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Zumba初體驗--我是肉鬆(謝謝電小二推薦)
2013/06/27 18:58
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引用1

(圖片說明: 老大和老三參加附近小鎮的國殤節遊行。老二那幾天病得一塌糊塗,得了手口足病,接下來三天都沒法上課。)

(老二回學校上課的那一天,正是八年級畢業舞會,老大替她做頭髮,老媽子我出借高跟鞋給她穿。)

兩年多前,週遭女友開始提到Zumba(有人翻成尊巴舞 ,一種有氧舞蹈,九零年代由一名哥倫比亞舞蹈老師發明,結合了拉丁美洲的莎莎舞Salsa,恰恰,曼波舞和中國武術。),我實在一點興趣都沒有,因為時間很難配合,更何況那麼多人一起跳,我還是有點羞恥心的,不想讓人見識到我出醜的模樣。

後來一名女友甚至後來在本地YMCA開起課來,教起Zumba了。幾個月前,這名女友還曾經結合本地團體,發起Zumba慈善派對,邀請我去參加,由於和女兒活動衝突,所以後來也就沒有出席。

幾個星期前,有一天晚上到健身房去做運動,在更衣室裡,一名四川籍女友見到我,便來遊說我和她一起去跳Zumba,我推說已經換好游泳衣要去游泳了,誰知這名女友因為多年來都和我在同一家健身房照面,對我有多少本事早已了然於心,當場戮破我的[假象]: [妳又不會游,妳去也只是坐在養生池裡泡泡水,還是和我去跳舞吧!]

這麼一來,我只有快速換回運動服,和女友去見識Zumba了。

由於我們遲到,只能站在最後面,根本沒時間讓差恥心發作,一走進去,馬上就和其他人隨著音樂開始跳起來。那天我忘了帶髮束,一頭披頭散髮跳舞,大約跳了五分鐘,便滿身大汗。

老師是個非裔的年輕女孩,沒有多久,我見她也已全身是汗,但是她精力充沛,跳得樂不可支,而且總是面帶笑容,我根本笑不出來,差點忙到忘記呼吸了,還不是因為忙著看老師動作,依樣畫葫蘆,但是我的葫蘆畫得亂七八糟!

我想起了高中時,一名三十多歲的女老師曾經說過,當她經過公園時,看見一群歐巴桑在跳土風舞時,就想起兩個字: [肉鬆],沒有想到時光似箭,歲月如梭,我也已經到了比我的高中老師還要老的年紀,成了[肉鬆]一族了!天啊,雖然我並不想當肉鬆,奈何身不由己,如今不但是內[鬆],還是肉[彈 ],全身肌肉彈性疲乏的彈。ROES哭哭

尊巴舞老師放的音樂都是拉丁音樂,輕快熱情,學員年齡有老有少,不少是五六十歲以上的老太太,還有一位四五十歲的光頭大叔,可別小看這位歐吉桑,扭腰擺臀功力比我還厲害!驚訝(喔、什麼、啥)

正當我跳到上氣不接下氣,覺得心臟已經噗噗跳到快要從嘴巴跳出來時,突然,老師把手舉起來,畫起圈圈,我一邊手忙腳亂學動作,一邊忍不住想:[這不是騎馬舞嗎?] 才畫完沒有多久,老師換了一個動作之後,又來畫圈圈了,天啊,老師該不會是全身塗黑的韓國人吧?怎麼這麼喜歡騎馬啊? 大野狼媽媽我,已經騎馬騎到快要喊[救人]了!哇哩咧

教室四週都是鏡子,所以可以看見自己跳舞,我一邊跳一邊東張西望,想看自己跳的動作正不正確,但是人太多了,怎麼轉都有人頭擋到。這次下海跳Zumba舞,我發現人的潛力果然真是無窮,因為我全身抖來抖去,屁股扭來扭去,一些看起來根本就很[猥褻]的動作,我居然真的做得出來!ㄟˊ咦

