Sun Salutations (surya namaskara) 拜日式 (向太陽致敬)
2013/12/12 22:21
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拜日式 (向太陽致敬) (surya namaskara)一刻鐘的閒情, 把心緒 靜寂中跳動, 感受史詩中的濃情, 一切都變得美麗, 讓我們平凡中也能高雅啊 ! 示範動作:Isis老師 |
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圖檔引用自大陸網頁
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迴響（1） ：
1樓. 幸福☆Anita2013/12/13 10:03這應該是瑜珈吧？
好高難度喔
我這把老骨頭
恐怕經不起這樣折騰呀.....
學瑜珈 真是折磨老骨頭 可是學瑜珈的似乎身材都非常的好 且神清氣爽 皮膚白裡透紅...
我是玩氣功的，也有類似瑜珈的拜日式的功法，他們好像有禮拜36次，72次，108次的分別...
我曾經做過拜功每天 108次 連續108天..........氣機導引暢通，需親身經歷才知箇中三昧呀!
Akiralee 於 2013/12/13 16:37回覆
