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小魔女家漫遊

因為習製烘焙，使我吸收了很多食品營養方面的常識，
在吃，盡量能選擇低糖、低油、低脂的產品，
這回收到的是長青穀典的綜合堅果仁，外罐的包裝給人青春活潑的氣息。

我很喜歡堅果類的產品，也盡量讓小朋友們愛吃，
這堅果類，是富含油脂的種子類食物，有良好的脂肪、膳食纖維
及多種維生素和礦物質；並以單元不飽和脂肪酸為主。

本品係由台灣製造，打開鋁蓋，可清楚看到裡面的內容物及食品級脫氧劑，

瓶身標示成份有：
南瓜仁、杏仁果、腰果、葡萄乾、蔓越莓、無花果、核桃、夏威夷豆、大豆、
岩鹽等，很難看到市售產品裡有無花果，無花果可是富含豐富的纖維喔。

亦有營養標示，

罐底亦打印了製造日期和保存期限，

一年的保存期限則為不開封保存，開封後建議存放於冷藏，
本產品亦已投保華南產物保險2000萬元產品責任險，可安心食用。

堅果的特殊風味及營養價值極高且富含許多人體所需之脂肪、
無添加防劑的天然食品，不含防腐劑、香料、色素、無農藥殘留、
無重金屬，經由SGS檢驗合格。

這罐綜合堅果仁食用起來很天然的感覺，沒有油耗味、刺鼻味及苦味，
根據研究指出，每周吃5次以上的堅果，每次約30公克為宜，對健康有幫助，

也可灑在優格、沙拉、或早餐穀片中，或者拌入煮好的麵食中，
都能增添另一種美食的風味。

市售的堅果類很多都是經過油炸並添加鹽、糖、香料及防腐劑等，
建議在選購時，都應注意標籤說明。

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