女性保健美國GLUSTAR關利舒葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠(120錠-瓶)共5瓶贈B群1瓶

美國GLUSTAR關利舒葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠(120錠-瓶)共5瓶贈B群1瓶

美國GLUSTAR關利舒葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠(120錠-瓶)共5瓶贈B群1瓶評價

網友滿意度：

女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛嗜睡下腹痛頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！

經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，

能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。

2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。

4. 羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，

每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，

而又比台北隆鼻價格雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。

6. 海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

經期宜忌

1. 忌酸辣，宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

2. 忌生冷，宜溫熱

中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，

易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

3. 葷素搭配，防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。

所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。

總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。

(資料源自每日頭條)

上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是美國GLUSTAR關利舒葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠(120錠-瓶)共5瓶贈B群1瓶

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

於是我開始爬很多心得覺得很厲害

就也幫自己買了一組哈哈哈

原本想說應該沒有那麼誇張吧

結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!

還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

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商品訊息功能:

美國進口、無防腐劑長期吃才安心
添加MSM、薑黃素與膠原蛋白
添加更好吸收的檸檬酸鈣及維他命D3
完整呵護關鍵環節、更快更有感
網友大好評、超高回購率
加贈1瓶高單位維他命B群

商品訊息描述:

上下樓梯都有活力的關鍵營養素－葡萄糖胺 Glucosamine

萄糖糖胺（Glucosamine)，是人體內的一種胺基醣，是維持行動靈活最重要的關鍵營養素之一。人體可以在體內自行合成葡萄糖胺，只是隨著年齡的增加，體內葡萄糖胺的合成變慢、變少，合成的速度趕不上消耗的速度，所以需要額外補充天然葡萄糖胺軟骨素來維持身手的俐落。

不含鈉鹽或超低納鹽的天然葡萄糖胺更健康

目前市面上最常見的葡萄糖胺補充劑，就是硫化葡萄糖胺(Glucosamine sulfate)，不過硫化葡萄糖胺含有鈉鹽，由於一般需要補充葡萄糖胺的族群，都是年紀稍長的人，同時可能面對心血管疾病的年齡層，因此對於需要限制納鹽攝取的中老年人，選購時應特別注意，一定要選購不含鈉鹽或超低鈉鹽的葡萄糖胺產品。

葡萄糖胺(Glucosamine)添加軟骨素(Chondroitin)與膠原蛋白「卡讚」

軟骨素是是一種多醣體的組成成分，葡萄糖胺如果再加上軟骨素及膠原蛋白時，會產生令人更滿意的效果。目前北美主要的葡萄糖胺補充劑都會合併硫化軟骨素（Chondroitin Sulfate)，以提高保健效果。軟骨素原料的來源主要來自是鯊魚軟骨(Shark cartilage)，由於原料珍貴，因此在國外，軟骨素原料的價格遠高於葡萄糖胺的原料價格，目前國內葡萄糖胺產品的市場仍是以單方一葡萄糖胺配方為主，且大部份都是每粒膠囊含250mg的葡萄糖胺單一配方，雖然價格很便宜，但每天的建議食用量必須吞到6粒，這對於中老年人來說並不是件愉快的事情。

全新添加MSM與薑黃素加強配方更有感

MSM 在美國是相當普遍的保健成份，不少生產葡萄糖胺的國際大廠都有添加此成分。保健食品同時結合葡萄糖胺、軟骨素、檸檬酸鈣、MSM與薑黃素五種成分，對於維持骨骼健康、俐落與順暢效果夠卡讚。

國外研究顯示葡萄糖胺不宜與需要胃酸才能吸收的傳統鈣質(碳酸鈣)一起食用

葡萄糖胺不建議與需要胃酸才能吸收的鈣質同時食用(例如碳酸鈣)，因為國外最新研究顯示，碳酸鈣需要胃酸幫助才好被人體吸收。葡萄糖胺正確的食用方法應在餐前約15～30分鐘食用，碳酸鈣則應餐中或餐後食用。但如果採用不需要胃酸幫助也能吸收的檸檬酸鈣就沒有此問題了，因為檸檬酸鈣在餐前或餐後食用，都不會影響人體的吸收率。

商品訊息簡述:

品牌	IVITAL艾維特
類型	養生保健
商品名稱	美國進口GLUSTAR關利舒?葡萄糖胺膠原軟骨素加強錠(120錠)「5瓶贈品組」
食品類型	錠劑
產地	美國
包裝類型	一般
主成分	葡萄糖胺
商品成分	(每2錠)：天然葡萄糖胺(840毫克)來自蝦蟹殼粉萃取物1000毫克、檸檬酸鈣(700毫克)、鯊魚軟骨素(600毫克)、水解膠原蛋白(200毫克)、酪蛋白磷酸胜肽CPP(100毫克)、葡萄糖酸鋅、MSM甲基硫醯基甲烷、薑黃素、鳳梨蛋白酶、維他命D3...。賦型劑：羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、硬脂酸、二氧化鈦、氧化鐵。
是否獲國家健康認證號碼	否
全素	否
商品規格	每瓶之內容物為：120顆膜衣錠/瓶，1400毫克±5??，5瓶裝。隨貨贈品：IVITAL艾維特美國進口高單位維他命B群加強錠(70錠)×1瓶。(70日份)
食用方法	一般保養：一天１～２次，每次１錠，早餐前或晚餐前15～30分鐘配開水食用。加強保健：一天１～２次，每次２錠，早餐前與晚餐前15～30分鐘配開水食用。 ◎需要加強保養者：建議剛開始食用的第１～２個月，每次２錠，早餐前與晚餐前15～30分鐘配開水食用，１～２個月後視情況可以改成每次１錠，早餐前與晚餐前15～30分鐘配開水食用。建議可以搭配高單位維他命B群一同搭配食用，一天一錠，效果會讓您更加的滿意。 ◎請依照食用方法食用，多食無益。一日食用請勿超過4錠。
保存期限	3年(含以上)
保存方式	本產品應放置於幼小兒童伸手不及處，避光常溫儲存，避免置於車中高溫受日光直射。
營養標示	每一份量2錠, 本包裝含60份(一日請勿超過4錠)
熱量：	.
每份營養成份：	如產品包裝上標示
食品添加物名稱：	檸檬酸鈣、維他命D3、葡萄糖酸鋅、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦(著色劑)、二氧化矽、硬脂酸、硬脂酸鎂、氧化鐵(著色劑)
廠商名稱：	艾維特生技有限公司
廠商電話號碼：	03-4592499
廠商地址：	桃園市平鎮區環南路二段191巷6弄10號1樓
製造日期/有效期限：	依商品外包裝標示為主
注意事項	警語：本產品含有蝦蟹成份，不適合其過敏體質者食用。避免睡前食用，孕婦及哺乳期婦女使用前應先咨詢醫師。
投保責任險	本產品已經投保富邦產物產品責任險2000萬元
食品業者登錄字號	H-127776960-00000-9
公司網址	http://www.ivital.com.tw
SGS檢驗合格	通過SGS檢驗，不含六種塑化劑