天氣熱要多補充水分，這個水分指的是白開水，不是飲料！台中一名19歲男大生，每天喝4杯1000CC的珍珠奶茶，把飲料當水喝，結果喝到腰部劇痛尿不出來，檢查才發現輸尿管結石。醫生表示，茶類飲料都是高草酸食品，珍奶也是，攝取過量很容易增加結石風險。

夏天熱不少人愛喝清涼飲料，消暑解渴，但台中一名19歲大學生，每天喝4大杯1000CC的波霸杯珍珠奶活動假牙茶，把珍奶當水喝，結果腰部劇痛、尿不出來，到醫院檢查發現，罹患了輸尿管結石，還併發腎水腫，男大生透過內視鏡碎石治療才痊癒。

蕭小姐最近用餐時感覺後牙酸軟無力，一咬食物就疼痛，刷牙時牙齦也經常流血而來到診所求診。經過口內和X光片檢查，我告知她：『兩側後牙有牙周病喔！』蕭小姐大驚失色：『怎麼會？我的牙齒以前都不會痛，每天也有刷牙啊？怎麼會得到牙周病呢？』初次被告知有牙周疾病的患者，經常和蕭小姐一樣訝異不已。因為初期的牙周病沒有明顯不適，牙齦的紅腫症狀也常被誤認為『火氣大』，直到明顯的咬合無力、牙齦腫痛、口臭，甚至牙齒搖晃位移，才發現問題嚴重。更驚人的事實是：在台灣，超過九成的成年人都有程度不一的牙周疾病。牙周病顧名思義，是牙齒周圍構造，如牙齦、齒槽骨、齒槽韌帶的疾病。

醫生說，珍奶是茶類飲料，舉凡紅茶、奶茶或是用茶葉泡的茶，都屬於高草酸食品，攝取過量會牙周病治療增加腎結石風險，不能當成水來喝。醫生說，草酸和人體中的血鈣結合，會形成草酸鈣結晶，這就是結石的成分。

另外，鹽分中的鈉離子，也會增加結石機會，所以不要吃太鹹，夏天是泌尿科「旺季」，門診人數多2成，因此建牙周病治療方式議每天要喝2千CC白開水，多運動促進新陳代謝，就能避免結石上身變成石頭人。

據衛生福利部最新調查發現，有高達八成的民眾有牙周病，其中牙齦紅腫、流血都是牙周病前兆。但是有72％的民眾，卻認為這些是因為睡眠不足，還有五成四的民眾以為，這只是吃了油炸等上火食物引起火氣大罷了。研究發現，現代人最害怕的「失智症」可能與牙周病有關。日本名古屋大學的研究發現，失智症患者比健康人提早二十年掉牙，原生齒只有一般人的三分之一。兩年前臺灣高雄醫學大學發表的研究也指出，牙周病患者罹患失智症風險較無牙周病者高出七成。因為當牙周病的細菌，和發炎物質在血液中循環時，不只心臟病致死率是一般人兩倍，中風機率也是一般人的三倍！過去不認為牙周病的細菌和發炎物質會影響腦部，甚至造成失智。但現在顯示，牙周病的確有可能隨血液循環而傷害腦細胞。