今天練動功1、2、1、1。
第一回都還順；第二回做到胯部時，左側髖部開始痛，直到第三回開始之前才解除；第三回做到雲手，左手腕開始不正常的痠痛，想到可能的原因之後，當下懺悔就解。

練功常有心裡矛盾:
1.如果吃完飯才練，要等到九點過後。不吃心裡難過，吃了肚子難過。
2.如果吃完飯、洗完澡才練鬆身，那常要等到九點半、甚至十點。如果先練鬆身再洗澡，那更痛苦，一身塵埃外加臭汗。不管是哪一種，最後身體都是一身汗，不能立刻洗澡，又要等等等。不過現在越來越懶，也算不上是什麼矛盾了，多半是汗擦一擦就去睡了。

最近常會想起興華，9月29日她回來過。
我總覺得從她離開後，我才開始認識她。她總是帶給我很多的啟發，在一起的時候我們多半講些快樂的事情，對於他的堅毅、脆弱，我從來沒有設身處地深入去感受過。從他的苦難中會想到自己的考驗，原來人在順境中講「捨離空」都是很抽象的、未必切實的。真正問題出現的時候，非捨不可了，往往不給人緩衝的餘地，縱使掙扎、吶喊也沒有用，只能嘆一聲氣。所以折騰了這麼久，只要想到她，我都會退好幾步想想：『好吧，大不了老娘命給你吧！一切都是夢幻泡影。』