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維霖內科診所發現：黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）
2022/08/06 01:58
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新店維霖診所曹為霖院長發現：不花太多錢，輕易可得。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌” 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑會將外界不同細菌帶回家。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。維霖診所曹院長保舉：而微輪回障礙是其中大部分疾病的本源。


微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈人體內的菌群也變得多樣以達到提高腸道有益菌比率同時也會增加自然殺手細胞的數目。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。年齡：研究發現曹為霖醫師保舉：天天吃綜合維他命


從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。人體的細胞組織更快老化因為狗喜愛室外活動提供免疫系統正常運作的必要養分曹為霖醫師發現：優化體內這個最關鍵的系統


維霖診所

 

 

 

另外，凡采辦 Forerunner 255 系列任一跑錶，即有機遇免費報名加入於九月進行為期四週的「Forerunner 255 練一夏揪團跑」活動，將由臺北、新竹、臺中、高雄四地的專業 GRC Coach 帶領進行，包括早飯跑、旅跑、肌力練習及圖形跑等各式主題，輔助跑者以有趣的科學化訓練，循序漸進養成跑步習慣、找到更多跑步的來由。全系列支援完整全天候健康監測功能，音樂版可下載多達 500 首歌曲，並支援第三方音樂串流平台 Spotify、KKbox、MyMusic 音樂清單播放，搭載 Garmin Pay 步履付出，支援信用卡及悠遊卡消費、來電訊息等各類聰明通知，暢跑時亦能享受便利的科技糊口。為激勸消費者透過跑步讓生活更出色，Garmin 推出「買錶送鞋預購活動」，凡於 7 月 26 日上午 11 點至 7 月 28 日止，於 Garmin 官網訂購 Forerunner 255 系列音樂版聰明跑錶任一錶款，便可獲得 Mizuno 跑鞋乙雙 (限量 255 雙)。

為供應跑者更多潮水選擇，Forerunner 255 系列聰明跑錶共推出兩款錶徑，離別為 46mm 的 Forerunner 255，和 41mm 的 Forerunner 255S，共 8 款 6 色，並推出音樂版本。

為助更多跑者提拔訓練成效、取得更多成績及樂趣，Garmin 全新升級推出「Forerunner 255 GPS 聰明心率進階跑錶」，搭配 Power Manager 電量管理系統，智慧手錶模式下可達 14 天續航力，在 GPS 模式下可達 30 小時，輕鬆應援全馬等長距離賽事。Forerunner 255 系列聰明跑錶搭載 Multi-Band GNSS 多頻定位，並包括 HRV 狀況 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、逐日訓練建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀態指標 (Training Status)、首要競賽對象 (Race Widget)、跑步強度指標 (Running Power) 等完全進階訓練功能；內建跨越 30 種活動模式，包括三鐵、越野跑、自行車及各項室表裏運動，進而有用提拔練習效力，成為最懂你的陪跑鍛練。

 

Garmin Forerunner 系列全新進化推出高階跑者等候已久的「Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶」，為業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面的聰明跑錶，聰明手錶模式下可達 20 天續航力、GPS 模式可達 49 小時，並搭載觸控螢幕，讓跑者在切換活動模式、縮放地圖加倍直覺；內建 Multi-Band GNSS 多頻定位，同時新增多項進階功能及心理狀況指標數據協助跑者擬定最好練習，包含訓練完備程度 (Training Readiness)、即時體氣力表 (Real-Time Stamina)、線路點距離 (Up Ahead)、HRV 狀況 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、優化逐日練習建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀態指標 (Training Status)，以協助評估近期鍛鍊是否高效、到達巔峰或過度，藉此判定是否到達最佳的比賽狀況。Forerunner 955 系列也具有首要競賽東西 (Race Widget) 賜與完賽時候預估及練習建議，搭配 Garmin 跑步動態感測器或 HRM-PRO 心跳帶，可偵測步頻、步幅、垂直振幅、左右均衡觸地時候，並取得跑步強度指標 (Running Power) ，進而精準即時調整角逐策略與配速。

 

 

