒時感到喉嚨痛，甚至抽血指數看到白血球、發炎指數上升等情況，都是「急性發炎」，可以馬上經由病徵去發現狀況。另一種發炎狀況則是「慢性發炎」，指身體有些部位在緩慢的、長時間的反覆發生發炎反應，並且沒有馬上發生的相關症狀。若身體長期處於慢性發炎狀態，會容易引起一些全身性問題，如糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病、甚至癌症等健康危機。

慢性發炎有7徵兆

陳欣湄也指出，慢性發炎若是反覆發生，會讓組織器官因發炎而逐漸被破壞，有7個徵兆可以讓你發現身體正處於「發炎」危機：

●反覆發生的關節痛。
●很難修復的肌肉酸痛。
●慢性疲勞。
●傷口反覆感染。
●腹瀉或便祕。
●皮膚濕疹。
●過敏性鼻炎。

2步驟解決「慢性發炎」問題

陳欣湄建議民眾，若是身體的發炎反應遲遲沒有消退，可以採取以下2個步驟：

1.找相關科別醫師

與慢性發炎相關的醫科有風濕免疫科、家醫科、耳鼻喉科、皮膚科等，這些檢查能鑑別患者身體有沒有隱藏疾病，因為有些隱藏疾病的表現，會用類似慢性發炎的症狀來顯現。

2.檢視自我飲食習慣

若醫師沒有發現疾病問題，再來就要檢視你自己的飲食，精緻食物、加工食物、油炸食物等都是容易導致慢性發炎的原因之一。