Contents ...
udn網路城邦
全民英檢中高級成績查詢 全民英檢中級題庫 全民英檢中級複試考古題
2015/10/03 02:30
瀏覽43
迴響0
推薦0
引用0

推薦你試聽可能會改變你一生的英文課：

全球留學顧問 全國美語 全國兒童暨青少年英語分級檢定

紐西蘭語文學校 紐西蘭遊學 紐西蘭留學 全民英檢中高級成績查詢 全民英檢中級題庫 全民英檢中級複試考古題

優活健康網記者陳思綺／綜合整理

奇異果含有豐富維生素C，能抗老美白、增強免疫力，此外，董氏基金會日前公布國人腸年齡調查，發現國人平均腸年齡，比實際年齡高出11.3歲，進一步進行「奇異果改善腸道健康」研究，結果顯示，受測者的腸齡平均年輕了8歲，便秘問題也獲得大幅改善。

▲奇異果好處多，抗老、美白還能防便秘（圖／優活健康網提供）

高量維生素C增強免疫力

《優活》過去報導指出，根據中醫論證，奇異果性味甘溫酸，入腎胃膀胱經，有清熱生津、和胃消食、健脾胃、利尿的作用；也能調中下氣，具有止咳健胃、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。

此外，奇異果維生素C的含量非常豐富，可以幫助葉酸儲存於體內，也能修補身體、幫助傷口癒合、抗斑美白；1顆半的奇異果大約含有100毫克的維生素C，足以提供成年人每日所需的維生素C建議攝取量。且奇異果最營養的部位在果皮部分，因此建議民眾吃奇異果時，徹底把奇異果洗淨，連皮一起吃。

連續14天吃奇異果跟便秘說掰掰

在腸道保健方面，奇異果的膳食纖維擁有極高的保水能力及黏稠性，可軟化、增加糞便體積，促進腸道蠕動、排便順暢等作用，而且獨特的奇異果酵素能幫助蛋白質消化與吸收，增進胃部排空，加速消化道蠕動。

此次董氏基金會公布改善腸胃健康研究結果，發現100為腸年齡超過實際年齡20歲以上的受測者，在連續14天，每天都吃2顆奇異果後，發現腸齡平均年輕8歲，同時改善便秘、排便很硬、排便不乾淨、肌膚粗糙、長粉刺痘痘以及睡眠等問題。

5歲以下孩童不建議食用全民英檢初級報名 全民英檢初級單字測驗 全民英檢初級單字表留學美國 留學中心 留學 遊學a全民英檢考古題下載 全民英檢成績查詢2015 全民英檢成績查詢>全民英檢單字2000 全民英檢高級必考單字4000 全民英檢准考證沒收到

雖然奇異果營養價值高，但有些人須注意不能食用，對奇異果有過敏症狀商用英語文章 商用英文課程大綱 商用英文課程者，包括嘴唇口腔有發麻、刺痛或癢的感覺，也有人腹瀉、皮膚起紅疹或打噴嚏，建議五歲以下小孩或有過敏體質者，應避免吃奇異果。

資料來源：優活健康網

灌海水、灑鹽可滅蚊？專家：無效

醫師提醒攝護腺刮除術須回診追蹤

12項一定要知道的登革熱常識

角膜如月球表面少女視力僅0.1

蚊子專家：室內清理成效＞噴藥

登革熱疑似死亡病例從19跳至31

疾管署：登革熱初期多喝水可痊癒

保麗龍加熱竟變形2廠遭留學資訊站 留學準備清單 留學準備高中英文單字表 高中英文單字7000 高中英文家教行情罰5萬元

防登全民學美語 全民英檢報名簡章 全民英檢報名時間革熱人傳人捐血應量體溫？

傷「心」反式脂肪標示為0的祕密

看似平凡卻不容忽視的下腹痛！

別緊張！ 了解孕期出血的原因高雄外籍老師 高雄公職補習 高中課程線上教學商用英文書信範例 商用英文英文 商用英文信範例

苦等換腎14年高雄學美語 高雄高中英文補習班 高雄英文補習班推薦女「靠弟」配對成功

人工反式脂肪最快2018年完全禁用


AA61246B9B027640

限會員,要發表迴響,請先登入