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【中醫經典】脖子下有個「寶藏穴位」，99%的人不知道！每天拍一拍，打通全身氣血，頭不暈、肩不痛！健脾胃、強心肺，病氣全消！
2025/09/27 08:13
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脖子下有個「寶藏穴位」，99%的人不知道！每天拍一拍，打通全身氣血，頭不暈、肩不痛！健脾胃、強心肺，病氣全消！#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼

缺盆穴歸屬足陽明胃經，具有寬胸利膈、止咳平喘的功效。 咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、缺盆中痛等。 缺盆穴道於頸外側區，鎖骨上大窩，鎖骨上緣凹陷中，前正中線旁開4寸。 取穴時，病人取坐位或仰臥位，鎖骨上方的凹陷即為鎖骨上窩，在鎖骨上窩的中點處即為缺盆穴。 取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據長期臨床經驗總結而來，操作時建議結合精準位置取穴。 取穴成功後，按壓局部會有酸脹感。

缺盆穴痛

缺盆穴疼痛位於足陽明胃經脈絡中，應多留意是否出現咳嗽，氣喘，缺盆中痛，胸部滿悶，喉痹，瘰癧，癭瘤等相關疾病症況。任何缺盆穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

缺盆穴道按摩

按摩缺盆穴是以一手食指指腹先按壓對側缺盆穴，每按壓3秒鐘之後需放開3秒鐘，進行20次，力量適中即可。對咳嗽、氣喘有功效益處。特別注意：按摩缺盆穴容易造成流產，孕婦禁用。

缺盆穴作用與功效 / 效能

主治病症：咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、瘰癧
作用功效：寬胸利隔、止咳平喘

臨床運用：現代常用於緩解咳嗽、氣喘

足陽明胃經穴道經絡

承泣穴、四白穴、巨髎穴、地倉穴、大迎穴、頰車穴、下關穴、頭維穴、人迎穴、水突穴、氣舍穴、缺盆穴、氣戶穴、庫房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴、不容穴、承滿穴、
梁門穴、關門穴、太乙穴、滑肉門穴、天樞穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、歸來穴、氣沖穴、髀關穴、伏兔穴、陰市穴、梁丘穴、犢鼻穴、足三里穴、上巨虛穴、條口穴、下巨虛穴、豐隆穴、解溪穴、沖陽穴、陷谷穴、內庭穴、厲兌穴

缺盆穴配伍穴道為搭配肺俞穴治咳嗽。以上為足陽明胃經缺盆穴位經絡圖解、缺盆穴痛可能相關症況、穴道效用作用與穴道按摩與穴道經絡引導資訊彙整與介紹。

每天早晚閒暇時激活保養:

1揉:通氣血 

2 拍:空心拳拍打疏通肺經以健脾胃調五臟

3點按:用姆指或忠食指腹邊緣朝近鎖骨上緣內側方向垂直向下按壓10-15秒，重複，每次3分鐘

配合深呼吸，融入生活中，解痛症、防痴呆、增免疫

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