曾看過一部電影形容女人愛鞋是因為鞋子永遠不會背叛你，就算是十年後再拿出來穿仍可以合腳，不像身材會變形、男人會變心，
鞋子會一直在鞋櫃等你
「一雙好鞋會帶你走向美好的地方」。
『女人唯一不會變胖的 ，就是腳』，
衣服挑人穿，鞋子不挑，眼睛是靈魂之窗，鞋子是精神之門。
身為女人擁有一雙具美觀且舒適的鞋，才能讓女性踏出自信與姿態，
由此可知鞋子對於女性來說，缺一不可。
任何時候任何地方，只要連上網絡就可以在東森購物輕鬆入手您想要的、您需要的鞋子。
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街拍潮流人腳一雙！時髦女孩必Buy【Messa米莎專櫃女鞋】MIT氣質LADY仿蛇紋內真皮平底娃娃鞋-三色，本季絕對要入手靴款Get it。
已售出：352件
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商品訊息描述:
【Messa米莎專櫃女鞋】MIT氣質LADY仿蛇紋內真皮平底娃娃鞋-三色
台灣製造(MIT)提供最優品質
萬年不敗娃娃鞋型
鞋面以仿蛇紋材質展現現代時尚感
加上水鑽蝴蝶結點綴增添女人味
短楦頭修飾腳背讓腳型看起來更修長優雅
屬於大人系甜美必備的單品
此款共有三種顏色可以選擇 白、米、黑約會 地點鞋版正常，請選擇平常穿的尺寸即可
- 鞋跟高度：1公分
商品尺寸：36-41
尺寸對照：請參考尺寸對照表
鞋版大小：鞋版正常，請選擇平常穿的尺寸即可
產品顏色：白色、米色、黑色
材質：高質感仿蛇皮壓紋、精美水鑽設計、舒適真皮透氣內裡、舒適柔軟乳膠中底、MESSA專利橡膠大底
包裝：獨家進口設計款鞋盒+透氣防塵套
產地：台灣
貨號：YH5200
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【華人健康網記者林芷揚／台北報導】早餐習慣吃一個麵包，再配一杯甜甜的奶茶嗎？這樣好吃是好吃，但往往有糖分過高的問題，不只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就沒精神！以下推薦你3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天活力滿滿！
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！
草莓吐司、巧克力吐司、紅豆麵包、波蘿麵包、奶酥麵包…這些甜麵包都是台灣人愛吃的種類，果醬吐司也是學生和上班族常吃的早餐，都含有大量的糖分；即使是鹹口味的麵包，調味料中往往也含有許多精緻糖，甚至多種人工添加物。而且，這類型的麵包屬於精緻澱粉，容易在短時間內升高血糖。
高糖引起血糖波動精神不濟昏昏欲睡
那麼，大量的糖分到底有什麼不好呢？一來，高糖食物容易影響血糖波動，讓人昏昏欲睡，如果你9點到公司吃一個麵包、喝一杯含糖奶茶，剛吃飽時可能心情不錯，但大概10點的時候就開始想睡覺了。
除了精神不濟，常常處在血糖不穩的情況，長期下來容易造成胰島素分泌失衡，可能導致身體慢性發炎，對健康有許多不利的影響。
精製糖分空熱量沒營養越吃越累
再者，這些含糖量高的早餐，在製作過程中往往加了許多白砂糖、高果糖糖漿等精製糖類，雖然能提供熱量，卻幾乎沒有身體所需的營養素，屬於「空熱量」(empty calories)的食物。
很多上班族感時間，早餐常常隨便買一些含糖量高的麵包和奶茶打發，可能越吃越沒精神。
若想要早上精神好，早餐就是關鍵，攝取充足的碳水化合物（來源最好是非精緻的主食）、蛋白質等營養素，才能供給大腦能量、穩定血糖，精神自然就會好。若是只吃富含精緻糖類的早餐，小心越吃越累！
每天喝含糖飲料內臟脂肪大增
還有，美國研究發現，與完全不喝含糖飲料的人相比，每天喝糖飲或是氣泡飲料的人，在研究進行的6年之中，內臟脂肪大增30%。而內臟脂肪過多，容易提升心臟病、第二型糖尿病等慢性病的風險。
