別再只吃生蠔　營養師揭祕5種「天然催情食材」：小頭、大頭都強壯

2025/02/08 18:13

圖、文／鏡週刊

現代人生活忙碌，性趣降低是常見的問題。營養師李婉萍推薦「5大催情食物」讓人能點燃愛火，其中蘆筍有「歐美天然壯陽藥」的美稱，鰻魚效果也不錯，「讓小頭大頭都強壯」，不讓牡蠣、生蠔專美於前。

▲營養師推薦五種天然催情食物，有助增強性欲，提升體力。（示意圖／pixabay）

營養師李婉萍在自己經營的影音頻道精選5種能提升性欲的「助性」食物，助男女重燃愛火，享受性福生活。

1.蘆筍：素有歐美天然壯陽藥之稱，能快速修復身體疲勞，內含的維生素B6和葉酸有助增加刺激感。

2.蘋果：富含多酚與抗氧化劑，能有效提升女性身體的敏感度，幫助血液循環，讓身體更溫潤。

3.南瓜籽：蘊含豐富維生素E，有助於維持男性攝護腺健康，有助增強男性雄風。

4.巧克力：豐富的色胺酸有助大腦合成血清素，讓人幸福感滿溢。

5.鰻魚：富含維生素與磷脂，有助於提升體力與腦力，壯陽效果十足，可讓小頭、大頭都強壯。

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