經常失眠、睡不著，到了晚上明明已經很疲倦，躺在床上卻還是沒有睡意，是許多人都有過的經驗。長期睡眠不足除了讓白天容易疲累，也可能影響專注力與生活品質。當晚上難以入睡時，不少人會先從按摩、調整作息等方式開...

手腕是日常生活中經常使用的部位，打字、滑手機、做家事、抱小孩或搬東西，都會反覆運用手腕與手指。如果長時間維持相同姿勢，或突然增加使用量，肌腱與周圍組織就可能承受過多壓力，慢慢出現疼痛、痠脹與活動不順等...

胃食道逆流是許多人生活中常見的腸胃問題，吃完飯後出現胸口灼熱、酸水往上衝、喉嚨卡卡或嘴裡泛酸，都可能讓人感到相當不舒服。有些人偶爾發作時，休息或調整飲食後就能改善，但如果症狀反覆出現，就需要進一步了解...

下背痛老是找不到原因?全仁中醫診所帶你從中醫角度揪出根源 痛的位置藏線索!不同部位的腰痛代表不同問題 身為每天盯螢幕超過八小時的上班族，我以前總覺得腰痛就是腰痛，哪還分什麼位置。後來才發現，疼痛出現在...

【新竹鼻子過敏】早上起床鼻塞、噴嚏停不下來？竹南杏恩中醫教你日常舒緩方法 一早就連打噴嚏、鼻水流不停？可能不是單純感冒 每天早上才剛起床，就開始連續打噴嚏、流鼻水，洗臉刷牙時衛生紙用個不停；到了晚上躺...

【新竹減肥門診】瘦不下來不一定是不夠自律！竹南杏恩中醫解析減重卡關原因 減肥做了很多次，為什麼總是回到原點？ 很多人其實很有減肥經驗。 戒過澱粉、試過168、每天走一萬步，也有人曾使用俗稱「瘦瘦針」的...

【苑裡鼻子過敏】早上起床就鼻塞、噴嚏停不下來？百漢中醫教你日常舒緩方法 一起床就先打好幾個噴嚏？可能不是單純感冒 每天早上才剛起床，就開始連續打噴嚏、流鼻水，洗臉刷牙時衛生紙用個不停；到了晚上躺下後，...

【苑裡減肥門診】瘦瘦針停了又復胖？百漢中醫解析健康減重怎麼做 減肥不是越快越好，先找出自己為什麼一直瘦不下來 近年減重藥物受到不少關注，包含俗稱「瘦瘦針」的GLP-1類或相關腸泌素藥物，也讓許多一直減...

【桃園減肥門診】一直少吃卻瘦不下來？禾澄中醫解析減重卡關的真正原因 減肥最怕的不是沒瘦，而是瘦了之後又慢慢胖回來 不少人都有類似經驗：剛開始減肥時非常認真，戒宵夜、少吃澱粉、每天運動，幾週後體重確實下...

桃園鼻子過敏早上起床就鼻塞、噴嚏連連？禾澄中醫教你日常舒緩方法 每天起床都像感冒？反覆鼻塞鼻水可能是鼻子過敏 早上才剛睜開眼，就先連打好幾個噴嚏，鼻水不停往下流；刷牙洗臉時鼻子一直癢，到了晚上又塞到只...