fb討論-一夜好眠dreamer STYLE 100%防水保潔墊-床包單人
2017/02/27 10:03
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中大醫院中醫骨傷科專家屈留新說,睡覺的時候必須要用枕頭,這樣才能保護好頸椎,使頸部放鬆。 但如何選擇一個好枕頭,依舊是門學問。
「一般情況下,睡下時,即頭枕在枕頭上時,枕頭的高度約為本人的一拳高,這樣無論是仰臥還是側臥,枕頭高度都可以維持頸椎的正常生理狀態,是
當事人最為舒適的高度。 」屈留新說,這個高度可以使頸項部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關節及穿過頸部的氣管、食道和神經等組織與整個人體一起放鬆、休息。
相反,如果枕頭過高,會使頸部某些局部肌肉過度緊張。
久而久之,頸部肌肉就會發生勞損、攣縮,促使頸椎位置發生微小變化,引起頸部神經根和血管受刺激或壓迫,出現反射性痙攣,並帶來一系列問題。
而枕頭過低,同樣改變了頸椎生理狀態,腦內靜脈回流變慢,動脈供血相對增加,從而出現頭脹、煩躁、失眠等不適,對於高血壓和動脈粥樣硬化病人尤其有不良影
響。 另外,枕頭的舒適度和透氣性也是需要注意的。
枕頭太軟,會讓頭部陷入進去,影響呼吸;過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少,局部壓力過大,使人感到不舒服,而且這樣很可能對局部神經的壓迫過大,在第二天早上產生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等症狀。
枕頭的透氣性要好,這主要針對枕芯材料而言,海綿和塑膠枕頭透氣性差,對呼吸和局部迴圈有影響,應當避免選用,可以選擇乳膠枕、純棉質枕。
也可以用多種材料混合,如決明子、蕎麥、茶葉等做枕芯,此時最好在外面再套一層枕芯,防止其滑動變形。
睡覺時枕頭的位置應該能有效依託頭部和頸部,維持頸部生理曲線,無論仰臥、側臥,枕頭的一側應緊鄰肩部。
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※商品以實際為主,不含圖中拍攝道具
※每台電腦因解析度及螢幕色調皆不同,或是拍攝地點亮度關係,難免造成色差。如有發現瑕疵請於鑑賞期內連絡廠商。
品牌:dreamer STYLE
類型:保潔墊 - 強效防水系列
規格:100%強效防水保潔墊-床包單人
內容:1件
尺寸:請參閱如上表對照圖(±1cm)
材質:中間是鋪棉材質,背面是100%polyester強效防水。
清潔保養:中性洗滌劑/低溫水洗(勿超過40度)╱不可烘乾╱不可漂白/不可浸泡
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