為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（中央社維也納26日綜合外電報導）奧地利當局說，調查伊斯蘭國組織（IS）可能成員的800名警力在維也納和格拉茨（Graz）進行突檢，今天逮捕了11人。 然而媒體報導，這些突檢作業與1名17歲伊斯蘭國嫌疑分子上週在維也納落網無關；同時調查人員認為，並無恐怖攻擊行動即將發生。 格拉茨檢方說：「為配合目前調查恐怖組織嫌犯的行動，籌畫一段時間的協調作業已展開，動員了800名警力。」 1名發言人說，最初逮捕了8名嫌犯，包括「具有移民背景」的3名奧地利人以及2名波士尼亞人、1名敘利亞人、1名保加利亞人和1名馬其頓人，年齡都介於21─49歲間。 稍後警方在格拉茨又逮捕3人，都來自巴爾幹地區。1060126
關鍵1小時：冰鎮化妝水——敷臉
修護指數：★★★
原因：日曬後，肌膚表皮細胞會受到一定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，此時必須先降低肌膚的表面溫度，讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來。
方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鐘，將它貼在面部發燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。
效果：敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到臉部的發燙感得到緩解。
關鍵2小時：冰涼麵膜——降膚溫
修護指數：★★★★
原因：曬後肌膚溫度升高，如果你等到曬後12小時後或24小時後才去修護，那時恐怕你的肌膚早已刺激發炎，而且黑色素增生。因此敷臉之後，要搶在曬後一小時降低膚溫。
方法：化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼麵膜，塗抹在肌表吸收熱量。
效果：冰涼麵膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現像也會漸漸消失。
搶占美白修復黃金6小時
關鍵4小時：保濕凝露——基本補水
修護指數：★★★
原因：皮膚之所以會被曬傷，是因為被太陽暴晒過後，皮膚中的水分大量流失而產生各種各樣的問題。
方法：用化妝水和冰涼麵膜做完基本的冷卻保養後，趁水分未乾，趕快使用保水保濕凝露，以鎖住水分。
效果：保濕凝露達到降溫及鎮靜肌膚的效果。如果不及時做保濕工作，皮膚會分泌很多油脂來確保水油平衡，使用了保濕凝露後，會發現臉上的油脂分泌明顯減少。
關鍵6小時：補水面膜——深層護理
修護指數：★★★★★
原因：當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
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左旋肉鹼黑咖啡 效果：嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現活力。
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