970730動功一第2天

今天吃了較多涼水

所以又開始流鼻涕

因此在做動功一前

決定先站樁練丹田

寒氣始由手指末梢

漸漸排出身體回暖

完後接著做動功一

最後合掌佛在頭頂

身體覺受慢慢清晰