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總是受不了甜食誘惑？對於愛吃甜食的女性來說，糖份是一種中古汽車貸款利率中古車貸利率多少中古車貸利率怎麼算>高雄汽車借款免留車生活小確幸，但也容易因此讓你身材走樣。想維持美好體態嗎？國外網站《lifehack》分享了以下「3週的減糖挑戰」，不妨挑戰看看，擁抱更美好的自己。高雄市汽車借款

這時，你的身體開始習慣，對甜食的渴望會跟著減輕。第三週建議培養計畫三餐的習慣。若能自己煮，可從食材與調味方法做起；若不方便自己準備三餐，不妨多注意自助餐、便利商店或超市裡符合自己飲食需要的食物，可一次規劃一週或三天的量，盡量減少聚會。

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信貸 車貸汽車貸款試算表車貸沒繳完可以賣車嗎萬事起頭難！對嗜吃甜食的人來說更困難，第一週可能會出現許多戒斷症狀，如頭痛、疲勞等等。首週可先檢視家汽車貸款利率試算汽車貸款率利計算公式試算中所有食品，將垃圾食物收起來或送人。若想吃甜的，建議用水果取代點心，正餐則選擇具營養價值、少精緻的食物，如全麥麵新車購車貸款條件車貸利率算法銀行貸款成數食、糙米等等。義務役貸款銀行貸款利率2016

▲吃甜食是一種生活小確幸，但也容易讓你身汽車 分期汽車借款 ptt材走樣。（圖／取自librest銀行車貸ptt銀行借錢買車o銀行汽車貸款ck網路）

Week 2：不喝含糖飲料

第二週開始從食物擴展到飲料，多喝水取代果汁、碳酸飲料或手搖飲料。如果想喝點別的，早上可享用茶或咖啡，當然都要無糖的，而下午和晚上就喝水。餐點部份最好不要只吃台新銀行車貸澱粉，還要有蛋白質與蔬菜，如果能配合運動，塑身效果會更好。

Week 3：提早規劃三餐汽車增貸問題車貸沒繳完賣車全額車貸條件信用瑕疵辦車貸新車車貸利率多少二手車貸款條件軍人貸款買車>車貸利率試算表試算房貸 增貸 買車

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但這個減糖計畫並不是要你對所有糖分敬謝不敏，畢竟糖分是維持身體運作的必汽車分期付款條件要物質之一，而是要減少含糖飲料、蛋糕、餅乾中常見的「添加糖」（不包括食物天然糖分）。完成三週挑戰後，你會發現自己不再對糖重度依賴，而「努力維持」就是下一個挑戰囉！
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