壓力-我到底有沒有-
2017/05/24 14:02
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大家都說我壓力大 不過我覺得我每天笑笑的 跟朋友在一起這也叫做壓力? 在童軍團中教學妹被罵過說:不會敎就不要敎(不過我又沒敎錯) 這會產生壓力? 不過我完全不清楚為什麼我有壓力 不過我自己是覺得我一點壓力都沒有 不過許多人都對我說我壓力太大 是因為之前跟那群朋友有關的事情嗎? 我總覺得我每天笑笑的 不過大家卻說我壓力大到不行 可是我卻覺得一點壓力都沒有... 到底壓力的定義是什麼? 我有沒有向大家說那種很大的壓力? (p.s.如果說症狀的話,我是有,胸口常痛,尤其是心臟那一區) 更新: TO:Nina 我還是國中二年級生,所以不用上班 不過我又因為異位性皮膚炎的關係所以不能常在太陽下打球 TO:濦 夢境的話是有一個 網址:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508060110900 那個問題我也還沒解決 或許也是我壓力的來源吧?
最佳解答:
其實，不用管什麼壓力不壓力的問題了啦，因為，壓力是當一個人在遇到事情的時候，無法面對或是無法處理而產生的心理或是身體的不良狀況，因此，假如你不覺得自己有壓力，那麼，就相信你自己所說的吧。 不過，當然也有可能是自己還沒察覺，然而，不論如何，這種壓力的問題，是自己的真實性，自己不覺得，那就是沒有，自己覺得，不管遇到的事情多微小到不足以道之，那還是壓力。 不過，胸口痛的問題也有可能是壓力所造成的喔！但是不一定絕對是！有的時候是脊椎有問題也會造成這種狀況。 分享一篇有關於壓力的文章，裡面也有講到關於心臟的問題，你可以看看： 職場不公平待遇，出現「心」警訊 更新日期: 2007/07/30 12:36 記者:周琪霏／整理報導 許多人以為，工作上的不開心及壓力，只會影響到自己的心情與情緒，殊不知越來越多的醫學研究顯示，職場上的「不公平待遇」，可能關係到一個人罹患心血管疾病的機率！芬蘭一組研究人員，經過十年的密切觀察，發現在職場上愈是覺得自己受到上司或同事不公平的待遇，越是有可能發生心血管疾病。而且其機率甚至比其他自覺受到公平待遇的同年齡人，高出百分之三十。 過去我們已經知道，決定一個人會不會罹患心血管疾病的因素有種族、年齡、膽固醇、肥胖、高血壓、吸煙、飲酒、運動量等，現在可能要多加一項：「職場不公平待遇」。 究竟什麼叫做「不公平待遇」呢？如果你在工作上，經常強烈感受到下列幾種狀況，那麼你很有可能已經遭遇到「不公平待遇」： 1. 相信自己在工作上受到歧視2. 自己的觀點或意見遭到上司的刻意忽視3. 工作上的相關資訊及決策被刻意隱瞞4. 別人對自己的態度缺乏真誠或差別待遇 職場上「不公平待遇」的影響層面，除了長期可能對身體造成傷害之外，在個人心理層面，還可能引發負面的反應包含自我壓抑、情感剝奪以及壓力過大等。 聯合心理諮商所 邱永林 心理師表示在臨床上也有許多個案，因為工作遭受到歧視、忽略、排擠等不公平待遇，而引發程度不同的生理及心理的困擾，例如憂鬱症、焦慮症、恐慌症、頭痛、失眠…等。另外在職場人際關係上，也會因此而產生惡性循環。 的確，有太多的時候，我們很難改變週遭的人、事、物。但至少，我們都有能力去改變我們對這些事件的看法。畢竟「困擾我們的不是事件本身，而是我們對事件的看法！」 (以下為醫師評論，以上為報導) 這是真的，許多人因職場受到不公平的對待而導致一些身心性疾病，甚至像感冒，拉肚子其實都有可能。然而，我們不能因為路上有小石子，怕腳被扎傷就不敢走路，重點是我們得穿雙鞋來防止自己受傷。有人說如果你不能改變環境，那麼你得試著改變你自己，他們稱此為適應環境，但很多人就是因此而心情愈來愈遭而導致後來的諸多問題。換個角度想，人類生存是因為適應環境嗎？好像不是，因為人如果是適應環境才能生存的話，人應該滅種了。人是創造環境才得以生存的。 關於這方面的技術，有本羅恩?賀伯特先生所著的壓抑的來源提供了非常有效且實用的技術來處理，這篇報導所提到的狀況，我們都能在這本書找到合理的解釋，應用這個技術，無疑的會解放我們被壓抑的困境，建議大家多瞭解這個技術，改善自己的生活。 資料來源：鄭醫師的部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=893&prev=1290&next=774&l=f&fid=30
