引用文章搞定壓力 部落格活動2

我很情緒化,如果心情不好很容易就爆發,而我都用以下一些方式紓壓,不過先說明相同之紓壓方式在每一個人身上不見得會獲得同樣效果...
1找些激烈運動來做也可以跑步或每當壓力來時大口深呼吸幾下!
2游泳或者泡湯三溫暖! 3找個空檔約三五好友出遠門玩個幾天!
4約很好朋友出來喝幾杯(這我比較不建議!)
5看場電影或網路上看暴笑影片等等~
6買自己喜歡的清淡香水睡前噴著聞著聞著自然睡著隔天有好心情!