改善 鼻子 過敏為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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肝 不 好 症狀
（路透吉隆坡22日電）北韓駐馬來西亞大使館今天表示，當局應立即釋放因涉及金正男命案而遭羈押的3名嫌犯。
北韓大使館對媒體發布聲明說，1名越南女子、1名印尼女子及1名北韓男子遭「無理逮捕」。
金正男雖是北韓領導人金正恩同父異母兄長，但兩人關係疏遠，他上週在吉隆坡國際機場準備搭機前往澳門時遇害。
馬來西亞警方表示，也希望訊問1名北韓大使館資深官員及1名北韓國營航空公司職員。中央社（翻譯）
想要心臟好多聽古典音樂
據英國《每日郵報》報導，牛津大學的研究發現，不同的音樂對我們的脈搏和血壓影響很不一樣。心髒病學家發現，某些歌劇和古典管弦樂作品完全與身體天生的節奏同步，能起到大大降低血壓的功效。而快節奏的說唱、流行音樂和電子音樂則有相反的效果，會使血壓上升。
研究團隊讓參與者聽不同風格的音樂，並分析每個人的心血管反應，包括血壓和脈搏。
古典的音樂，包括貝多芬的第九交響曲和印度的西塔爾琴音樂，能明顯降低血壓。然而節奏快一點的經典作品，如維瓦爾第的《四季》，卻沒有同樣的效果。
主要作者彼得教授揭示，人體血壓大約在每十秒內上升和下降，一些作曲家，比如意大利作曲家朱塞佩·威爾第，就把這種節奏寫進了歌曲中。
彼得教授說，音樂在商業上已經被用作鎮靜治療，但這還具有局限性。
英國心臟基金會醫務副主任傑里米·皮爾森教授稱，我們知道，壓力時造成心血管疾病的因素之一，具有鎮靜作用的音樂可能是潛在的??治療方法。
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