量亮觀點：面對慌亂，你／妳的反應是什麼？亂到沒有章法，連身邊的人都被你脫累；還是穩定面對，用中樞神經研判整個來龍去脈。以前的他和現在的他，作法不一樣了。

「沒事，穩住，先別擔心，慢慢來。」這是現在的他，面對慌亂時的下意識作法。  

以前的他，遇到突發狀況，心慌意亂，心跳加速，一臉的沮喪、難過，冷不防，吐出惡言，怪罪到別人頭上。                                                                                  

別人眼裡，他的表現屬於慌亂寫照，幫不了忙，懶得理睬他。在慌亂助長下，對他來說無疑是另一種無言打擊，心糟糟等級類似跑車啟動時的秒數，瞬間加速至最高極。                                                                        

他覺得這就是最真實的心理感受，沒什麼好遮掩，套句老一輩的說法，個性太直了，直桶桶展露無遺，繞個彎的作法都不會。                                                                                                      

後來他知道這是苦頭。不改變的話，苦頭會變成double苦頭，最終會被慌亂絆住，甚至是致病元凶。

※※※                                                                                                      

那天，她開著車載他到新竹洽公。                                                                

吃完晚餐，要從公事包掏出皮夾付錢，遍尋不著，他納悶說：「咦！錢包找不著？」

她一向知道他的慌亂，語氣放緩，堅定對他說：「沒事，別急，穩住，先別擔心，慢慢來。」                                                                                                      

找了兩遍，依舊掏不出皮夾，她淡定說：「你先到車上，我來付錢。」        

回到了車上，她不斷叮嚀：「慢慢來，先將公事包裡面的東西一項一項拿出來，再找一次。」    

他照作了，一項一項慢慢拿出來，確定皮夾真的不見了。他還摸了摸椅子底下，沒有摸到有什麼東西。                                                                                        

「好吧！沒關係，應該是不會掉。」他平淡的說。                                              

她望著他說：「對！就是要這樣想，你回想看看，你今天有什麼時候有拿過皮夾買東西？或做什麼過？」                                                                                  

「好！我想想」此次的他出奇淡定，不似以往意外狀快發生時，整張臉變了一個人，臭臉，臭嘴，心亂，口亂、手亂，身邊的人無端受到干擾，一樣亂到不知所措。          

車子又開上了高速公路。 不多久，他說著：「對了！我有想到有從公事包拿一些資料給妳，那個時候，妳剛好緊急煞車，或許皮夾就掉出公事包，掉到椅子下面。」      

「喔！等到到休息站再找找看。」她順著他的話說。                                                                

※※※                                                                                                                                

一路上，他聊著過往舊事，好像沒發生過找不到皮夾的事，車中的氣氛很似平常。                              

她不覺得奇怪，此時的他，「好」最重要。                                                                              

車子下到了休息站，兩人上了洗手間。                  

他回到車子邊時，她開心地說：「皮夾找到了，你看是不是？」                      

「哪兒找到的？」他急切問。                                                                      

「跑到後座去了，你說的對，一定是緊急煞車時溜到後面去了。」她笑臉說著。    

她問他：「今天你不慌亂喲！」                                                                  

他平靜的說：「我想到最壞的地步，就是要換身分證、健保卡，止付金融卡，是麻煩點，但比起慌亂到心跳加速，心臟亂跳來得好。」                                                

慌亂本來就可以控制，只是有時候，腎們上腺素飆太快了，讓我們忘了要平靜以對，還好，他學會了掌握如何對應慌亂。