其他解答:
我也跟你差不多 以前從來不覺得自己有壓力 也無法體會有壓力是什麼感覺 而我在朋友家人面前也是每天笑嘻嘻的 我跟我朋友說我壓力大 沒有一個人相信我 不過自己有壓力的時候 通常自己會不知道 我常常因為壓力 有胃炎 醫生都跟我說 壓力不要太大 但我總是跟他說 我沒有壓力阿 你或許每天都笑笑的 或許你心情不好 或許是難過 其實你都會在不知不覺中給自己很大的壓力 我自己是 只要有事情沒解決 或是很煩 難過 我都會有壓力 至於 胸痛 或許是因為壓力造成 但是 也不能說完全是 但是就自己要多觀察自己的身體狀況 但是壓力太大 真的很造成身體很多毛病喔 自己不自覺而已 我是因為身體出毛病了 才知道 原來自己有那麼多的壓力 都是自己給自己的|||||壓力，是自己給自己的，你可以讓自己有壓力，你也可以讓自己放鬆，一切都是主觀的。 不管別人怎魔說，只要做好自己該盡的本分就好，如果別人再說你怎樣怎樣，你就叫他做給你看，但前提是你都已經盡到責任。 和朋友相處，不一定是一種壓力，有時候和朋友相出可能就是你解除壓力的最好方法。 你可以多多和朋友相處，若又甚麼不開心的，你也可以和他們說，總比自己一個人承受好。|||||我沒上班, 沒帶小孩, 沒為錢煩惱...但近日發現自己仍處於壓力下. 胸悶, 胸下面約胃的地方總是有塊石頭或胃縮在一起, 讓我很不舒服. 近日會發現這樣的狀況是身體出現一些警訊, 牙齦腫, 火氣大, 睡眠品質無行中不好等等....整天覺得躺也不是, 坐也不是, 覺得自己要被壓得受不了時會到外面走一圈, 走路時確實會好一些, 但回到家後一樣馬上又感覺到壓力又回來. 所以我近日終於能體會人家說的舒解壓力最好方式是去運動. 開始評估要做何運動, 走路最不花錢, 其他的如上健身房等怕繳了錢沒去. 本身不愛逛街, 最喜歡的另一舒壓方式是約朋友吃飯或喝下午茶聊八卦, 但可是朋友們都忙著上班. sorry 離題了...我的意思是說每個人壓力來源不同, 可能是家庭, 小孩, 夫婦關係, 工作, 課業... 另外 原來太閒也會變成一種壓力. 所以考慮是否還是去上班好了. :( 2008-06-12 21:04:21 補充： 沒錯...壓力是自己給的. 像我先生少一根經, 他根本不知何謂壓力...或應該說他不會鑽牛角尖, 要求不多...天塌下來有比他高的人檔...等明天再說...等等...因他樂觀, 所以壓力及壓力後續所帶來的問題都找不上他....所以真的很羨慕他...|||||不是笑笑的就沒有壓力 當局者迷 旁觀者清 當你很在意某一件事時 相對的就會產生壓力的 當然不在意時 就一點壓力也沒有|||||壓力跟你胸痛可能沒什麼關係喔 壓力會產生煩惱 進階就是會覺得心理悶悶的才對 壓力總言之就是 會讓自己覺得想要逃避 不想面對時 那就是內心的壓力了!! 如果你覺得這件事不是很讓你放在心裡 那代表你沒什麼重視 不重視 就不見得有這方面的壓力!!|||||壓力通常是潛在的你本身並不會察覺 或許是你朋友對你有所誤會 但是他們會這樣揣測或著是擔心你有壓力 都是代表他們重視你呀 所以你該釐清為什麼別人會認為你有壓力 誤會是從哪裡而起的 我跟你剛好相反 我知道自己壓力很大但是朋友曾經罵過我你根本沒壓力吧 我想可能是我對外的反應或著是言行談吐讓對方誤會 或著是你真的有壓力只是你不自知 這些都可以由夢境或著是身體狀況看得出來哦
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壓力?我到底有沒有?發問:
大家都說我壓力大 不過我覺得我每天笑笑的 跟朋友在一起這也叫做壓力? 在童軍團中教學妹被罵過說:不會敎就不要敎(不過我又沒敎錯) 這會產生壓力? 不過我完全不清楚為什麼我有壓力 不過我自己是覺得我一點壓力都沒有 不過許多人都對我說我壓力太大 是因為之前跟那群朋友有關的事情嗎? 我總覺得我每天笑笑的 不過大家卻說我壓力大到不行 可是我卻覺得一點壓力都沒有... 到底壓力的定義是什麼? 我有沒有向大家說那種很大的壓力? (p.s.如果說症狀的話,我是有,胸口常痛,尤其是心臟那一區) 更新: TO:Nina 我還是國中二年級生,所以不用上班 不過我又因為異位性皮膚炎的關係所以不能常在太陽下打球 TO:濦 夢境的話是有一個 網址:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508060110900 那個問題我也還沒解決 或許也是我壓力的來源吧?