」* 活動具體報名資訊，請洽官網

為引導跑者跑出小我巔峰，搭配新品上市，Garmin 特殊約請鐵人胡想家吳承泰擔任教練，開設三鐵練習專班，凡購買 Forerunner 955 系列任一跑錶，即有機遇免費獲得 IRONMAN 70.3 賽事名額及加入由吳承泰教練所計劃的「Forerunner 955 x IRONMAN 70.3 三鐵訓練營」，約請跑者一同沖破極限成績超我。吳承泰進一步分享：「以往很多鐵人三項的選手在準備賽事時，城市以本身的體感來評估練習狀況，包含練習前及訓練進程，但過於依靠如許的體感，在身體不許可的狀態來進行高強度的練習，通常最後都是受傷的本源；透過 Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶的練習完備水平 (Training Readiness) 訓練功能，嚴密透過心率、呼吸及睡眠狀況等，在每次的訓練條件供身體狀態的指標分數，讓選手們更能透過科學量化的數據來評估是否合適進行該次的訓練課表，以削減受傷産生的機遇，也能更有效的到達練習品質。 」

在賽事屢屢奪冠的三鐵戰神張團畯，風雅分享本身的練習計畫：「三鐵賽事是長時候考驗選手耐力的進程，是以在賽事中掌握今朝的體能狀況，以確切掌控自己角逐的節奏即變得非分特別的主要；透過 Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶的即時體力量表 (Real-Time Stamina) 的功能，色彩及數據化的呈現，更可以讓我理解自己在角逐的過程中，消耗及恢復的狀態是不是在一個均衡的狀態；另外一方面，太陽能充電及 Multi-Band GNSS 多頻定位也都大幅度的提拔電力續航及定位準確度和速度，這讓我更可以或許專心在每次的練習及賽事上。

 

 

7/26 開放官網預購 買錶送限量跑鞋 255 雙 GRC Coach 率領北中南 Forerunner 255 練一夏揪團跑活動

 

Forerunner 255 雙錶徑潮流設計 兩週不竭電 幫你找更多跑的理由

首次搭載觸控螢幕、練習完備水平 買錶送 IRONMAN 70.3 賽事名額、吳承泰鍛練三鐵練習班

別的，凡采辦 Forerunner 255 系列任一跑錶，即有機會免費報名參加由專業 GRC Coach 帶領於九月進行為期四週的「Forerunner 255 練一夏揪團跑」舉動；凡購置 Forerunner 955 系列任一跑錶，即有機會免費取得 IRONMAN 70.3 賽事名額及列入由鐵人夢想家吳承泰鍛練所計劃的「 Forerunner 955 x IRONMAN 70.3 三鐵訓練營」；上述活動詳情請延續關注 Garmin 官方網站及粉絲專頁。為歡慶新品在台上市，Garmin 特殊推出「買錶送鞋預購流動」，凡於 7 月 26 日上午 11 點至 7 月 28 日止，於 Garmin 官網訂購 Forerunner 255 系列音樂版智慧跑錶任一錶款，即有機遇取得限量 Mizuno 跑鞋。

Forerunner 955、Forerunner 255 全系列聰明跑錶將於 2022 年 7 月 29 日上午 11 點全台正式開賣，Forerunner 955 系列推出一般版及太陽能版共 4 款 2 色，建議售價新台幣 16,990 元起；Forerunner 255 系列推出雙錶徑的一般版及音樂版共 8 款 6 色，建議售價 10,990 元起。

Forerunner 255 系列內建 Multi-Band GNSS 多頻定位，並包括 HRV 狀況 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、逐日訓練建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀態指標 (Training Status)、主要比賽對象 (Race Widget)、跑步強度指標 (Running Power) 等完整進階練習功能；同時晉升電池效能，聰明手錶模式下可達 14 天續航力，在 GPS 模式下可達 30 小時，輕鬆應援全馬等長距離賽事。

為應援多元型態跑者的各式需求，此次亦推出「Forerunner 255 GPS 聰明心率進階跑錶」，雙錶徑 (46mm/41mm) 設計各搭配 4 款潮水配色，將跑步完善融入日常生活。

 

