月經週期不規則怎麼辦？台南全仁中醫診所專業診療幫您調理經期變規律！

月經不順有什麼症狀？

月經是女性生理週期的重要表現，正常的月經週期通常具有一定規律性，但受到壓力、作息、飲食、體重變化及荷爾蒙等因素影響，有些女性可能會出現月經不規則問題，像是提前、延後、週期忽長忽短、經量過多或過少等症狀，那該如何做調理比較好呢？推薦到台南全仁中醫診所治療，從中醫角度來看，月經是否能夠規律，與「肝、脾、腎」三臟腑功能以及氣血運行有密切關係，因此調理月經不只是針對月經本身，而是找出造成失調的原因，再依個人體質進行調整，這樣才會有所改善。

月經週期失調怎麼辦？

月經週期失調分為許多種原因，像是肝鬱型，患者就容易焦慮、煩躁、胸悶，月經也會隨著情緒變化而提前或延後，中醫會從疏肝理氣的方向調理；氣血不足型，月經量少、容易疲倦就從補氣養血的方向調理，日常應該要攝取足夠的蛋白質、鐵質及各類營養素改善症狀；脾虛型容易疲倦、腸胃功能較弱中醫會從健脾益氣著手治療；腎虛型就有可能引起月經長期延後，甚至數個月才來一次，並會有腰痠、疲倦、畏寒或其他身體不適，中會從補腎調理的方向作為考量；血瘀型則為經血有血塊、腹痛明顯，中醫就從活血化瘀、調理氣血的方向著手，但如果經痛突然變得非常嚴重，或經血量突然大幅增加就要另外做進一步檢查，看是否有無子宮肌瘤、子宮內膜異位症、懷孕等問題出現。

經期不順怎麼辦？讓專業中醫師幫您緩解症狀

經期不順有很多種情形，像是晚來、月經量突然明顯增加或減少、經期延長、經血顏色異常、血塊明顯增多，以及伴隨嚴重腹痛等，也可能代表月經週期出現異常，影響生活品質，也可能與排卵異常、甲狀腺疾病、多囊性卵巢症候群等婦科或內分泌問題有關，包括肝鬱、脾虛、腎虛、氣血不足，以及血瘀、痰濕等，但每個人的表現不同，不能只根據月經週期自行判斷體質，建議還是要到專業中醫診所進行調理，才能緩解疼痛、舒緩身體不適。

除治療外，建議日常生活改變，就能調理好月經

台南全仁中醫診所中醫師建議，也可以從日常生活中幫助月經恢復規律，像是飲食方面應避免過度節食或暴飲暴食，減重速度過快、體脂肪過低，都可能影響女性正常的生殖內分泌功能，平時可以均衡攝取蛋白質、全穀類、蔬菜、水果及健康脂肪，避免長期熬夜，因睡眠不足會增加身體壓力，因此建議固定睡眠時間，而運動適度即可，不需要每天進行高強度訓練，想要散步、慢跑、游泳、肌力訓練等都可以依自身狀況安排，另外，也可以記錄每次月經的開始日期、結束日期、經血量、顏色、血塊及疼痛程度。這些資訊能協助醫師了解。

月經不規律怎麼辦｜吳美萱中醫師　醫師介紹

主治專長

婦科:月經不規律、經痛、崩漏、經前症候群、更年期症候群、產後調理、泌尿道感染
兒科:食慾不佳、轉骨、小兒遺尿
腎臟/泌尿科:慢性腎臟病、夜尿、頻尿、前列腺肥大、尿失禁
肝膽胃腸科: 胃食道逆流、胃潰瘍、消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉、便祕
一般內科:耳鳴、乾眼症、頭暈、口瘡、感冒、咳嗽、過敏性鼻炎、失眠、焦慮、青春痘、濕疹、水腫、癌症術後調理
針灸科: 板機指、顏面神經麻痺、下背痛、坐骨神經痛、膝關節炎、網球肘、高爾夫球肘、肩頸痠痛、中風後遺症