來高雄逛夜市，一般觀光客可能只知道六合夜市、瑞豐夜市，但在地人最愛逛的是哪一個夜市呢?今天要帶您來逛看看，位在勞工公園旁的一德夜市，短短的550公尺一條街，熱鬧滾滾，人氣小吃包括有傳承到第二代的炒蟹腳、胡椒蝦，還有平價好吃的石頭火鍋，300多攤各式美食，讓不少在地人每到星期一就想要來夜市報到。

員工忙著敲蟹腳，另一邊拿著大臉盆，來回滾動讓蟹腳入味，這就是一德夜市，人氣超夯的排隊美食之一，炒蟹腳和胡椒蝦，老闆新鮮現炸，配上獨家調味，是網友口中的邪惡宵夜，顧客吃過後就忘不了，另一間人氣也很夯的石頭火鍋，佔地不小，用餐時間一位難求。

很多人常常會問說寶寶副食品應該要怎麼吃呢？一般來說分為三個階段：第一階段為液體食物泥，第二階段為半固體副食品，第三階段是固態食物！食材包含了菜、蛋、肉類，不僅營養均衡，還能讓寶寶嘗試多樣化的食物，降低日後對食物過敏的機會。寶寶粥原則上建議四個月時就可以開始添加副食品，因為此時光靠母奶或配方奶粉的攝取，慢慢趕不上生長的需求（特別是鐵、鋅、蛋白質、維生素方面），有必要開始添加副食品來補充額外的營養素。４個月開始，建議可按副食品時間表這樣給予：穀類（米精、麥精、十倍粥）→蔬菜→水果→豆類→肉類→蛋類，食物質地則是液態（半流質、泥狀、糊狀）→半固態（質地粒子小但仍偏泥糊狀）→固態（塊狀）。另外美國小兒科醫師建議寶寶的第一個副食品是全脂優格，不但好吞嚥也有滿滿的益生菌對寶寶腸胃很好！副食品開始增加到一天兩餐時，早餐吃完後我會將買來的無糖全脂優格先退冰一下再加入水果（藍莓、草莓、蔓越梅等等）一起使用攪拌棒打碎，馬上就變成水果優格了！酸酸甜甜小寶貝都超級喜歡的。

顧客就坐在街邊人行道上吃得津津有味，還有大排長龍的烤肉攤，每個人都有愛吃的口味，一德夜市最大特色，就是東西賣得超便宜，像這間壽司也好吃，一顆賣10塊，兩盒又送兩顆，甚至賣麵包的一顆只賣6塊錢，賣包包的乾脆寫不要問我虧多少，只賣200元，加上遊戲攤也很會炒熱氣氛，就算是平凡的射氣球，也能哄到客人覺得自己是英雄，短短550公尺長的一德夜市將近三百個攤位，各出奇招吸引顧客青睞，而且只有每周一才開，人擠人的魅力還是得要自己親自走一趟，才能體會在地人，為何說這裡逛不膩。

寶寶副食品我們發現有一種餵食方式很棒，就是跟寶寶介紹食物的名稱和顏色，我們覺得這樣很有趣，因為寶貝來到這世界才四個月多，也只有喝過母奶，突然要面對陌生的食物放入他們的嘴巴裡應該會感到陌生與害怕吧，所以我們決定每次要給寶貝吃一個新的食材之前，都會先將食材的原型型態放在他的桌前，並且跟他介紹說：「寶貝你看，這是你今天要吃的食物叫做地瓜，橘紅色的地瓜，味道甜甜的，吃起來有點粉粉的，有很豐富的維生素唷！」或者「寶貝你看，這是今天要吃的蔬菜叫花椰菜唷，顏色是很鮮艷漂亮的綠色，完全不會苦苦的唷，但吃完的時候嘴巴會髒髒像綠巨人浩克。」不知不覺也讓寶貝這樣認識了好幾十種的食材。我覺得很重要的事就是在用餐的時候千萬不要給他玩玩具，要讓寶寶知道坐在餐椅上就是期待著吃飯，而不是玩玩具，我們會把食物先準備好，才把寶寶放到餐椅上，這樣一坐下就可以開動了，如果他會開始玩食物不張口吃，那我就會把食物收起來，不會強迫他進食，因為就是要讓他知道說一直玩食物，我們就會把食物收走。