老年痴呆症這個疾病相信大家都是有所了解的，其實我們簡單的來說，這種疾病就是腦部神經出現了退行性的病變，所以引發了腦部健康出現了問題，導致了老年記憶力減退、情緒、思維、行為都會出現非常大的改變，這種疾病雖然沒有辦法能夠獲得痊癒，但是如果我們在生活當中讓大腦可以一直保持在一個靈活的狀態下面，那麼就會減少患上痴呆症的概率，想要知道你的大腦有沒有出現衰退，那麼就試着做一下，下面的這個簡單測試題吧。

在圖片當中是有四個方框的，要求你在方框裏面填寫數字，然後將這個方程式都成立，你是花多長時間做出來的呢？

這個測試題在三分鐘之內是可以完成的，如果你超出三分鐘或者是沒有算出來，那麼你的大腦功能可能已經出現了障礙。

生活當中我們一定要提早的去做一把，這樣才會減少患上痴呆症的概率。

1、大腦營養的攝取

對於老年群體來說，脆弱的大腦是他們最後的防線，所以為了守好這道防線我們必須補充腦部營養。而從元寶楓樹中提取的一種名為楓烯鯊酸的物質，它是腦細胞、視神經細胞、周圍神經細胞生長、再生髮育和維持必需的“高級營養素”，不僅對老年痴獃，腦癱，腦中風等腦部問題有着明顯的改善，對於常見的腦部後遺症也有着不錯的修復，被人們形象的稱為“天然腦黃金”。

2、保持一個愉快的心情

對於老年人說心態是最關鍵的，好的心態可以抵抗很多種疾病，如果你整天不開心抑鬱，那麼老年痴呆症是最喜歡你這樣的老人的，所以生活裏面不論是遇到什麼事情都要試着去排解苦惱，讓自己有一個好的心情。

3、良好的睡眠

很多老年人由於年紀大睡眠是有很多障礙的，比如經常的失眠或者是多夢，但是這樣的情況如果長期下去的話就會對大腦神經造成水上，那麼老年人要調整自己的生活方式，調整自己的睡眠，良好的睡眠可以讓身體的各項機能都恢復正常，減少患病的概率。

預防老年痴獃在生活當中的不良習慣也要改掉，比如長期的新鮮還有經常的醉酒，這些都對身心健康和神經狀態都有非常大的傷害。

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