好不容易撐完一小時的課程之後,走出教室,要下樓梯之前,我的腳已經軟到不行,只好扶著樓梯慢慢下樓,否則我真的會[滾]下樓梯了

第二個星期,我心裡盤算著,上一次跳了快一個鐘頭,大野狼媽媽的狼變成狼狽不堪的狼,還差點心臟病發作,這次我決定要輕鬆一點,所以我打算只去跳半個小時。有鑑於第一次我忘了綁頭髮,這次我用大髮夾將頭髮夾好,沒有想到,尊巴舞動作太激烈了,我的髮夾跳著跳著便滑下來,只好手忙腳亂,重新夾緊,如此狼狽不堪七八次,我的大腦牢牢終於記住了:跳尊巴舞,一定要綁頭髮不能夾頭髮。

第三個星期,大野狼媽媽要出發挑戰尊巴舞前,先決定了服裝。前兩次我把自己包得太密實,結果滿身大汗,看看週遭鄰居,幾乎個個穿得清涼無比,我還穿了長長的瑜珈褲去跳,差點沒把自己熱到中暑!  再一看自己不做戶外運動的結果是,穿短褲時露出來的蘿蔔腿,還比我隔壁一群白人歐巴桑還要白,簡直是太誇張了!實在有負身為黃種人的使命!我完全沒有想到有朝一日,自己竟然會說出這一句話來:我還不夠[黃]!ROES冏


這一次,老師竟然特地走到我面前來更正我的動作,我心想一定是我跳得太爛了,忍不住便向四川女友抱怨自己真是跳得太糟了。沒有想到她竟然說:[妳好榮幸啊,老師還來指點妳,我都跳三年了,老師從來就沒指點我,根本就以為我是朽木!]

第四個星期,大野狼媽媽多了兩個保鑣:老大和老二。女兒一聽我提起跳尊巴舞,便吵著要跟來。母女三人在出發前一樣東摸西摸,遲到了才進去教室。這次我可是全副武裝,綁了馬尾,以防披頭散髮;穿上運動型內衣和無袖上衣,還有我的瑜珈短褲,再加上我的五趾運動鞋

這一次我們母女三個人跳了一個小時,像小狗一樣喘個不停,老師還沒休息,我就先溜,趕緊到女生更衣室裡面去洗澡。再跳下去,我全身都要濕了!

尊巴舞幾次跳下來,我愈跳愈覺得好玩。雖然我跳得亂七八糟,但是,教室裡一群形形色色的歐巴桑,我,雖然沒有那位光頭大叔那麼會扭腰擺臀,但是,應該比起一些亞洲大嬸會扭吧!還有,運動型內衣真好用!


有誰推薦more
迴響(35) :
35樓. 小子心 —— 四平圓無限,方寸環空間
2013/09/07 14:06
。。
由於在前段時期一直保持著慢跑和騎腳踏車的運動,所以我的兩條小腿比較結實;加上體型在BMI的上限之上,因此我是標準的『肉腳』——好在牌桌上還沒有那般淒慘!

 

來訪,居然掛號到以下這個奇妙的數字。 




呵呵我想我也是肉腳了

謝謝您來訪回應

這數字真好

或許您可以考慮去買樂透

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/09/08 09:04回覆
34樓. 雁~《寓言》四則~謙卑寬容
2013/08/03 01:24
Zumba 格主《初體驗--我是肉鬆》,原來是老媽自嘲身材:「天啊,雖然我並不想當肉鬆,奈何身不由己,如今不但是內鬆,還是肉彈,全身肌肉彈性疲乏的彈。」

Zumba 格主《初體驗--我是肉鬆》,原來是老媽自嘲身材:「天啊,雖然我並不想當肉鬆,奈何身不由己,如今不但是內鬆,還是肉彈,全身肌肉彈性疲乏的彈。」~格主好謙遜。 讚

