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過去因為工作不穩定，幾次信用卡延遲繳款，導致我名下留下信用瑕疵。每次跟銀行申請貸款都被拒絕，甚至連申請電信方案都卡關，信用評分幾乎成了我的人生障礙。😞

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黃仁勳看台積 產能10年將翻倍成長

輝達執行長黃仁勳昨晚宴請供應鏈夥伴高層，「兆元宴」再度登場。黃仁勳表示，台積電今年必須要非常努力工作，因為輝達需要很多晶圓，他預期「未來十年台積電的產能可能會成長超過百分之百，是非常顯著的規模擴張，而光是為輝達的需求就得翻倍」。黃仁勳再度選在台北磚窯古早味懷舊餐廳舉行「兆元宴」，和供應鏈夥伴餐敘，出席的包括台積電董事長魏哲家、聯發科執行長蔡力行、廣達董事長林百里、英業達董事長葉力誠、緯創董事長林憲銘、鴻海董事長劉揚偉、宏碁董事長陳俊聖、矽品董事長蔡祺文、和碩董事長童子賢、共同執行長鄭光志及鄧國彥、華碩董事長施崇棠、共同執行長胡書賓及許先越、緯穎董事長洪麗寗、台達電董事長鄭平、仁寶董事長陳瑞聰以及雲達總經理楊麒令等人。餐敘結束後黃仁勳親自送魏哲家離開，顯見對台積電的重視程度。黃仁勳說，台積電今年要非常努力工作，因為輝達需要很多晶圓和CoWoS，他也說，台積電做得非常好。輝達已經全面投產Blackwell、VeraRubin晶片，而VeraRubin包含六款不同的晶片，每款都是世界上最先進的晶片。黃仁勳強調，今年輝達需求量很大，需要大量的產能。他預期，「未來十年台積電的產能可能會成長超過百分之百，是非常顯著的規模擴張，是人類史上最大規模的基礎設施投資，而光是為輝達的需求就得翻倍。」📌數位新聞搶鮮看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢iPhone輸入法選字超怪！改「辭典」設定馬上救回來連語音輸入也改善📢未使用仍爆炸行動電源確認！神腦國際5年前曾主動召回家中有這些型號也要注意📢全台冷颼颼！家中電暖器怎接才安全內行籲先檢查1事、用錯恐短路釀災📢全家羅技3C福袋值得買？她開出耳機勉強回本嘆「空虛」超搶手但評價兩極📢快檢查千萬大獎！蘋果AppStore發票不會自動兌獎1動作增加中獎機會📢台灣電影院APP在比爛？他發現少有影城高於2顆星這家上次更新在6年前

