男人進健身房的目的都很明顯，就是為了練一身健美的肌肉，這是他們炫耀的資本。

　　而強壯的胸肌威力十足，不但能使你在會議室中脫穎而出，還能在閨房中贏得佳人芳心，更能在運動場上展現凌人氣勢，難怪男人都想擁有厚實胸肌。

　　不過，胸肌是最容易萎縮的肌群，這是因為你在日常活動中很少有機會用到這些肌肉。

　　胸肌大鮮為人知的3大好處

　　1、力量更大：強壯的胸肌能讓你在任何運動中更能輕易推開對手，如美式足球、籃球、武術或是冰上曲棍球。

　　2、揮擊更強：除了“核心肌群”之外，網球中的正手擊球和棒球中的側投的球速都要依賴強而有力的胸肌。

　　3、一擊必殺：胸肌主要的目的是移動手臂向前，所以培養胸大肌的力量會幫助你灌注更多力量到目標身上。