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猴兒當自強~游泳篇
2006/12/26 06:02
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痛定思痛後,決定要好好注重養生之道。工作誠可貴,健康價更高。不能再把自己無條件地賣給公司

游泳是猴兒喜歡的運動。

真正學會泳術,還是在當研究生時,系上為了怕我們變「弱雞」,特於暑假期間,提供我們到體育系免費修課。

在猴兒每天早上六點準時到泳池上課的毅力,再上加美美的金髮助教啟發式教學下。晨昏練習,在暑假結束前,已輕易地通過了仰蛙自蝶的測驗,成績單上印了個大大的PASS。

就這樣,不但克服了從小怕水的障礙,也從此喜歡上這項運動。

結婚以後,為了控制日漸雄厚的身材,以及身體健康,猴兒自訂一三五游泳的政策:每個星期一、三、五要到鎮上的 YMCA 游泳一次。

YMCA 泳池的長度,一趟來回是 50 英碼 (yard),兩趟就是 100 碼。猴兒每回游泳,目標至少 1000 碼,費時約半小時。每游一次,隨手記下哩程數,日積月累,倒也可以激勵自己。

不過呢,有時工作一忙起來,連每個星期游泳一次都成奢求。

這時就會自我安慰,彈性調整政策,明天再說。

結果是「三天打魚,兩天曬網」。翻開紀錄,哩程數少得可憐,不復學生時期創造的輝煌成績,與持續保持的好身材。更令人吃驚的是,血壓偏高,體力也覺得大不如前。

痛定思痛後,決定要好好注重養生之道。工作誠可貴,健康價更高。不能再把自己無條件地賣給公司。

於是,猴兒再度實施一三五游泳的政策,就算做不到,好歹每星期至少要游一至兩次泳

幾年下來,勵精圖治的結果。今年游泳哩程數已經破了五萬碼!

真是可喜可賀 (決定待會兒烤個巧克力蛋糕來慰勞自己)~

 

 

※附註:自 2003 至 2006 歷年游泳哩程累積記錄,明年目標:六萬碼

Year

2003

2004

2005

2006

Total Yards

13,000

20,000

24,000

50,000

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迴響(21) :
21樓. 夢娘
2007/01/08 11:56
不會換氣!
夢娘在岸上總是被(教練)騷擾怒吼, 下了水又總是騷擾別人(手長腳長)!嘻嘻!
20樓. 123酷媽
2007/01/01 10:12
ㄟㄟㄟ
你烤蛋糕就烤蛋糕咩
為什麼還要強調是巧克力的?
這麼冷天酷媽怎麼游泳
可是巧克力蛋糕不能不能了
19樓. 珍妮曾在西雅圖
2006/12/31 17:11
孫美猴是飛躍十萬八千里
睡美猴則是游過十萬八千哩。佩服佩服!
18樓. Lu
2006/12/27 19:28
我前輩子是淹死
因為五歲前都會做同樣的夢 就是我躺在地上 肚子脹得好大 而我這一生好幾次差點淹死 學游泳怎麼也學不會 所以我確定前生的最後一刻
17樓. 筱棻
2006/12/27 15:06
^__^

我從小就是旱鴨子一隻

因小時候曾經溺過水

從此之後

很怕游泳


*媽媽的守護者*
16樓. 天蠍浪子
2006/12/27 13:04
好運動

游泳雖然不太好學,可是它卻是公認最好的體育活動之一,不過由幾趟下來是會很累沒錯...

15樓.
2006/12/27 11:51
有板有眼

耳朵好癢

趕快來逛一逛

猴爺戲水也有科學數據

佩服~佩服~~


14樓.
2006/12/27 10:29
游泳哩程圖表

好讚哦 !!

可惜不能向 YMCA 要個特約金卡 !?


13樓. 胡說八道
2006/12/26 17:33
不能啊

巧克力蛋糕

就免了唄

剛游泳減肥就喫

我代勞!

12樓. 胡說八道
2006/12/26 17:30
加游

你們搞科學的就是這麼傷腦筋

猴子在水簾洞裡游個泳還製張統計圖

不過血壓偏高是不好

快游吧

把圖表衝破

我的份兒也讓給你