肉鬆與肉彈,表示心寬體福;總比蘿蔔乾好。引述 Zumba 格主本文:「Zumba〈有人翻成尊巴舞,一種有氧舞蹈〉/那天我忘了帶髮束,一頭披頭散髮跳舞,大約跳了五分鐘,便滿身大汗。/這次下海跳 Zumba 舞,我發現人的潛力果然真是無窮...」

http://www.facebook.com/profile.php?id=100003257910378

人在台灣無法跳 zumba

還真有些懷念呢

幸好被我遇上了一群跳舞的歐巴桑

讓我跳了幾次排舞和韻律舞

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/08/04 07:03回覆
33樓. meow
2013/07/28 20:50

哈哈!這就對了!看得我都為妳擊掌叫好!

敞開身心盡情舞動,大量出汗讓人很快樂很舒服,回家很好睡!

我不知道妳那裏的舞蹈教室有沒有上課人數的限制?

我的健身中心每次上課只收二十五個人,會員採網路預約制

不能遲到早退否則不給進場

以維持良好的活動空間和教學品質


沒有限制

因為是健身房俱樂部裡免費課程

所以好多人啊

我前一陣子也在跳排舞和韻律舞呢

排舞更顯複雜

我老是轉錯方向守口如瓶

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/07/29 10:18回覆
32樓. 新天新地
2013/07/14 11:10
長腿
我確定妳是無法跳的比那些舞者好、但、妳的腿一定比她們的長。
噓!真的、我仔細看過了。
哈哈哈哈!跳舞只是運動、腿長那就更好啦!(^_−)−☆

拜託妳又沒有見過我本人

腿真的很短尷尬

而且以後只會更短

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/07/15 07:41回覆
31樓. connie F
2013/07/13 13:58

四位美女 出門可吸睛了

跳Zumba表示青春無限 很棒啊 請繼續

好久沒辨法去跳

等到我真的再回去上課

一定又手忙腳亂了

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/07/15 07:40回覆
30樓. catling
2013/07/09 08:41
蝦米?肉鬆??!!

不想 笑,可是實在好笑咯 ha

幾十年前我也曾參加健身房的有氧舞蹈,可是運動後大吃大喝(實在太餓啦),
反而是越跳越重(體重), so....

呵 呵

真 如此啊

運動完之後餓得要命

結果吃得更多

好久不見啊

最近好嗎?

我最新貼的文章

可以麻煩和蕃一族的妳來發表高見嗎?愛你喲!

謝謝

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/07/09 19:05回覆
29樓. 123酷媽
2013/07/05 23:11
妳這還好

兩年前

酷媽決意去學肚皮舞

努力學了八個月

那才體會到啥叫朽木不可跳也!烏雲飄過

哈哈

酷媽真是太幽默了

我去跳舞時也覺得自己是朽木不可跳也

跳得亂七八糟的

只差沒有同手同腳了

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/07/05 23:57回覆
28樓. 旭日初昇
2013/07/04 09:13
--

有女初長成,

亭亭玉立,兩姐妹都是美人胚子,

有其女必有其母!

吼大哥眼睛不太好哦

明明就是三個女兒啊

快告訴我您嫌我家哪個女兒不夠好看?嘿嘿嘿

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/07/04 17:42回覆
27樓. 醉言夢語風花雪月
2013/07/01 22:31

運動是好事

可打死我也不跳舞

謙謙君子的大男生跳什麼舞

我最常做的運動是假日爬山看蝴蝶認植物

呵呵

大哥此言差矣

八佾舞不就是男生跳嗎?

更何況那教室裡有一天還看見了一名亞洲大叔

他跳得也不怎麼樣

但是樂在其中啊

光頭大叔最厲害了

之會扭的誰理你

我對植物就不行了

只要您開心什麼都好啊

blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/07/02 21:16回覆
26樓. 福爾薩菈
2013/07/01 12:14
真漂亮^_^。
謝謝來訪回應 blue phoenixe我看李登輝的功與過2013/07/01 15:21回覆
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