現代人總以為變老是一夕之間的斷崖式變化，但皮膚狀態其實是一階一階慢慢往下走。因此，不管你是28歲第一次覺得臉頰「好像有點扁」、38歲發現下顎線旁邊似乎多了一塊，還是44歲某天醒來，突然覺得鏡子裡的自己有點陌生，真正該學會的，都是一套能對準「當下這一階」的日常保養法。

行醫多年、每週看診近百位病人的皮膚科醫師莊盈彥，也希望翻轉大家總要等到某天照鏡子被自己嚇一跳，才想起保養這件事的習慣。她將老化拆解成一套可以預期的節奏，並提出不同的保養邏輯：先把「膚況」養好，再談「結構」。畢竟保養品能照顧的是皮膚，骨架與脂肪的改變則是另一回事。

▲隨著年齡增加，肌膚可能逐漸出現乾燥、紋理與鬆弛等變化，了解老化層次有助於選擇合適的保養方式（圖/業者提供）

當人人都覺得自己老得很突然，其實只是走到了下一階！

昨天還覺得氣色不錯，隔天卻突然看見鬆弛與凹陷，老化真的有這麼善變嗎？莊盈彥醫師點出四個老化加速期。第一階約在28至30歲之間，膠原蛋白從25歲起每年流失約1%，這時往往說不上來哪裡變了，只會覺得臉頰兩側「好像扁了一點」。

第二階約在38歲前後，支撐中下臉的骨架開始往後縮，下巴附近的線條也可能逐漸鬆垂。第三階落在44歲，生物分子出現轉變，加上女性雌激素下降，可能影響皮膚厚度、含水量與油脂，不少人就是在這個階段走進診間詢問：「我是不是該去拉皮了？」老化的第四階，則約在60歲出現。

看懂老化節奏最大的好處是，不必再把每一次變化都解讀成「我是不是做錯了什麼」。有時候不是保養偷懶，而是肌膚剛好走到了需要調整方式的下一階。

好消息是基因只佔兩成，剩下八成握在你手上！

看起來比同齡人老，難道一切都是基因決定的嗎？莊盈彥醫師提出一個容易理解的抗老比例：基因約佔兩成，其餘八成則來自長期累積的日曬、飲食、運動、睡眠，以及有沒有認真把每天的保養做完。

其中最不能省略的就是防曬。「防曬就像每天刷牙，不是選擇題。」莊醫師提醒，皮膚老化有相當比例與日曬有關，UVB容易造成曬傷，UVA則可能影響膠原蛋白。這也是為什麼在她的保養清單裡，防曬從來不是加分題，而是每天都要完成的基本題。

臉頰下垂不是保養失敗，是「床架」的事！

莊盈彥醫師習慣用一張床來解釋整張臉：骨頭是床架、脂肪是床墊、膠原蛋白是彈簧，皮膚則是床單。臉部下垂通常同時來自幾個層次，包括床架般的骨骼結構縮小、床墊般的脂肪墊萎縮或位移、彈簧般的膠原與彈性蛋白減少，再加上臉部支撐組織逐漸老化。

理解老化的不同層次後，也比較不容易把錢花錯地方。臉部撥筋或按摩可以促進循環、讓白天看起來清爽一些，但無法讓多餘的皮膚直接消失。保養品的主要任務，是照顧皮膚的保濕、彈性與彈潤度；至於骨架與脂肪層次的問題，則需要交由專業醫療人員評估。

換句話說，你可以擁有60歲的臉部骨架，但不一定要讓皮膚也呈現相同年齡的狀態。

四支就夠！被醫師親自點名的極簡保養清單

保養清單不一定需要超過六個步驟。莊盈彥醫師表示：「如果無法持之以恆，就代表這套保養程序可能不夠適合你。」她所建議的清單相當簡單：一支溫和洗面乳（洗臉水溫要溫不要熱）、一支A醇、一支胜肽霜，以及每天早上使用SPF30以上的防曬產品。

至於可以先省下來的項目，她也點名卸妝濕紙巾、面膜與妙鼻貼。卸妝濕紙巾若使用方式不當，可能增加肌膚摩擦、把粉底推進毛孔；面膜與妙鼻貼帶來的，則多半是短暫的視覺或膚觸感受，不能取代長期保養。

而A醇是目前熟齡保養中常見的成分之一，如果已經是A醇老手，DRX 1%煥顏A醇可作為日常保養的選擇。不過，每個人的肌膚耐受程度不同，實際使用頻率仍須依膚況與產品標示調整。

▲DRX 1%煥顏A醇可作為熟齡保養選項之一，實際使用頻率仍須依個人膚況、耐受程度與產品標示調整（圖/業者提供）

DRX EGF 撫紋多胜肽因子3.25% 三重胜肽EGF活性放大給你看！

如果A醇是每天需要補充的基本營養，那麼DRX EGF撫紋多胜肽因子，就像是在日常保養程序中再往前推一把的隊友。胜肽可協助維持肌膚的彈潤感與緊實外觀，也能與A醇搭配使用；若不適合使用A醇，也可將胜肽納入日常緊緻保養的選擇。

▲DRX EGF撫紋多胜肽因子結合EGF與兩款胜肽，三種活性成分合計濃度達3.25%，從肌膚紋理、膚觸與彈潤感切入熟齡保養需求（圖/業者提供）

DRX EGF撫紋多胜肽因子專為40歲以上常見的熟齡紋理設計。一般胜肽產品可能會列出四至五種胜肽成分，但不一定會清楚標示濃度；DRX則將EGF與兩款胜肽共三種活性成分，分別添加至1%至1.25%，合計 3.25% 的黃金濃度也是市面上罕見的。

其中，棕櫚醯三胜肽-5（Palmitoyl Tripeptide-5）主要針對肌膚彈潤感；蛇毒胜肽（Dipeptide Diaminobutyroyl Benzylamide Diacetate）則負責撫平肌理。配方中也加入常見於高階奢華貴婦霜的EGF修護成分。

DRX達特仕運用生物工程技術，由枯草桿菌合成微囊親膚科技EGF。產品質地呈現絲絨般的柔滑膚觸，塗抹後容易吸收，減少一般熟齡保養霜常見的厚重與黏膩感。使用順序上，胜肽產品建議放在保養程序的最後一步，可於A醇產品之後使用。

「既然每天會擦A醇，為什麼不把胜肽也加入日常保養？」過了40歲，A醇負責熟齡保養的基本功；胜肽與EGF則從肌膚紋理、膚觸與彈潤感等小細節著手，慢慢堆疊出肌膚的細緻度與質感。

最後，莊盈彥醫師分享三件今天就能開始的小事：把保養程序簡化到每天都做得到、依照膚況搭配A醇與胜肽，以及做一件單純讓自己感到愉快的事。肌膚好了，一個喜歡的自己才能帶來真正強大的力量！ 

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