停打猛健樂，復胖速度快4倍 哪類人最容易體重反彈？

編譯樂羽嘉許多民眾在網路上大肆宣傳施打「猛健樂」（Mounjaro）或瘦瘦針的減肥神效，說體重降得又快又猛，令許多用傳統減肥方式瘦不下來又痛苦的人躍躍欲試，但專家提醒打「猛健樂」瘦得快，復胖也可能很快。該如何避免瘦了一圈又胖回來？英國牛津大學的研究發現，使用「司美格魯肽」（semaglutide）和「替爾泊肽」（tirzepatide）的受試者在治療期間體重下降，但通常停止施打後20個月內就會復胖，比用傳統方法減肥的人快了4倍。司美格魯肽的常見商品名稱包括Ozempic（胰妥讚）、Wegovy（週纖達）、Rybelsus（瑞倍適）等，替爾泊肽的常見商品名是猛健樂。這些減肥針劑怎麼用？「週纖達」和「猛健樂」兩種藥物皆為每週一次的注射劑，使用預填式注射筆，患者可自行注射於上臂、大腿或腹部。兩種藥物主要都透過模擬「GLP-1」荷爾蒙來抑制食慾，更容易產生飽足感。猛健樂還會影響新陳代謝，幫助調節能量平衡。患者通常會從低劑量開始使用，逐漸調高劑量，直到達到維持劑量。可以減掉多少體重？停藥會怎樣？多數人在開始用藥後，幾星期體重就會往下掉。根據《英國廣播公司新聞網》，第一項直接比較猛健樂和週纖達（Wegovy）這兩種藥物的臨床試驗顯示，猛健樂的減重效果更好。在治療72週後，猛健樂組的平均減重幅度達20%，高於週纖達的14%。這項試驗由猛健樂製造商禮來（EliLilly）資助，包括750名肥胖患者，平均體重為113公斤。但發表於《英國醫學期刊》（BMJ）的研究指出，多數人在停藥後很快會復胖，因為原本的食慾與進食渴望迅速回來。研究發現，停止使用減重針劑的人，復胖速度比停止傳統節食、運動減肥計畫的人要快上4倍。根據英國國民保健署（NHS），這類注射藥物只適用有肥胖相關健康風險的過重或肥胖患者，而不是只想再瘦一點的一般民眾。如何避免復胖？醫生和營養學家指出，靠這些針劑瘦身的民眾，需要努力改變生活方式來維持身材，包括運動、接受飲食建議。一位醫生建議不要「突然完全停藥」。他建議逐漸減輕劑量來幫助患者適應。36歲的妮可森（AshleyNickson）對於節食、減重、復胖的循環挫折不已，但她使用了猛健樂後成功減掉約41公斤體重。住在利物浦的妮可森說，16歲以來她嘗試各種減肥方式，一次會減掉幾公斤，但只要生活一忙就會胖回來。育有兩個孩子的妮可森，體重最重時約112.5公斤。她13個月前透過線上肥胖診所Voy開始施打猛健樂，目前停藥7個月，依然成功維持著減重成果。妮可森表示，「我開始施打猛健樂時，就決心一定要養成做皮拉提斯的習慣，也開始回去上健身房。」她補充說，整趟瘦身之旅她都有聽從專家的建議，也要學會用不同的方式對待自己。食物噪音會漸漸安靜下來，讓她開始想著要做對身體有益的事情，「只要你施打猛健樂的同時致力改變習慣，就不會復胖」。很多沒有接受飲食和運動引導的人，面臨嚴重的復胖危機。減重營養學家琵兒森（KimPearson）表示，「注射減重針劑的用途主要是降低胃口和食物噪音。如果有人還沒建立健康的習慣就停止施打，通常胃口和饞勁會恢復，就只能依賴很少能夠長久維持下去的意志力。」琵兒森建議規律用餐，餐點要包含大量纖維、蛋白質和健康脂肪，每餐間隔4到5小時，有助降低饑餓感。她強調一定要吃夠蛋白質，「沒得商量」，因為蛋白質能夠提升飽足感、穩定血糖、保護肌肉質量，這對長期維持體重非常關鍵。她補充說，很多人會復胖是因為他們體重快速下降的時候失去肌肉，而且沒有再練回來。「要處理食物噪音，則是要吃得夠、吃得規律，而且要吃能真正產生飽足感的食物，你才不會一直想著吃。避開成癮性的超加工食品也很重要。」Voy醫療長強得利醫生（DrEarimChaudry）也建議逐漸降低減肥針劑的劑量，同時改變生活習慣。強得利說，「我通常絕不會建議在完成療程後就突然徹底斷藥。這不是這些藥物發揮最有效或最安全作用的方式。制定緩慢減少劑量的身材維持療程，才能給身體時間去調整，並降低體重反彈的機率。」「所謂維持療程，通常是替患者量身訂做、調整劑量，以達成制衡食物雜音的效果。」「有些患者可以在幾個月內逐步減量，最終停藥，並維持住減重成果。也有一些患者可能需要長期施打，但我們或許可以找出比較低的長期維持劑量。」（資料來源：AOL、BBCNews）【延伸閱讀】維他命別白吃了營養師點名：這幾種「早上吃」吸收率大打折扣每天拍「鳥朋友」、行萬步營造董座吳春山十年自律，從台中歌劇院蓋到台積電momo抵禦酷澎入侵，打贏了嗎？預計這年被超車營養師點名6種「偽健康食物」，植物奶、全穀餅乾都上榜60歲後別再省錢！丁菱娟揭「第三人生」理財觀：這5種錢愈花愈好命※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載

