為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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許多歌曲原本沒沒無聞，因為在選秀節目或演唱會中被翻唱而爆紅，也有歌手重新詮釋歌曲，反而讓許多人以為翻唱的歌手才是原唱。以下8首翻唱後爆紅的歌曲，大家知道每一首的原唱是誰嗎？
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《忘記擁抱》
A-Lin在歌唱節目《我是歌手3》選唱潘瑋柏的《忘記擁抱》，獲得此輪比賽的第二名，之後A-Lin版本的《忘記擁抱》更成為電影《234說愛你》的主題曲，讓這首歌瞬間爆紅，更讓許多人誤以為《忘記擁抱》原本就是A-Lin的歌曲。不少網友聽過這首歌大讚A-Lin「唱得像是自己專輯裡的歌」、「看似一首簡單的歌曲，卻唱進我的心坎裡了」、「A-Lin非常真摯自然不做作」。
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《孤單北半球》
許多人誤以為《孤單北半球》是林依晨的歌，但事實上這首歌的原唱是歐得洋。因為林依晨版本的《孤單北半球》被作為偶像劇《愛情合約》的片尾曲，隨著該劇的收視率節節高昇，連帶讓這首歌廣為人知，當年更成為KTV必點歌曲前十名。
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《突然好想你》
之後由相信音樂發行的《女也》概念專輯，邀請十位天后翻唱五月天的歌曲，其中徐佳瑩重新詮釋的《突然好想你》讓聽過的網友大讚「兩種版本各有特色，阿信的版本大聲宣洩情感，徐佳瑩則詮釋得很細膩也很有層次」，而兩支MV的觀看次數更是突破一千萬瀏覽人次。
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《背叛》
楊宗緯當年因為在《超級星光大道》中演唱曹格的《背叛》，高亢的歌聲讓這首歌瞬間成為KTV點播排行第一名。網友表示「楊宗緯的唱腔讓這首歌更加動聽」、「楊宗緯的背叛無敵啊」之後蕭敬騰也曾在同節目演唱《背叛》，一直到今天仍有相當多歌迷回味當時的演唱片段。
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《盛夏光年》
《中國好聲音3》節目中，陳冰演唱五月天的《盛夏光年》，她具有爆發力的嘶吼式的唱法，不只驚豔全場，更讓現場評審導師起身鼓掌，大讚：「太好聽啦！」除了陳冰之外，林憶蓮收錄於《女也》專輯中的《盛夏光年》版本與原唱五月天有相當大的不同，之後林憶蓮也在《歌手》(原《我是歌手》)中飆唱此首歌曲。
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《突然想起你》
《突然想起你》是蕭亞軒於1999年發行首張個人國語專輯中的歌曲，之後被林宥嘉翻唱。原本的蕭亞軒版本帶點迷惘與割捨不下的氛圍，在經過重新詮釋後，網友認為林宥嘉幾乎已經把別人的歌唱成了屬於自己的歌，因為各有特色，兩個版本在網路上的評價都很不錯。
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有網友覺得林宥嘉的版本較為「瘋狂」
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《為愛癡狂》
金志文在《中國好聲音》選唱劉若英的《為愛癡狂》，充滿感情的歌聲讓在場評審忍不住眼眶泛紅，影片也因此在網路上被瘋傳，之後他更透過這首歌向現場女友求婚成功。網友對於兩個版本的《為愛癡狂》都讚譽有加，紛紛表示「無論是哪個版本都百聽不膩」。
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金志文的《為愛癡狂》也是許多人喜歡的版本
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《新不了情》
《新不了情》是萬芳1995年發表的歌曲，已被傳唱20年的《新不了情》幾乎是KTV必唱的經典神歌，2007年蕭敬騰在《超級星光大道》中演唱《新不了情》，讓這首歌又再度翻紅，甚至有網友表示「一度以為蕭敬騰是原唱」。
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實習編輯：Irene Lo
責任編輯：Vivid Tseng
如何預防孩子近視呢？
1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。
2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放鬆下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操對於緩解眼部疲勞和乾澀有很好的幫助，經常看書或者看電腦可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。
7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。
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