看到這裡，相信大家都發現吃高糖早餐的壞處了！那到底要吃什麼才對呢？綜合英國《每日郵報》（Daily Mail）報導營養專家May Simpkin的建議，以下3種早餐可以讓你活力滿滿，工作表現一級棒！
雞蛋料理很適合當作早餐，建議煎蛋、炒蛋時搭配蔬菜，增加膳食纖維的攝取量。
1.蛋：炒蛋、水煮蛋、荷包蛋都是好蛋！
前面說過，早餐補充蛋白質很重要，不但可以提供身體所需的營養，還能穩定血糖，保持好精神同時增加飽足感。雞蛋含有豐富的蛋白質，而且是人體容易吸收、利用的高生物價蛋白質；雞蛋還富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等營養，卵磷脂有助於代謝血脂、膽固醇，葉黃素和玉米黃素則能保護眼睛。
蛋的吃法有很多，無論是炒蛋、煎蛋、烘蛋、荷包蛋、水煮蛋都很棒！如果吃炒蛋或煎蛋，不妨加入蔬菜類一起料理，像是菠菜、磨菇、番茄、彩椒、洋蔥，繽紛的顏色可以增加食慾，還能補充更多營養。
怕胖的人，煎蛋和炒蛋的時候記得控制食用油的用量，或是改吃清淡的水煮蛋。還要提醒的是，最近禽流感疫情較緊張，建議吃蛋時一定要完全煮熟，暫時避免吃半熟、不熟的雞蛋料理，像是糖心蛋、水波蛋、歐姆蛋、生蛋黃沾醬等。
隔夜燕麥營養豐富，早上食用時可以再添加新鮮水果和堅果。
2.麥片：首選天然麥片，做成隔夜燕麥也好吃！
大腦的主要能量來源是葡萄糖，也就是說，早上記得攝取足夠的碳水化合物，提供大腦充足營養，才會精神百倍、腦袋靈光！富含碳水化合物的主食選擇很多，建議挑選非精緻的主食，像是燕麥。
需要注意的是，有些麥片雖然方便食用，卻是利用小麥粉等原料製作，而不是直接使用燕麥乾燥加工，營養成分和膳食纖維都較少，而且往往添加不少人工添加物，比如奶精、色素、香料、精緻糖等，長期攝取不利健康。
另外，有一些綜合麥片，搭配的水果乾和玉米脆片在製作過程中可能經過油炸，並且另外灑上糖粉，不但會增加熱量、糖分，對身體也是一種負擔。
因此，挑選麥片時記得看清楚成分，或是自己添加新鮮水果最安心！怕早上來不及的話，不妨前一晚就做好「隔夜燕麥」，將1杯燕麥、半杯無糖優格、1杯牛奶、1湯匙奇亞籽、1顆蘋果（磨泥或切丁）全部倒進玻璃罐等容器中，加蓋後放入冰箱冷藏一整晚，隔天早上取出就可以直接食用（也可微波加熱），或是搭配少許的堅果、草莓等新鮮水果，營養又方便！
有滑嫩的炒蛋，有好吃的麥片，還有一種低糖早餐，有營養之外還能保護腸道！
吃優格建議挑選無糖、無人工添加物的產品，搭配新鮮水果一起享用。
3.優格：慎選無糖優格，搭配水果增加天然甜味
優格含有豐富的蛋白質、鈣質、益生菌，而且口感滑順、好入口，很適合當作早餐的餐點之一。不過，為了平衡優格的酸味，多數市售優格都會另外添加精製糖，即使標榜「原味」的優格產品，通常都含有精緻糖，「原味」一般代表的是沒有另外調味成草莓、藍莓等風味。
因此，購買優格時一定要睜大雙眼，建議挑選無糖，而且無人工添加物（香料、色素等）的產品，比較健康！不喜歡單吃優格的話，只要另外搭配新鮮水果，像是草莓切片、香蕉切片、蘋果切片、藍莓、小番茄等，就可以吃到天然甜味，而且增加膳食纖維的攝取。
喜歡酥脆口感的話，可以再加一點壓碎的核桃、胡桃、杏仁果等堅果，或是南瓜子、奇亞籽等種子類。
白麵包換全麥土司含糖奶茶換無糖鮮奶茶
那麼，最一開始提到的麵包和奶茶，真的完全不能吃嗎？其實，若能將精緻的白吐司、白麵包替換成沒有添加高糖配料的全麥吐司、全麥麵包、雜糧麵包，再將含糖奶茶換成無糖鮮奶茶，就比較不會發生昏昏欲睡的情況了！不過，建議再加一顆水煮蛋和一份水果，均衡更健康！
【延伸閱讀】
- 雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？ ?
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