最佳解答:
其實，不用管什麼壓力不壓力的問題了啦，因為，壓力是當一個人在遇到事情的時候，無法面對或是無法處理而產生的心理或是身體的不良狀況，因此，假如你不覺得自己有壓力，那麼，就相信你自己所說的吧。 不過，當然也有可能是自己還沒察覺，然而，不論如何，這種壓力的問題，是自己的真實性，自己不覺得，那就是沒有，自己覺得，不管遇到的事情多微小到不足以道之，那還是壓力。 不過，胸口痛的問題也有可能是壓力所造成的喔！但是不一定絕對是！有的時候是脊椎有問題也會造成這種狀況。 分享一篇有關於壓力的文章，裡面也有講到關於心臟的問題，你可以看看： 職場不公平待遇，出現「心」警訊 更新日期: 2007/07/30 12:36 記者:周琪霏／整理報導 許多人以為，工作上的不開心及壓力，只會影響到自己的心情與情緒，殊不知越來越多的醫學研究顯示，職場上的「不公平待遇」，可能關係到一個人罹患心血管疾病的機率！芬蘭一組研究人員，經過十年的密切觀察，發現在職場上愈是覺得自己受到上司或同事不公平的待遇，越是有可能發生心血管疾病。而且其機率甚至比其他自覺受到公平待遇的同年齡人，高出百分之三十。 過去我們已經知道，決定一個人會不會罹患心血管疾病的因素有種族、年齡、膽固醇、肥胖、高血壓、吸煙、飲酒、運動量等，現在可能要多加一項：「職場不公平待遇」。 究竟什麼叫做「不公平待遇」呢？如果你在工作上，經常強烈感受到下列幾種狀況，那麼你很有可能已經遭遇到「不公平待遇」： 1. 相信自己在工作上受到歧視2. 自己的觀點或意見遭到上司的刻意忽視3. 工作上的相關資訊及決策被刻意隱瞞4. 別人對自己的態度缺乏真誠或差別待遇 職場上「不公平待遇」的影響層面，除了長期可能對身體造成傷害之外，在個人心理層面，還可能引發負面的反應包含自我壓抑、情感剝奪以及壓力過大等。 聯合心理諮商所 邱永林 心理師表示在臨床上也有許多個案，因為工作遭受到歧視、忽略、排擠等不公平待遇，而引發程度不同的生理及心理的困擾，例如憂鬱症、焦慮症、恐慌症、頭痛、失眠…等。另外在職場人際關係上，也會因此而產生惡性循環。 的確，有太多的時候，我們很難改變週遭的人、事、物。但至少，我們都有能力去改變我們對這些事件的看法。畢竟「困擾我們的不是事件本身，而是我們對事件的看法！」 (以下為醫師評論，以上為報導) 這是真的，許多人因職場受到不公平的對待而導致一些身心性疾病，甚至像感冒，拉肚子其實都有可能。然而，我們不能因為路上有小石子，怕腳被扎傷就不敢走路，重點是我們得穿雙鞋來防止自己受傷。有人說如果你不能改變環境，那麼你得試著改變你自己，他們稱此為適應環境，但很多人就是因此而心情愈來愈遭而導致後來的諸多問題。換個角度想，人類生存是因為適應環境嗎？好像不是，因為人如果是適應環境才能生存的話，人應該滅種了。人是創造環境才得以生存的。 關於這方面的技術，有本羅恩?賀伯特先生所著的壓抑的來源提供了非常有效且實用的技術來處理，這篇報導所提到的狀況，我們都能在這本書找到合理的解釋，應用這個技術，無疑的會解放我們被壓抑的困境，建議大家多瞭解這個技術，改善自己的生活。 資料來源：鄭醫師的部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=893&prev=1290&next=774&l=f&fid=30
