腳臭、體臭等身體異味，多半讓人感到困擾，但最讓人尷尬的非口臭莫屬，不管是從自己口中發出或是從別人口中聞到，而大多數有口臭的人往往自己不能聞到，導致常遇到在與別人交談時，被刻意拉開距離的窘境，進而影響人際關係。

當出現口臭時，絕大多數人都會選擇食用口香糖或薄荷錠…等來壓制口中氣味，但大部份的口香糖或薄荷錠皆以沁涼為主，只能短暫出現效用並不能根治口臭問題，若是對自身口臭常常毫無自覺或是選擇漠視，長久之後恐怕會導致蛀牙、牙周病或其他疾病的惡化，其實平常注重口腔衛生才是根本之道。

80%以上的口臭原因來自口腔小琉球民宿推薦或喉嚨，其餘則是和腸胃或疾病有關，想要徹底跟口臭說再見，不僅是要盡量避免食用重口味的食材之外，最重要的就是學會正確的清潔牙齒及口腔，減少牙菌斑的發生，每次進食後除了使用牙刷刷牙之外，還要搭配牙線清潔，配合使用漱口水漱口，也能幫助清潔口中牙刷、牙線無法完全清理的地方，幫助保持口腔清潔。

而漱口水的選擇也顯得相當重要，除了要有有效的潔淨力之外，成份上更要避免對人體有害的化學物質，以Cololo咕嚕嚕蜂膠酵素漱口水為小琉球民宿例，潔淨力是來自酵母發酵的潔淨成份SOFORO槐糖脂，除了具有優異的潔淨力，同時也是環保的成份，可以快速的自然分解對環境也相當溫和，像是由茶樹中提煉的茶樹精華，以及珍貴的蜂膠萃取，都是比較環保的成分。

山豬溝餐館是小琉球當地的海鮮餐廳，招牌有炸魚卵、生魚片、炒山豬肉、當地海菜、生魚片、烤山豬肉、炒花枝、炒海菜、炒青菜、炒鯊魚肉、炒鯊魚皮、炒旗魚肚、炒海瓜子、炒蛤仔、薑醋章魚、紅燒鮮魚、炒櫻花蝦、沙拉魚蛋、黑豬肉香腸、蚵仔酥、炸飛魚、炸花枝丸、炒飯、炒麵、薑絲鮮魚湯、味噌鮮魚湯，也有三菜一湯、四菜一湯、五菜一湯......等等樣式。位在在觀光客必去的景點山豬溝入口處附近，商店街的最後一家，格局有點像香港的大排檔，坐在帳篷下用餐，缺點就是…沒有冷氣，販賣海鮮為主，都是小琉球的新鮮漁獲，食物的部分都是現點下炸的，最推薦炸劍旗魚卵，剛上桌時還以為是雞米花 ，外面炸的酥酥的，裡面吃到粒粒分明且QQ的魚卵，一口咬下能感覺到一顆顆的飽滿魚卵，真的非常好吃。令我印象深刻的還有海菜！海菜是東港、小琉球在地的食材，只要在退潮的時候可以在岸邊手把手的現採，炒起來的感覺非常清爽，吃起來鮮新美味，好吃好吃！ 吃飽後建議可以到山豬溝步道散步～消化一下圓滾滾的肚子，不過這個景點是需要購買門票才能入場喔！不過我覺得是非常值得進來一探究竟的，山豬溝步道是一個將近幾百公尺的木棧步道，天然形成的岩壁非常壯觀，也有不少植物攀爬在岩壁上，花草叢生，這裡擁有最自然的景觀，也有設置頗多觀景台讓遊客好好的觀賞這些自然景觀紓壓放鬆唷！

▲每次進食後除了使用牙刷，還要搭配牙線清潔，配合使用漱口水漱口，也能幫助清潔牙刷、牙線無法完全清理的地方。（圖/品牌提供）

要保持清新的好口氣一點都不難，除了調整日常的不良生活作息、飲食習慣及注重口腔衛生，也需要定期找專業牙醫複診，至少一年進行兩次牙齒健康檢查，由專業牙醫進行專業的口腔檢查及清潔，確保能及時發現及治療齲齒、牙周病或其他會引起口臭的口腔問題。

更多 NOWnews 今日新聞報導

枕邊人鼾聲伴隨口臭 牙周病讓夫妻失和鬧離婚
情人口中飄異味 浪漫七夕瞬間崩壞