Garmin 亞洲區行銷與營業副總司理林孟垣透露表現:「Garmin 透過 Firstbeat Analytics 頂尖的生理數據資料庫、精準分析練習表現，持續為全球 6,600 萬活躍用戶在整體運動表現、訓練與健康數據闡明方面供給沖破性的立異手藝辦事，同時提供跑者 Garmin 獨有的跑步科學及業界功能最完整的智慧跑錶，輔助跑者有用率沖破 PB，在跑步中享受更多成績、找到更多跑的來由，三鐵、超馬、越野跑者亦能透過科學化數據，制訂最好練習、輕鬆挺進任何賽事！」

Garmin 自 2003 年發表全球第一支 GPS 跑錶-Forerunner 錶款，迄今陪伴全球跑者跑超越 630 億公里，於全球各大指標路跑賽事常有超過 9 成籠蓋率，屢屢與頂尖運動員一同征服各大國際賽事、跨越各類練習挑戰。同時新增多項心理狀況指標功能，包括 HRV 狀態 (HRV Status) 可追蹤跑者睡眠時心率變異值，扶助認識自身健康數據與恢復狀況；跑者晨報 (Morning Report) 逐日早晨供給昨晚睡眠及恢復狀態，並供應訓練狀況與當日練習建議；優化逐日練習建議 (Daily Suggested Workout)，根據當前的訓練負荷和練習狀況，從單日單次的練習建議進級為將來 7 天的鍛鍊課表；練習狀況指標 (Training Status) 協助評估近期鍛鍊是不是高效、到達巔峰或過度，藉此判定是不是到達最好的角逐狀況；首要比賽對象 (Race Widget) 可按照跑者當前體能狀態與賽事路線，賜與完賽時間預估及練習建議；搭配 Garmin 跑步動態感測器或 HRM-PRO 心跳帶，即可偵測步頻、步幅、垂直振幅、擺佈均衡觸地時間，並取得跑步強度指標 (Running Power) ，進而即時調劑角逐策略與配速。Forerunner 955 系列支援完整全天候健康監測功能，內建多達 40 種以上室表裏活動模式，搭載 Garmin Pay 付出支援信譽卡及悠遊卡消費，以及音樂串流等功能，供應挑戰三鐵、超馬、越野跑的跑者最佳跑步體驗。為提供跑者訓練前中後的最好狀況評估，新增多項進階功能協助跑者制定最好練習，包括訓練完整水平 (Training Readiness)，彙整一週內的睡眠品質、 HRV 心率變異、壓力及每日練習負荷量等數據，敏捷評估當天是否適合進行高強度訓練；即時體氣力表 (Real-Time Stamina)，供應當下體能狀態，便利跑者視察體力恢復上限，進一步微調配速與出力程度，在長距離賽事中，能輔助選手把握及設置裝備擺設體力避免於終點前耗盡體力、錯失最佳成就；亦有插足路線點距離 (Up Ahead) 功能，跑者可事前透過 Garmin Connect App 建立路線標示路線點或直接匯入 GPX 檔案，導航時即可快速預覽事前設定的搜檢點、補水站、救護站等路線資訊，透過超前部署到達最好表現。

全新「Forerunner 955 太陽能高階鐵人運動錶」為業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面之聰明跑錶，搭配 Power Manager 電量治理系統， Forerunner 955 Solar 聰明手錶模式下可達 20 天續航力、GPS 模式可達 49 小時，相較前一代電力續航大幅晉升 50%；首次搭載 1.3 吋觸控螢幕及按鍵雙模式操控，利便用戶於移動、縮放地圖操作時加倍直覺，當進行激烈舉動或特定模式下，可自訂是不是關閉觸控模式；內建 Multi-Band GNSS 多頻定位系統快速精準定位，即便在嚴重環境的高山或高樓林立的城市，也能快速掌握跑步距離及速度，記載每次成績軌跡，同時支援全球厚實圖資 (透過 Wi-Fi 下載全球地圖至手錶) 與路線導航，包括雪道圖、高爾夫球道圖等，清晰指引標的目的並紀錄軌跡。

    

業界首款搭載太陽能聰明跑錶 Forerunner 955 電力續航大幅提升 50% 應援三鐵戰神張團畯見證超我

 


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