美國對台軍售卡關 華爾街日報：習近平施壓、憂衝擊川普4月訪中

華爾街日報18日獨家引述美國官員指出，美國對台一項重大軍售方案目前陷入停滯，主因在於中國國家主席習近平施壓，加上川普政府內部部分人士憂心，一旦為這筆武器交易開綠燈，恐將衝擊美國總統川普即將展開的訪中行程。川普16日被問及近日與習近平通話時，對方警告美國對台軍售一事，他如何回應，以及是否打算持續提供台灣更多武器。川普表示：「我有回應，我正在跟他談這件事，我們談得很愉快，很快就會做出決定。」他也強調，自己與習近平關係良好，並將於4月訪問中國。官員指出，川普希望在訪中前避免激怒中國。一名知情美方官員表示，川普的顧問團隊對是否批准軍售仍在猶豫，但強調，儘管習近平態度強硬，川普不會任由中國擺布。另有一名美方官員指出，川普希望維持與習近平之間的貿易休戰，因此軍售決策的時機目前仍在內部審慎評估。一名美國官員應詢問時表示，對台軍售案正依行政部門內部程序推進。美國國會尚未正式接獲新的軍售通知，但一名國會幕僚指出，原先預期內容將包括「愛國者」反飛彈攔截彈與其他武器。華爾街日報指出，在川普預計4月訪問北京之前，美中雙方正著手啟動就「可交付成果」展開正式談判，相關具體成果將決定這場「川習會」究竟是實質性重啟關係，還是僅止於一場高風險的政治表演。儘管正式議程尚未完成，但川普與習近平近日的通話，預料將促成美國財政部長貝森特與中國國務院副總理何立峰展開一輪高層籌備會議。接近中國政府的人士表示，北京的主要目標是透過「延長休戰」來維持穩定，並推動超越現行一年期貿易框架的安排。這些人士指出，中方談判代表很可能將力促回撤既有關稅，並爭取放寬對先進人工智慧（AI）晶片的出口管制；相關管制已對中國科技產業造成明顯掣肘。與此同時，北京也正考慮對等重新開放休士頓與成都的領事館；這兩處領事館於2020年新冠疫情在中國爆發並蔓延至全球期間關閉。此舉被視為一項低成本、高能見度的「可交付成果」，用以釋放雙邊外交關係回歸常態的訊號。根據近期與美國政府官員交談過的產業高層說法，作為交換，白宮很可能要求中國大幅增加對美採購，重點鎖定大豆、波音飛機與美國能源出口，以削減長期存在的雙邊貿易逆差。然而，核心摩擦點仍然在於台灣問題。一些中國政策顧問曾在內部討論，是否端出一項規模更大的經濟方案，內容可能包括大幅購買美國公債，以換取美國在反對台灣獨立議題上採取更為積極的立場。不過，目前尚不清楚，這類提案是否正被以何立峰為首的中方談判團隊認真納入考量。【全球熱話題】▪總理稱台灣代表處可改「台北」立陶宛總統：決定權在台灣▪「玩弄我的身體」地理男師奪童貞受害者怒撕天主教榜樣偽裝：令人作嘔▪緊張升溫？日本於「日中暫定措施水域」扣押一艘大陸漁船並逮捕船長▪蓋洛普才剛公布川普民調下探低點就宣布近90年總統支持度調查不做了▪媽媽帶未成年兒賭城狂歡…升級「極樂派對」還指定配對下場慘了