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我也跟你差不多 以前從來不覺得自己有壓力 也無法體會有壓力是什麼感覺 而我在朋友家人面前也是每天笑嘻嘻的 我跟我朋友說我壓力大 沒有一個人相信我 不過自己有壓力的時候 通常自己會不知道 我常常因為壓力 有胃炎 醫生都跟我說 壓力不要太大 但我總是跟他說 我沒有壓力阿 你或許每天都笑笑的 或許你心情不好 或許是難過 其實你都會在不知不覺中給自己很大的壓力 我自己是 只要有事情沒解決 或是很煩 難過 我都會有壓力 至於 胸痛 或許是因為壓力造成 但是 也不能說完全是 但是就自己要多觀察自己的身體狀況 但是壓力太大 真的很造成身體很多毛病喔 自己不自覺而已 我是因為身體出毛病了 才知道 原來自己有那麼多的壓力 都是自己給自己的|||||壓力，是自己給自己的，你可以讓自己有壓力，你也可以讓自己放鬆，一切都是主觀的。 不管別人怎魔說，只要做好自己該盡的本分就好，如果別人再說你怎樣怎樣，你就叫他做給你看，但前提是你都已經盡到責任。 和朋友相處，不一定是一種壓力，有時候和朋友相出可能就是你解除壓力的最好方法。 你可以多多和朋友相處，若又甚麼不開心的，你也可以和他們說，總比自己一個人承受好。|||||我沒上班, 沒帶小孩, 沒為錢煩惱...但近日發現自己仍處於壓力下. 胸悶, 胸下面約胃的地方總是有塊石頭或胃縮在一起, 讓我很不舒服. 近日會發現這樣的狀況是身體出現一些警訊, 牙齦腫, 火氣大, 睡眠品質無行中不好等等....整天覺得躺也不是, 坐也不是, 覺得自己要被壓得受不了時會到外面走一圈, 走路時確實會好一些, 但回到家後一樣馬上又感覺到壓力又回來. 所以我近日終於能體會人家說的舒解壓力最好方式是去運動. 開始評估要做何運動, 走路最不花錢, 其他的如上健身房等怕繳了錢沒去. 本身不愛逛街, 最喜歡的另一舒壓方式是約朋友吃飯或喝下午茶聊八卦, 但可是朋友們都忙著上班. sorry 離題了...我的意思是說每個人壓力來源不同, 可能是家庭, 小孩, 夫婦關係, 工作, 課業... 另外 原來太閒也會變成一種壓力. 所以考慮是否還是去上班好了. :( 2008-06-12 21:04:21 補充： 沒錯...壓力是自己給的. 像我先生少一根經, 他根本不知何謂壓力...或應該說他不會鑽牛角尖, 要求不多...天塌下來有比他高的人檔...等明天再說...等等...因他樂觀, 所以壓力及壓力後續所帶來的問題都找不上他....所以真的很羨慕他...|||||不是笑笑的就沒有壓力 當局者迷 旁觀者清 當你很在意某一件事時 相對的就會產生壓力的 當然不在意時 就一點壓力也沒有|||||壓力跟你胸痛可能沒什麼關係喔 壓力會產生煩惱 進階就是會覺得心理悶悶的才對 壓力總言之就是 會讓自己覺得想要逃避 不想面對時 那就是內心的壓力了!! 如果你覺得這件事不是很讓你放在心裡 那代表你沒什麼重視 不重視 就不見得有這方面的壓力!!|||||壓力通常是潛在的你本身並不會察覺 或許是你朋友對你有所誤會 但是他們會這樣揣測或著是擔心你有壓力 都是代表他們重視你呀 所以你該釐清為什麼別人會認為你有壓力 誤會是從哪裡而起的 我跟你剛好相反 我知道自己壓力很大但是朋友曾經罵過我你根本沒壓力吧 我想可能是我對外的反應或著是言行談吐讓對方誤會 或著是你真的有壓力只是你不自知 這些都可以由夢境或著是身體狀況看得出來哦
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