【推薦超實用家電】【威瑪舒培】綠茶清孅錠- 哪裡便宜新上市 - 柳珮軍的生活時報

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【推薦超實用家電】【威瑪舒培】綠茶清孅錠- 哪裡便宜新上市

2018/09/22 03:30

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高鐵推大學生返校5折 11日開賣！

【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】暑期剩1個月，高鐵特別為大學返校生提供5折乘車優惠！高鐵為為滿足9月份各大專院購買介紹校開學的大學生返校需求，於9月7日至9月16日，規劃「大學生開學返校5折優惠列車」。現在大學生不只享有5折、7折或85折車次優惠專案；於期間內，每天南下、北上再加碼提供各一班指定車次，共增加20班次停靠各站之列車。「大學生開學返校5折優惠列車」，將於8月11日凌晨零時起開放購票。

台灣高鐵公司表示，為提供大學生多元、便利的購票管道，「大學生優惠」的各車次車票，均可透過「T Express」行動購票App、與高鐵合作的便利商店以及車站售票窗口，一次完成訂位、付款、取票，相關高鐵大學生優惠專案資訊，可參見高鐵企業網站。

高鐵公司現在也推出「天天搭高鐵天天免費閱讀3小時」活動，提供Hami書城「定點隨身讀」免費服務，其中包含蘋果、自由、中時、聯合等8家主要報紙以及主題橫跨商業、管理、旅遊、時尚各領域近6千本熱門電子雜誌與電子書。

地瓜是減重神器？這哪裡便宜新上市2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有人將地瓜當成減重神器，認為吃地瓜可以增加飽足感，取代一餐剛剛好；但是，為什麼有的人竟然吃地瓜反而變肥胖？其實，只要突破「盲腸」，尤其是這2個盲點，就不難知道答案了！食療養生專家特別推荐一道地瓜料理，讓人吃出健康無負擔。

【時蔬地瓜籤煎餅】：

材料：

蛋1個、中筋麵粉（或地瓜粉）1湯匙、櫻花蝦粉1湯匙、香油1小匙、水少許、

櫻花蝦1湯匙、地瓜1條、紅蘿蔔1/3根、豆芽菜1碗、蔥花或香菜末少許。

做法：

1.地瓜、紅蘿蔔皆切絲，香菜與芹菜切末。

2.調製麵糊，蛋新上市大力推薦打散後加入麵粉、香菇櫻花蝦粉（香菇櫻花蝦乾炒過後磨成粉）及香油調勻，如果比較乾，就加少許水調開。

3.麵糊加入櫻花蝦、地瓜絲、紅蘿蔔絲、豆芽菜、蔥花或香菜末，混合拌勻到食材都有沾到一點麵糊就好。

4.起鍋加少許香油，油熱後，放入麵糊整型煎熟，用筷子插入可以到底表示完全熟透，即可熄火起鍋。

【營養小叮嚀】：

地瓜雖然是低GI的食物，但香甜又綿密的口感，常常令人欲罷不能，吃了血糖一樣會飆升讓人昏昏欲睡，所以有血糖問題的人更是要注意攝取量。另外，地瓜是容易產氣的食物，若攝取過多容易與胃酸產生化學作用，並產生大量的氣體，就會有胃脹氣或是不斷放屁的情況發生。無論地瓜富含多少的營養及抗癌的效果有多強，任何食物都應適量並多元攝取，才是維持健康的不二法門。

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