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您的痘痘講義
2010/09/19 19:12
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您的痘痘講義
李祥和-醫師建議 |
1. 痘痘 (痤瘡)的原因
皮脂毛囊角化堆積 閉鎖 |
皮脂腺分泌皮脂過多 |
痤瘡菌刺激發炎 |
2.惡化痘痘的原因
| 性賀爾蒙急速增加 (失衡)、月經前後 |
內在因素 (佔80%) | 胃腸障礙 (便秘、宿便未天天解便、喝水不足) |
| 維他命的缺乏 (C來自酸性水果、高單位 維他命) |
| 自律神經不安定 (身體能量耗弱、神經虛弱) |
| 卵巢機能異常 (婦科疾病、經痛) |
| 飲食因素 (刺激油膩食物、宵夜) |
| 睡眠及水份不足、生活壓力、學業事業壓力 |
外在因素 (佔20%) | 清潔不當 (洗臉不當、出油過多、毛孔阻塞 |
| 細菌感染 (托腮、劉海、摸臉) |
| 環境的污染 (油垢、角質老化) |
3. 戰勝痘痘的方法
(1) 改善作息( 睡足8小時、生活不緊張 )
(2) 正確洗臉( 抗痘皂清潔、2道水溫(40/22度)、保濕潔面)
(3) 中重度痘痘 (發炎面皰、暗瘡痘疱、硬結 濕疹)要配合藥物治療，耐心而有恆(6至24週)
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