【健行語錄】我尚未走過所有的地方   〝我尚未走過所有的地方，但都在我將要走的名單中。〞〝I havent been everywhere... 【健行語錄】一直走就對了！   〝一直走就對了！〞〝K...

【戶外百科】暖身運動與緩和運動   登山活動是很棒的戶外休閒運動之一，可以藉著到郊外呼吸新鮮空氣，舒展筋骨，增進身體循環，讓自己更健康更有活力。但是要切記，登山前適當的暖身與伸展，以及登山後的緩和運動...

裝傻"是一種境界，是聰明有智慧女人所為 其實"裝傻"並不是讓女人唯唯諾諾，忍氣吞聲， 任何事情都有它的模糊地帶，"裝傻"是換一種方式，把生活中的小事模糊處理。 那種明了一切卻不點破的拈花微笑，最令男人...

男女大對訣 １、妳哭就是在威脅我。 （你抽煙就是在謀殺我） ２、我不會每秒鐘都想著妳，妳要接受這個事實。 (我也不是時時刻刻都當你馬子，你得學著自己解決需要！） ３、我見到漂亮女孩一定會看，這是男人的...

把你的時間給孩子 父母常愛對孩子說：「我小時候什麼都沒有，而你們現在什麼都有，還不知足？」 其實，時代不一樣，物質環境也不一樣，這樣的說法是強詞奪理，反而會使孩子反感。假如孩子頂你一句：「我的時代又不...

智慧的考驗(轉載)   從前，有個年輕的國王，為了能找出一個賢內助，決定通過考試來選取皇后。 考試當天，許多大臣，財主的千金都來應考，這時有一位農家的姑娘也來應試。 國王的第一個問題是：「日出的地方和...

鉛筆製造者對鉛筆說：「有五件事，在我送你到世界之前，你一定要記得，只要你牢牢記住這些提醒，你會成為全世界最棒的鉛筆。」 第一點：你將會完成許多很棒的工作，只要你願意將自己交在一個人的手中。 第二點：隨...

進退有度、收放自如  面對問題時，過份樂觀或過份悲觀，都不是成熟健康的心態。如何培養成熟健康的心境呢？有四個步驟： 一、遇事要正面的評估，避免負面的預測；人生的旅途總是起起落落，「起」固然是前進的過程...

退黑激素對人的健康功效 1.幫助睡眠   退黑激素有催眠作用,通常老年人因缺乏此激素而失眠,因此特別有助老人入眠可幫助睡眠效率,但睡眠時間不改 2.調整時差  可以有效的縮短時差引起的睡眠障礙及生物時...

四夫人... 古代的社會，達官貴人，富商巨賈，幾乎家裡都有三妻四妾。 話說有一位大富翁，家財萬貫，並有妻妾四人。 第一個夫人，年老色衰，平時最不得富翁的注意；二夫人雖然不再年輕，但還稍具姿色，偶爾也受...