首先準備咖啡液，適合的咖啡液溫度與體溫相當（三十六～三十七度C）。

確定軟管的止水閥已經關上，然後把咖啡液倒進灌腸袋中。倒完以後，一定要先打開止水閥，讓少量液體流回量杯，以去除管內的空氣。確定液體已流到軟管前端後，關閉止水閥，就可以拿到廁所使用。

把灌腸袋掛在高處，離地面約一七○～一九○公分。採跪姿的人可以掛低一點。

軟管前端塗上少許潤滑油，慢慢插進肛門，再打開止水閥。液體通常會在一、兩分鐘內進入大腸。灌入後不必忍耐，有便意就可以排泄。

用右手所有手指的指腹，依順時針方向，亦即糞便在腸內移動的方向慢慢畫圈，輕輕按
摩。左下腹部尤其要用力壓，持續按摩到排便結束。