學測日，接地氣內閣保健食品代工蘇貞昌今日與總統蔡英文，不約而同的在LINE群組貼文，為考生加油打氣，他們也醒考生，學測的保健食品代工第一天，要民眾及考生不要忘了要攜帶身份證等有效證件，同時手機要關機或交給親友保管。「全力以赴、衝就對了！」

今天是大學學測日，總統蔡英文一早就在LINE群組貼文說，她來幫考生們加油，也提醒他們不要忘了，要攜帶身份證等有效證件、帶手錶，考試文具也要備齊，同時手機關機或交給親友保管。

服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。

2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。

3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。

4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。

對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！

無獨有偶，行政院長蘇貞昌今早也貼文指出，今天就是學測登場的日子，祝所有考生「考的都會、會的都考」，同時也提醒考生，出門前，千萬記得帶准考證、身分證，文具，還祝大家試試如意，金榜題名！全力以赴、衝就對了！

學測第一天，總統蔡英文25日提醒考生不要忘了帶身分證及准考證