維霖診所院長發現：喝酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌 - 11c06bc7 的部落格

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維霖診所院長發現：喝酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌

2022/07/12 04:12

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曹為霖評價曹為霖院長：每天吃1碗五榖雜糧飯優化體內這個最關鍵的系統優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。飲食的品質和免疫力息息相關微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。維霖診所院長：源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已流行。

既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”一旦發現菌群失調其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。可迅速進行調節使有益菌增加基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。曹為霖院長發現：磨煉軌則：運動熬煉有助於增添消化系統中的有益菌。

運動員的腸道中的有益菌更多。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。益生菌幫助保持我們的消化系統健康愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。丁斌煌大夫研究：上世紀 70 年代入手下手，隨著外科手術手藝的改進，通過手術減肥仿佛又有了新的前途：

維霖診所（圖／記者簡浩正攝影）

▲營養師楊川瑩建議，學生早餐時可選擇水果加無糖優格來增補營養。

癌症關切基金會營養師楊川瑩，則提供3招健康點心選購法，讓民眾在點心時刻也能伶俐補營養：

攝生專家、癌症關切基金會董事長陳月卿示意，查詢拜訪中最值得注意的是有7成的小朋侪顯示「情緒性進食」，也就是因為想讓本身開心、減輕壓力而進食；還有部分原因是食品上癮，高油高糖及含咖啡因食品都很容易上癮，這兩種身分都是造成肥胖主要的原因，使兒童小時辰長肉、長大更胖。

癌症關懷基金會多年來對全台學童進行飲食查詢拜訪，2015年發現近2成學童沒天天吃早餐、2019年發現學童午飯六大類食品皆吃不足，顯示學童飲食營養不但吃不敷也吃差錯、肥胖及太重比率逐年增添，是以基金會著手調查學童正餐外飲食狀態。該調查從客歲3月到今年1月進行收案，對象包孕北中南國小3年級到6年級的學生，收受接管2萬251份問卷，有用數1萬9256份，有用率為87%。

記者簡浩正／台北報道

使人不測的是，調查成果呈現學童並不是全然因肚子餓而吃，高達7成以上學童是因「想吃」或「吃了會變高興」而吃！進一步分析零食飲料來曆及學童健康意識結果發現，不健康的點心與飲料超過7成由家人供應、年級越高自行采辦及選擇到不健康零食飲料比率越高、健康意識較低的學童天天喝飲料的比例較高。

隨著經濟成長，現代小朋友遍及不只營養多余，非正餐的垃圾食物更是攝取過量。癌症眷註基金會今（7）日頒發最新「全台學童飲食查詢拜訪」功效，發現8成學童在下學後到睡前都會吃零食和垃圾食品，其中5成是在晚飯前、3成是在睡覺前，且吃的垃圾食物有9成是零食、蛋糕、炸雞、臘腸等加工食物。呼籲應注意學童飲食教育外，家長亦要加強飲食營養常識，才能避免學童攝取到毛病的點心及飲料。

結果顯示，跨越8成學童放學後到睡覺會再進食，以放學後至晚飯前佔5成最多，晚飯後吃宵夜者佔3成次之；從飲食內容分析發現：跨越9成是不健康零食（零食包/餅乾、糖果/巧克力、蛋糕/麵包、炸雞/薯條、冰淇淋、熱狗/臘腸），7成為不健康飲料（如奶茶、紅/綠茶、可樂/汽水、活動飲料、乳酸飲料、瓶裝果汁）。