在喘息中獲得喘息
2009/11/17 23:12
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幾年前曾生過一場大病，本以為會就此離開人世，
結果幸運的繼續活下來，
當時連走路都有點吃力，
但醫生吩咐過要盡可能的多動才會快一點恢復健康，
那時就從每日慢走一公里，二公里的一步一步加長距離；
再來就是慢慢的小跑步，從200公尺開始跑起，
到後來1000，2000，直至5000，現在一次跑個10公里也無妨；
朋友送我一輛單車，也是先從平路開始騎，
漸漸的開始挑戰山坡，一座山一座山的克服，
現在一次騎個100公里好像也還好；
最近我爲了想參加三鐵，便也開始游泳，
因為十幾年沒游了，一開始游個20公尺就很喘，
慢慢的500，1000，到現在已經可以游到1500；
經由這樣的過程，慢慢的我恢復了健康，也比較有體力，
而這些運動都只要一個人便可完成，
不需要呼朋引伴，也不須招蜂引蝶，有點符合我孤僻的個性，
在做運動時其實我都很專注在自己的體力、呼吸及心境的調整，
因為沒有同伴互相加油打氣，
只要一個負面的念頭上來，這項運動就會隨時終止，
因此要不斷與自己的念頭在抵抗，常常一個人在撞牆，
但每一次我都能說服自己完成每一回設定的目標，
幾乎沒有半途而廢過，
在運動的過程中，因為專注，很多事情都可以拋諸腦後，
不管愉快不愉快的事通通都可以暫時消失無蹤，
這樣好像是在服用忘憂散，一帖馬上見效，
幾年下來運動已經成了我的習慣，
成了我調劑身心的良方，
在運動的喘息中得以獲得片刻的喘息！
太多事情要去面對，太多事情是我們根本無能為力的，
可是完成5000慢跑、騎個60公里山路、游個1500，
這些都是我能自己掌控，自我要求，自己決定，
我喜歡運動，經由運動讓我在這充滿挫折的世界中，
有了一絲絲自主的喜悅，稍獲一點點的微薄成就感！
結果幸運的繼續活下來，
當時連走路都有點吃力，
但醫生吩咐過要盡可能的多動才會快一點恢復健康，
那時就從每日慢走一公里，二公里的一步一步加長距離；
再來就是慢慢的小跑步，從200公尺開始跑起，
到後來1000，2000，直至5000，現在一次跑個10公里也無妨；
朋友送我一輛單車，也是先從平路開始騎，
漸漸的開始挑戰山坡，一座山一座山的克服，
現在一次騎個100公里好像也還好；
最近我爲了想參加三鐵，便也開始游泳，
因為十幾年沒游了，一開始游個20公尺就很喘，
慢慢的500，1000，到現在已經可以游到1500；
經由這樣的過程，慢慢的我恢復了健康，也比較有體力，
而這些運動都只要一個人便可完成，
不需要呼朋引伴，也不須招蜂引蝶，有點符合我孤僻的個性，
在做運動時其實我都很專注在自己的體力、呼吸及心境的調整，
因為沒有同伴互相加油打氣，
只要一個負面的念頭上來，這項運動就會隨時終止，
因此要不斷與自己的念頭在抵抗，常常一個人在撞牆，
但每一次我都能說服自己完成每一回設定的目標，
幾乎沒有半途而廢過，
在運動的過程中，因為專注，很多事情都可以拋諸腦後，
不管愉快不愉快的事通通都可以暫時消失無蹤，
這樣好像是在服用忘憂散，一帖馬上見效，
幾年下來運動已經成了我的習慣，
成了我調劑身心的良方，
在運動的喘息中得以獲得片刻的喘息！
太多事情要去面對，太多事情是我們根本無能為力的，
可是完成5000慢跑、騎個60公里山路、游個1500，
這些都是我能自己掌控，自我要求，自己決定，
我喜歡運動，經由運動讓我在這充滿挫折的世界中，
有了一絲絲自主的喜悅，稍獲一點點的微薄成就感！
迴響（9） ：
9樓. 玄宇居2010/06/14 17:08只怕有心人
你能克服萬難逐步鍛鍊自己的體力找回健康
付出的耐心與毅力 確實頗為可貴
如此寶貴的經驗應該也可運用在平日的待人處事
目標明確 擬定細節 把握過程 堅持不退 迂迴轉進
相信能難倒你的事也就不多了
共勉之
8樓. 宇晨2009/12/05 19:26安
請讓我當你們的夥伴吧><
航海王越來越精采了 要繼續支持唷^^！
7樓.2009/12/04 11:59等待你喘息回神
有一段時間了
請別憋太長
我想與我現在的心情或有相同吧
當然也可能是我自動亂亂猜喔
- 6樓.2009/11/26 00:29你很棒!!
努力的生活才是活者最重要的事情!!
加油~祝平安
5樓. 人澹如菊2009/11/24 16:06祝福
在喘息中獲得喘息，標題下的真好！
記得每每健行到體力透支時，遇見對向山友，總會互勉：快到了快到了！加油！
轉個彎就到了！令人會心一笑，心倍感溫暖！
人生或許就是如此吧！總得在不斷的寂滅中重新成長。
人生總在許許多多的轉彎中，柳暗花明又一村！
或許，當黑夜來臨，黎明未及時，總會懷疑，自己可否可過渡，但也正因為世事無
常，好的會過去，不好的自然而然也會過渡！
我如此告訴自己：向前，不要放棄，想望的自己。
祝福您：愈來愈好，一切的一切！
愛，拆開來是心和受兩個字。
用心去接受對方的一切，用心去愛對方的所有。
你怎麼能經過一片海，而忘記它的藍？
- 4樓.2009/11/19 01:15經歷生死才更懂珍惜~
經歷過生死這關
才會更懂得去讓自己活著
讓我想起年少頭部開刀
現在
回想起來還是覺得很可怕
生命真的很脆弱呢
如何活的有意義，比其他事情重要多了
3樓. 愛的大大2009/11/18 12:11很好喔~
許一個健康的身體,是給自己最好的禮物~~太棒了
-
2樓. Sophie2009/11/17 23:47心有同感
體力訓練時，一個人撞牆的過程，回想起來艱辛有趣~~~
祝你 健康愉快喔！
1樓. 陳惠齡2009/11/17 23:17恆心與毅力
真棒 !要向你學習 .
