台東hotel優惠訂房! 親子旅遊~President Apartment（總統旅館）
2016/10/22 14:39
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President Apartment（總統旅館） 多少錢, President Apartment（總統旅館） 有網路嗎？, President Apartment（總統旅館） 有免費WIFI嗎？, President Apartment（總統旅館） CP值, President Apartment（總統旅館） 評鑑大隊 中秋過後，進入秋天涼爽的季節，隨之而來的是登高敬老的九九重陽節。想對家中長輩表達敬意與祝福，卻覺得時間不夠？其實只要15分鐘，就能讓長輩身體更健康！根據2016年歐洲心血管預防和康復協會大會(Euro-PRevent)中法國聖埃蒂安大學附屬醫院發表的研究指出，年長者每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。
研究者以兩個群組為調查對象，分別為法國群組(1011位65歲成人)與國際性群組(12萬2417位60歲成人)，以每週代謝當量（MetabolicEquiva-lentofTask,MET），也就是每分鐘運動時所消耗的熱量，將受試者分為－不運動、低度(1～499)、中度(500～999)和高度(≧1000)4組，將數據進行系統回顧和整合分析，平均追蹤10年，探討它們與死亡風險的相關性。
追蹤期間法國與國際群組死亡率分別為9%(88人)與15%(1萬8122人)。結果顯示與不運動的老人相比，中度和高度運動量所降低的死亡風險率為28%和35%，從事愈多體能活動的老年人身體愈健康。研究結果亦發現，從事低度運動量的老人(相當於每天快走15分鐘)雖僅從事一半的建議運動量，其降低的死亡風險卻達到22%。
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，研究中提到的15分鐘運動應達到中強度運動，就是快走或健走比較喘的程度，若只是一般步行速度，建議長輩拉長運動時間，達到一周150分鐘的運動量才有效果。也建議老人可嘗試不同種類的運動，像是個人移動類的健走、慢跑；個人律動類的跳舞、瑜珈、太極；團體球類的網球、槌球、高爾夫球；水中類的游泳、水中走路、水中有氧…等，每天從事讓自己開心的運動，減緩老化還增強身體機能。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，相對於年輕人，年長者的運動習慣可視為一種健康指標，如果能走、跑或騎車表示體況不錯；特定部位的運動也有輔助性的功能，例如腳肌力運動可減緩膝關節退化。透過體育活動的參與，例如每天早起打太極、練氣功、晨泳或傍晚參與跳舞社團，可提升自我管理的功能，也讓他們的生活有規律感。
年長者找到合適的運動，除了可強健身體，增加愉悅感，提升專注力與自信心…等，亦可透過運動結交朋友，增進家人間的談話話題。
如果長輩不想運動，她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由，漸進引導長者參與，例如從個人走路到快走，延伸參與團體運動，甚至發展成相約遊山玩水。若不願外出運動者，可從床上抬腿等運動做起，每個動作從3次慢慢增加到5次，都可達到運動效果。她鼓勵無論年齡多長，養成15分鐘運動習慣永不嫌遲。
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【記者洪小蕾台北報導】國內工紙大廠榮成紙業中國大陸轉投資公司湖北榮成科技105年10月17日下午完成7年期人民幣19.9億元聯貸案簽約，這是近期對中國大陸地區放款金額較為龐大的大型聯貸案，顯見銀行團對榮成集團的未來發展願景深具信心，也象徵對榮成紙業鄭瑛彬董事長所領導的經營團隊致力拓展營運給予肯定與認同，本聯貸案係由第一銀行擔任額度管理銀行，臺灣土地銀行擔任擔保品管理銀行。
第一銀行蔡慶年董事長在聯貸案簽約時表示，榮成紙業在追求永續經營的同時，也持續推動及落實環境保護政策，以「環保科技、綠色包裝、低碳造紙」為理念，資源循環利用的營運模式解決廢棄物問題，使用回收廢紙作為生產原料，有效減少廢棄物、二氧化碳排放與林木砍伐，在綠色永續、節能減碳方面的重視，與我們第一銀行推動綠色金融的理念十分契合。
榮成集團成立迄今已有30多年的歷史，於兩岸工紙市場享有領導地位，在台灣及大陸華東地區工紙市佔率皆居市場前三大。在沿海地區產業逐漸向內地轉移的趨勢下，將生產據點延伸至華中地區，在湖北打造年產能150萬噸之工業用紙生產基地，作為集團下一個5年的成長動力，預計108年全數完成投產後，榮成集團在中國大陸工業用紙的產能將達到330萬噸，集團兩岸產能將達395萬噸。
近年來中國大陸政府積極藉由政策引導，加速淘汰不具規模經濟及環保效率的落後產能，且中國大陸人均用紙量仍低於已開發國家人均用量，及中國網購商機所創造出的物流包裝用紙箱需求，可望持續帶動中國大陸工紙需求之成長，而近年榮成集團已將生產及銷售中心移往具有潛力的中國大陸市場，預期未來在產能規模效益發揮及隨中國紙張及紙板內銷市場成長下，營收與獲利可望持續穩定成長。2016/10/18
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