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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
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非農就業優於預期！美股道瓊早盤漲逾500點 標普觸6千點大關

美國最新非農就業報告數據優於市場預期，緩和了對美國經濟即將面臨放緩的擔憂，美股道瓊6日早盤大漲548點，或1.3%；標普500和那斯達克指數分別漲1.2%和1.3%；費城半導體指數漲1.2%；台積電ADR漲0.6%。美國勞工統計局6日報告表示，美國5月非農業就業人數增加13.9萬人，高於道瓊預期的增加12.5萬人，但仍略低於4月下修後的14.7萬人。失業率則維持不變在4.2%。本周稍早的一系列就業數據都指出美國經濟可能即將面臨放緩，包括4日公布的ADP就業報告，和5日公布的上周初領失業救濟金人數數據，引發了對美國川普政府的多方關稅談判影響和美國聯準會（Fed）下一步動作的質疑，但非農報告緩解了這種擔憂。個股方面，特斯拉執行長馬斯克和美國總統川普5日在社群媒體上撕破臉，導致特斯拉股價5日收盤暴跌14%，6日早盤則回漲4%。晶片大廠博通上季財報的自由現金流不如預期，早盤下跌逾3%。運動休閒服飾大廠Lululemon的本季財測不如市場預期，並還下修全年財測，早盤股價重挫近18%。【全球熱話題】▪馬斯克丟核彈級宣言：川普在淫魔艾普斯坦的名單上▪吃對早餐救大腦！92歲營養權威公布長壽菜單靠這蔬菜抗老▪川馬決裂後有哪些報復手段？紐時盤點各有4招能「互相傷害」▪才過完生日…17歲百萬網紅家中遭槍殺粉絲離譜理由狠奪命▪台籍芥川賞作家李琴峰遭揭跨性別身分怒告日市議員求償百萬

空中也能吃雙月！華航推「雙月機上餐」 再抽東京機票

在空中也吃得到「雙月」了！中華航空攜手連續7年獲得米其林必比登推介的「雙月食品社」，自4月1日起於特定區域航線推出雙月的特色餐點，包括有「酸菜白肉干貝湯麵」、「剝皮辣椒肉包」、「鮑魚佐黑川雞湯麵」、「香煎松露蘿蔔糕」等不同品項。活動期間參與社群任務，還有機會獲得「台北－東京來回機票」、「999黃金小飛機」等贈禮。華航聯手雙月推出的豪華商務艙/商務艙套餐，將在從台灣出發的北京、上海浦東、上海虹橋、首爾（仁川）、曼谷、胡志明市及新加坡航線提供。首波以「鮑魚柚香雞湯凍山藥泥佐油醋汁」作為前菜，搭配主菜「酸菜白肉干貝湯麵」，點心則為「剝皮辣椒肉包」。未來也將隨時序更迭，推出前菜「凝脂白肉翠沙拉」、主菜「鮑魚佐黑川雞湯麵」及「美顏干貝雞湯蘊麵」，搭配點心「香煎松露蘿蔔糕」。除此之外，針對台灣出發飛往日本的航線（沖繩、石垣島及鹿兒島除外），經濟艙餐點首波推出「松露醬燒牛肉飯」，日後也將推出「蔥鹽雞絲飯」、「剝皮辣椒炒雞丁飯」，均使用雙月招牌的元素入饌，讓旅客在空中也可以品嚐到別具特色的滋味。即日起至4月30日期間，參與華航與雙月社群互動任務，就有機會抽中「台北－東京」經濟艙來回機票，並加碼3萬元旅遊金。5月1日至5月31日期間，參與社群任務，則有機會獲得「999黃金小飛機」。另外憑華航雙月餐點航線登機證，至雙月門市消費，4月消費滿588元，贈剝皮辣椒罐頭1罐；5月消費滿588元，送黑松露拌麵1碗。鮑魚佐黑川雞湯麵。記者陳睿中／攝影酸菜白肉干貝湯麵。記者陳睿中／攝影蔥鹽雞絲飯（前）、松露醬燒牛肉飯。記者陳睿中／攝影松露醬燒牛肉飯。記者陳睿中／攝影美顏干貝雞湯蘊麵。記者陳睿中／攝影剝皮辣椒炒雞丁飯。記者陳睿中／攝影

食在營養／吃冬瓜清熱又消腫 但別喝過甜冬瓜茶

夏天消暑要吃瓜類，尤其冬瓜富含水分的特性，能消暑解熱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，冬瓜味甘性寒，具有清熱利水、消腫的功效，不論是煮湯或入菜，是降溫防暑的好食材。徐佳靖說，冬瓜富含維生素C、鉀、鎂和膳食纖維，還有「丙醇二酸」、「葫蘆巴鹼」成分，能抑制糖類物質轉化為脂肪，對減重有不錯效果。冬瓜水分含量高近97%，每100公克熱量僅13大卡，幾乎只有一般蔬菜的一半，屬於非水溶性纖維，可促進腸道蠕動，緩解便祕。中醫觀點來看，冬瓜性涼味甘，能幫助身體排除多餘水分、清除體內的熱氣，是夏季的食療指標。徐佳靖指建議，烹煮時可以加點薑絲、枸杞，平衡食材的寒性，可利水又能補氣。冬瓜皮也含有多種維生素和礦物質，削皮時可留一層薄薄的皮，利水除濕的效果更佳。冬瓜渾身都是寶，果肉、瓜瓤、皮、籽都有益處，徐佳靖表示，若是煮湯，不妨切塊後全部放進去煮，加一點點鹽提味即可；煮冬瓜排骨湯、炒冬瓜等清爽家常菜，則可補充蛋白質。冬瓜雖然是高鉀低鈉型蔬菜，但因為水分含量高，腎臟病患者可以適量食用；脾胃虛寒或容易腹瀉的人，應少量食用，避免加重腸胃不適。冬瓜可以做成各種加工食品，尤其是微甜的冬瓜茶，是經典的消暑飲品。徐佳靖強調，冬瓜洗乾淨後連皮帶子一起煮，不宜加糖；市售的冬瓜茶多是添加精製糖，會快速升高血糖，熱量過高且愈喝愈渴，喝多了對健康沒有益處。